2018. február 22. csütörtök Gerzson
Menü

Szabadtéri edzés: fókuszban a láb- és a karizom

Szabadtéri edzés: fókuszban a láb- és a karizom
Molnár Attila és Kovács Tibor prezentálja a gyakorlatokat (Fotó: Horváth Reni)

Szeretnél kar- és lábizomra erősíteni? Egy szabadtéri kondiparkban friss levegő, szép környezet, és még az edzéshez szükséges kellékek is rendelkezésre állnak. Elkészült a Heti Fitt második része.

Sokszor láthattunk már hasonló kondieszközöket parkokban, netalán olyan bátrakat is, akik próbálták őket birtokba venni edzéshez. Sorozatunk első részében (Így kezdj el szabadtéren edzeni) Molnár Attila bemutatta, hogyan erősíthetjük hatékonyan has- és hátizmainkat. A második részben a Predator SE elnöke láb- és karizomzatra helyezi a hangsúlyt, hogyan és melyik eszközzel végezzük a gyakorlatokat. A helyes technikát Kovács Tibor street és workout világkupa győztes prezentálja. 

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

  • Robbanás volt az amerikai követségénél Montenegróban
    Robbanás volt az amerikai követségénél Montenegróban
  • HÍRADÓ 2018. február 22.
    HÍRADÓ 2018. február 22.
  • Tovább tart a látogatási tilalom a kórházakban
    Tovább tart a látogatási tilalom a kórházakban
  • Szijjártó: versenyképes a magyar autóipar
    Szijjártó: versenyképes a magyar autóipar

A hét embere

Eseménynaptár