2018. április 25. szerda Márk
Menü

Hogyan állj neki a futásnak?

A futás manapság az egyik legdivatosabb sport. Kezdetben nem igényel komolyabb befektetést, szinte bárhol, bármikor űzhető, egészséges, remekül oldja a stresszt és néhány megtett kilométer nemcsak az izomzaton néz ki jól, hanem a Facebookon is.

Ha teljesen kezdő vagy, azzal sincs gond, érdemes az igazán tapasztalt futókhoz fordulni tanácsért. Janota Zoltán, aktív triatlon versenyző, a Cutler Team tagja, mindenképpen ezek közé tartozik. Mivel a 15-szörös Ironman már szakedzőként is dolgozik, ezért tőle kérdeztük meg, hogyan is érdemes nekikezdeni az egyre divatosabbnak számító futásnak.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

  • HÍRADÓ 2018. április 24.
    HÍRADÓ 2018. április 24.
  • Donald Trump szerint Kim Dzsong Un észak-koreai vezető "nyitott és tiszteletre méltó"
    Donald Trump szerint Kim Dzsong Un észak-koreai vezető "nyitott és tiszteletre méltó"
  • Katonai Toborzó Nap
    Katonai Toborzó Nap
  • Átvette mandátumát Fehérvár két országgyűlési képviselője
    Átvette mandátumát Fehérvár két országgyűlési képviselője

A hét embere

"Az életemben ez egy örök dolog, mert már gyerekkoromban is mindig rajzoltam. Középiskolásként ilyen pályára is készültem: rajztanárnak szerettem volna tanulni. "

Kiss Edith

festő

Eseménynaptár