Partly cloudy1 °C
2019. január 22. kedd Vince
Menü

A kitörés három típusa a tökéletes popsiért

Akinek túl nagy, kisebbet szeretne. Akinek kicsi, a nagyra gyúr. Ha túl izmos az a baj, ha meg még nem, akkor azért nem jó. Egyszóval a popsi az a testrész, amire mindig ráfér a fejlesztés. Ha pedig tökéletesre (vagy annak közelébe) akarod formálni, a kitörés lesz a kedvenc gyakorlatod.

Megoszlanak a vélemények: egyesek szeretik a kitörés-gyakorlatokat, mások viszont kifejezetten utálják őket. Az viszont biztos, hogy rövid távon izomlázat, hosszú távon formás popsit eredményezhet. Vörös Nikoletta, a Cutler Fehérvár edzője mutatja be a kitörés három olyan típusát, ami alaposan megdolgoztatja a farizmokat.

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

Eseménynaptár

  • Lejár január 31-én az éves parkolóbérletek érvényessége
    Lejár január 31-én az éves parkolóbérletek érvényessége
  • Véradásra invitál a Magyar Vöröskereszt Fejér Megyei Szervezete
    Véradásra invitál a Magyar Vöröskereszt Fejér Megyei Szervezete
  • Afrikai sertéspestis - Online járványügyi képzést indított a Nébih a vadászoknak
    Afrikai sertéspestis - Online járványügyi képzést indított a Nébih a vadászoknak
  • Siker a Black Comedy a fehérvári teátrumban
    Siker a Black Comedy a fehérvári teátrumban
  • Újabb fejlesztések kezdődnek Fejérben
    Újabb fejlesztések kezdődnek Fejérben
  • Zajlanak az Ökumenikus Imahét programjai Fehérváron
    Zajlanak az Ökumenikus Imahét programjai Fehérváron
  • Megújítják a váli templomot, a Székesfehérvári Egyházmegye egyik legnagyobb templomát
    Megújítják a váli templomot, a Székesfehérvári Egyházmegye egyik legnagyobb templomát
  • Ismét nőtt a légszennyezettség, Székesfehérváron is kifogásolt a levegőminőség
    Ismét nőtt a légszennyezettség, Székesfehérváron is kifogásolt a levegőminőség
  • Tovább terjed  az influenza - országszerte egye több kórházban korlátozzák a látogatást
    Tovább terjed az influenza - országszerte egye több kórházban korlátozzák a látogatást