Partly cloudy1 °C
2019. január 21. hétfő Ágnes
Menü

Variációk az oldalsó vállizom edzésére

Úgy szép a férfi, ha széles a válla. Ez persze jórészt a genetikától függ, de a formás vállakért te is sokat tehetsz. Az oldalsó vállizmok alapos megdolgoztatását sokan kihagyják az edzésprogramjukból, pedig érdemes erre is idő szánni.

Szanyi-Nagy Csaba, a Cutler Fehérvár edzője mutatja meg, mely gyakorlatok nélkülözhetetlenek a szép oldalsó vállizmok felépítéséhez.

 

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

Ez is van

Eseménynaptár

  • Vesd bele magad! – kertészeti pályázat kisiskolásoknak és családjaiknak
    Vesd bele magad! – kertészeti pályázat kisiskolásoknak és családjaiknak
  • 640 milliós segítség – megyei fejlesztések
    640 milliós segítség – megyei fejlesztések
  • Emelkedik a gázolaj ára
    Emelkedik a gázolaj ára
  • Tömegbaleset - a kórházban meghalt az egyik súlyos sérült
    Tömegbaleset - a kórházban meghalt az egyik súlyos sérült
  • Seuso-kincs, 1989, antik Perzsia - kihirdették a Nemzeti Múzeum idei programját
    Seuso-kincs, 1989, antik Perzsia - kihirdették a Nemzeti Múzeum idei programját
  • Dingó támadt egy kisfiúra Ausztráliában
    Dingó támadt egy kisfiúra Ausztráliában
  • „Szent István bakák” a doni pokolban - megnyílt a Siklósi Gyula Pincegaléria új kiállítása
    „Szent István bakák” a doni pokolban - megnyílt a Siklósi Gyula Pincegaléria új kiállítása
  • Iszapömlés - február 4-én hoznak ítéletet a megismételt elsőfokú eljárásban
    Iszapömlés - február 4-én hoznak ítéletet a megismételt elsőfokú eljárásban
  • Ő a világ leggazdagabb embere
    Ő a világ leggazdagabb embere