2017. december 18. hétfő Auguszta
Menü

Így csinálj pár hét alatt durva bicepszet magadnak

Ha van izom, ami a nyár szimbóluma lehetne, akkor az a bicepsz. Ezt éri a pólósbarnulás, a kamionosbarnulás és a dinnyevásárlásnál is elengedhetetlenül nagy szükségünk lesz rá az évszak második felében. Nem csoda, ha a szakemberek is azt javasolják, hogy kezdjünk el gyorsan foglalkozni a kigyúrásával, ha nem satnya felkarral akarunk belevágni a forró nyárba.

A legjobb azonban,ha szakszerűen kezdünk bele és a leghasznosabb gyakorlatokkal futunk neki a bicepsz fejlesztésének. Sántha Tamás a Cutler Fehérvár ügyvezetője mutatta be azt a három gyakorlatot ami minden bicepszek alapja lehet.

 

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

  • Nyílt nap az Alba Regia Műszaki Karon
    Nyílt nap az Alba Regia Műszaki Karon
  • Fehérvári Advent – mai programok
    Fehérvári Advent – mai programok
  • Parkolás - mától nem kell fizetni
    Parkolás - mától nem kell fizetni
  • „Megmarad a hit, a remény, a szeretet” – a harmadik gyertya is ég a város adventi koszorúján
    „Megmarad a hit, a remény, a szeretet” – a harmadik gyertya is ég a város adventi koszorúján
  • Vershúron - gála a Városházán
    Vershúron - gála a Városházán
  • Látványos karácsonyi tűzmegelőzési bemutató lesz a Skála parkolóban
    Látványos karácsonyi tűzmegelőzési bemutató lesz a Skála parkolóban
  • Vámosi: több mint ezermilliárdot hagyunk a boltokban
    Vámosi: több mint ezermilliárdot hagyunk a boltokban
  • Tállai: figyeljünk a határidőkre
    Tállai: figyeljünk a határidőkre

Eseménynaptár

  • A világ egyik legrégebbi könyvtára - ismét megnyílt
    A világ egyik legrégebbi könyvtára - ismét megnyílt
  • Belügyminiszter: három terrortámadást akadályoztak meg idén Németországban
    Belügyminiszter: három terrortámadást akadályoztak meg idén Németországban
  • Árhullám indult el a kárpátaljai folyók felső szakaszán is
    Árhullám indult el a kárpátaljai folyók felső szakaszán is
  • Árhullám indult el a hazai folyókon
    Árhullám indult el a hazai folyókon