2017. augusztus 23. szerda Bence
Menü

Variációk az oldalsó vállizom edzésére

Úgy szép a férfi, ha széles a válla. Ez persze jórészt a genetikától függ, de a formás vállakért te is sokat tehetsz. Az oldalsó vállizmok alapos megdolgoztatását sokan kihagyják az edzésprogramjukból, pedig érdemes erre is idő szánni.

Szanyi-Nagy Csaba, a Cutler Fehérvár edzője mutatja meg, mely gyakorlatok nélkülözhetetlenek a szép oldalsó vállizmok felépítéséhez.

 

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

  • img
    „Gondtalan sulikezdés” - negyedmilliós iskolakezdési adomány
  • img
    HÍRADÓ 2017. augusztus 22.
  • img
    Több millió embert fenyegetnek az áradások Dél-Ázsiában
  • img
    Heves hóviharok dúlnak éjszakánként a Marson

A hét embere

Eseménynaptár

  • img
    Holnap indul a Közép-Dunántúli régióban a nagygépcsereprogram
  • img
    Árokba hajtott egy mikrobusz az M7-esen
  • img
    Iskolakezdés előtt megnyitják a Budai utat
  • img
    Erdő Péter: kitüntetésem az egyházi szolgálat elismerése is