2018. október 20. szombat Vendel
Menü

Szabadtéri edzés: fókuszban a láb- és a karizom

Szabadtéri edzés: fókuszban a láb- és a karizom
Molnár Attila és Kovács Tibor prezentálja a gyakorlatokat (Fotó: Horváth Reni)

Szeretnél kar- és lábizomra erősíteni? Egy szabadtéri kondiparkban friss levegő, szép környezet, és még az edzéshez szükséges kellékek is rendelkezésre állnak. Elkészült a Heti Fitt második része.

Sokszor láthattunk már hasonló kondieszközöket parkokban, netalán olyan bátrakat is, akik próbálták őket birtokba venni edzéshez. Sorozatunk első részében (Így kezdj el szabadtéren edzeni) Molnár Attila bemutatta, hogyan erősíthetjük hatékonyan has- és hátizmainkat. A második részben a Predator SE elnöke láb- és karizomzatra helyezi a hangsúlyt, hogyan és melyik eszközzel végezzük a gyakorlatokat. A helyes technikát Kovács Tibor street és workout világkupa győztes prezentálja. 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

Eseménynaptár