2017. október 23. hétfő Gyöngyi
Menü

Hogyan sportoljunk kánikulában?

Aki az elmúlt napokban sportolásra adta a fejét, az tudja: ez valami egészen más, mint néhány hete. Az extrém hőség sokkal jobban megviseli még az edzett szervezetet is. Így egyáltalán nem mindegy, hogyan, mikor és egyáltalán érdemes-e nekiállni kánikulában edzeni, vagy inkább egy kicsit várjunk vele.

Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint is ez a 40 fok körüli hőmérséklet az a szint, amikor máshogyan kell hozzáállni akár a megszokott edzésformákhoz is. Fontos a folyadékbevitel, de már nem mindegy, hogy mit és mennyit iszunk. És ezen felül is van még jópár hasznos tipp, amiket érdemes megfogadni, ha nem akarjuk kihagyni az edzéseket. 

 

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

  • Gulyás Gergely: 1956 a legnagyobb dicsőséget szerezte Magyarországnak
    Gulyás Gergely: 1956 a legnagyobb dicsőséget szerezte Magyarországnak
  • Október 23. - Karácsony: '56 rendkívül sokszínű volt
    Október 23. - Karácsony: '56 rendkívül sokszínű volt
  • Iszlám Állam - A dzsihadisták több mint száz civillel végeztek
    Iszlám Állam - A dzsihadisták több mint száz civillel végeztek
  • Kurd függetlenség - Jelöltek híján elhalasztják a kurdisztáni választásokat
    Kurd függetlenség - Jelöltek híján elhalasztják a kurdisztáni választásokat

A hét embere

Eseménynaptár

  • Az 1956-os forradalomra és szabadságharcra emlékeznek a magyarok szerte a világban
    Az 1956-os forradalomra és szabadságharcra emlékeznek a magyarok szerte a világban
  • Premier előtti filmekkel indul a Cinema City Filmünnep Fehérváron is
    Premier előtti filmekkel indul a Cinema City Filmünnep Fehérváron is
  • Nagy volt a nyomás a határokon
    Nagy volt a nyomás a határokon
  • Ünnepélyesen felvonták a nemzeti lobogót
    Ünnepélyesen felvonták a nemzeti lobogót