2018. augusztus 21. kedd Sámuel
Menü

Hogyan sportoljunk kánikulában?

Aki az elmúlt napokban sportolásra adta a fejét, az tudja: ez valami egészen más, mint néhány hete. Az extrém hőség sokkal jobban megviseli még az edzett szervezetet is. Így egyáltalán nem mindegy, hogyan, mikor és egyáltalán érdemes-e nekiállni kánikulában edzeni, vagy inkább egy kicsit várjunk vele.

Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint is ez a 40 fok körüli hőmérséklet az a szint, amikor máshogyan kell hozzáállni akár a megszokott edzésformákhoz is. Fontos a folyadékbevitel, de már nem mindegy, hogy mit és mennyit iszunk. És ezen felül is van még jópár hasznos tipp, amiket érdemes megfogadni, ha nem akarjuk kihagyni az edzéseket. 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

  • HÍRADÓ 2018. augusztus 21.
    HÍRADÓ 2018. augusztus 21.
  • Felfedezés - jéggé fagyott vizet észleltek a Hold felszínén tudósok
    Felfedezés - jéggé fagyott vizet észleltek a Hold felszínén tudósok
  • Megkezdődött a Fehérvári Sport Nagyhét
    Megkezdődött a Fehérvári Sport Nagyhét
  • Egyedülálló eljárás - magyar orvosok próbálják szétválasztani a bangladesi ikreket
    Egyedülálló eljárás - magyar orvosok próbálják szétválasztani a bangladesi ikreket

A hét embere

Eseménynaptár

  • NAV: felkészültek a bevándorlási különadó beszedésére
    NAV: felkészültek a bevándorlási különadó beszedésére
  • Egyre nagyobb a munkaerőhiány a mezőgazdaságban
    Egyre nagyobb a munkaerőhiány a mezőgazdaságban
  • Távozik az LMP éléről Szél Bernadett
    Távozik az LMP éléről Szél Bernadett
  • Hőségriadó – fehérvári intézkedések
    Hőségriadó – fehérvári intézkedések
  • Aligátor ölt meg egy nőt az Egyesült Államokban
    Aligátor ölt meg egy nőt az Egyesült Államokban
  • Tovább bővül az építőipar
    Tovább bővül az építőipar
  • A MOL Vidi FC-vel is játszhatunk a FIFA 19-ben?
    A MOL Vidi FC-vel is játszhatunk a FIFA 19-ben?
  • Nemzeti ünnep - állami elismerések a kultúra és a honvédség székesfehérvári képviselőinek
    Nemzeti ünnep - állami elismerések a kultúra és a honvédség székesfehérvári képviselőinek
  • Olaszországi túrabaleset - tovább nőtt az áldozatok száma
    Olaszországi túrabaleset - tovább nőtt az áldozatok száma
  • Tüntetnek az almatermelők
    Tüntetnek az almatermelők
  • Szúnyogirtás - Dunaújváros és környéke
    Szúnyogirtás - Dunaújváros és környéke
  • Hőségriadó - ismét elrendelték
    Hőségriadó - ismét elrendelték
  • Sport nagyhét - forgalomkorlátozások
    Sport nagyhét - forgalomkorlátozások