2017. augusztus 17. csütörtök Jácint
Menü

Hogyan sportoljunk kánikulában?

Aki az elmúlt napokban sportolásra adta a fejét, az tudja: ez valami egészen más, mint néhány hete. Az extrém hőség sokkal jobban megviseli még az edzett szervezetet is. Így egyáltalán nem mindegy, hogyan, mikor és egyáltalán érdemes-e nekiállni kánikulában edzeni, vagy inkább egy kicsit várjunk vele.

Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint is ez a 40 fok körüli hőmérséklet az a szint, amikor máshogyan kell hozzáállni akár a megszokott edzésformákhoz is. Fontos a folyadékbevitel, de már nem mindegy, hogy mit és mennyit iszunk. És ezen felül is van még jópár hasznos tipp, amiket érdemes megfogadni, ha nem akarjuk kihagyni az edzéseket. 

 

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

  • img
    Bíróság előtt egy illegális cigarettagyár vezetői
  • img
    Nagy razzia volt a balatoni halbüféknél
  • img
    Nem korlátoznák az unióban élők beutazását a britek
  • img
    Elfogták a túszejtőt Hollandiában
  • img
    Magyarok nyaralását is megzavarták a görögországi tüzek
  • img
    Hőségre figyelmeztetnek a meteorológusok
  • img
    Koronázási Szertartásjáték - III. Béla uralkodása elevenedik meg Székesfehérváron
  • img
    Véget ért a holland túszdráma

Eseménynaptár