Partly cloudy7 °C
2018. december 10. hétfő Judit
Menü

A nem vittem semmire életérzés és ami mögötte van

A nem vittem semmire életérzés és ami mögötte van
Ne temetkezz magadba! (Fotó: Science)

Megvan a pillanat, amikor beléd nyilall a felismerés, hogy nem vitted semmire? A gondolat befúrja magát az agyadba és addig motoszkál, amíg meg nem születik az onnan kiverhetetlen baljós érzés: nekem semmi sem sikerült az életben, vesztes vagyok. Pedig dehogyis!

Osztálytalálkozóra készülsz, és egyre cefetebbül érzed magad... Vagy a Facebookon mások posztjait görgetve rád tör a "reménytelenül le vagy maradva" érzés... Mert abbahagytad az egyetemet, amit a szüleid javaslatára kezdtél, és még most sem tudod pontosan ki vagy, mi is a te utad… Mert már szinte mindenki házas a barátaid közül, csak te nem kellesz senkinek... Mert elváltál, elköltöztél, minden megváltozott, már nem is tudod pontosan ki is vagy te... Mert volt egy jól felépített életed, de valami hiányzott belőle. Újrakezdted. Néha megijedsz, hogy jól tetted-e... Mert valamikor azt hitted ennyi idős korodra, már elismert tudós, művész stb. leszel, világot láttál, talán még a Holdra is elutaztál...

Néha arra ébredsz, úgy érzed elszúrtad, gáz az egész életed és főleg te... Bezzeg mások...

Bezzeg másoknak csupa móka, kacagás az élete, a Facebook oldaluk valóságos sikersztori, az életük egy valóra vált álom... Nyugi! Állj le mielőtt teljesen bekattannál! Nem vagy egyedül az érzéseiddel, és szinte biztos, hogy nem vagy gáz! De ha így folytatod az lehetsz!

Az egyik legrombolóbb, leghervasztóbb szokás, ha másokhoz mérjük magunkat! Tudom, gyerekkorunkban volt Bezzeg Évike, Bezzeg Julika vagy Bezzeg Tomika az osztályunkban, az utcában, a lépcsőházban. De utáltad is, igaz? Akkor miért hurcolod még mindig magaddal őket? Miért féligazságok alapján ítéled meg ma is magad és az életed? Hiszen gyerekként is tudtad, hogy a Bezzeg-gyerekek sem mindig tökéletesek, ők is hibáznak! Miért hiszed, hogy a felnőtt világban másképp működnek a dolgok? Csak azért mert - hála a közösségi médiának -, még jobban belelátsz mások életének a napos oldalába?

A Facebookon mindenki boldog, csak aki olvassa, az nem (Fotó: Digital Trends)
A Facebookon mindenki boldog, csak aki olvassa, az nem (Fotó: Digital Trends)

Coaching üléseken gyakran felbukkanó kérdéskör a "nem vagyok elég jó, nem vittem semmire" elakadás. Mutatok 3+1  konstruktív gyakorlatot ilyen helyzetekre:

1. Tégy különbséget tény és vélemény között!

Általában a tényként kezelt vélemények okozzák a legnagyobb pararohamokat! A tény mérhető. Így aztán világos ugye, hogy az a kijelentés, „nem vittem semmire”, nem tény, hanem vélemény. Tény viszont mindaz, amit az elmúlt évben, években valóban megtettél, elértél, kipróbáltál, megtanultál, megcsináltál. Ha jobban akarod érezni magad, akkor készíts egy alapos listát, számba véve mindent az eredményeidről. Lehet, hogy nem lesz őrült hosszú, de biztos vagyok benne, hogy jobban fogod érezni magad utána. Tudom, mert én is kipróbáltam. Ha pedig jobban érzed magad, kreatívabb is leszel, és el tudsz kezdeni azon gondolkodni, mit fogsz ez után másképp csinálni. 

2. Ha tanulsz, akkor nem veszítesz

Még akkor sem, ha pillanatnyilag tényleg nem te vagy a befutó. Ha valaki valóban jobb nálad egy területen, akkor figyeld meg, hogy csinálja! Mi az a munka, energia, befektetés, ami a napos oldalról nem látszik azonnal? Milyen tudással rendelkezik, ami neked nincs még meg? Mi az a plusz, amit ő belead? Mi az, amit megtanulhatsz tőle? Azt mondják a szerencse az, amikor az alkalom találkozik a felkészültséggel! Készülj hát fel te is a következő alkalomra!

3. Ha kérdezel, csak pár percig maradsz tudatlan

Ha van rá lehetőséged, akkor ne csak megfigyeld, hanem kérdezd is ki a siker titkáról, vagy inkább áráról, az előtted járót. Ha teheted, hívd meg egy kávéra az illetőt. Lehet, hogy kosarat kapsz, de egy próbát megér a dolog. Sokkal több a segítő szándék a legeredményesebbekben, mint azt feltételezzük.

+1. Ismerd meg jobban magad!

Minél jobban tisztában vagy a saját értékeiddel, képességeiddel, és érzéseiddel, annál magabiztosabban reagálsz az új kihívásokra helyzetekre. A világ változik. Az önismeret kapaszkodód és a fejlődésed támogatója ebben a folyamatban. Önismereti tréning, vagy csoport, coaching, vagy csak saját magad megfigyelése, meditáció, jóga és még sorolhatnám... mind-mind segítségedre lehet ezen az úton. Keresd meg a leginkább hozzád illő formákat, és tanuld magad egy életen át! 

Végül pedig egy bölcsesség, értékekről, a tények világának egyik legnagyobb zsenijétől, Einstentől:

Nem minden számít ami megszámolható, és nem minden megszámolható ami számít.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

  • Befejeződött a helyszíni szemle és a műszaki mentés a 81-es számú főúton
    Befejeződött a helyszíni szemle és a műszaki mentés a 81-es számú főúton
  • Ásatások a Székesegyházban - szakmai napon ismertették az eredményeket
    Ásatások a Székesegyházban - szakmai napon ismertették az eredményeket
  • Binder: rekordot dönthet a hitelfelvétel
    Binder: rekordot dönthet a hitelfelvétel
  • 78 áldozat - újabb nők meggyilkolásában is bűnös az orosz sorozatgyilkos
    78 áldozat - újabb nők meggyilkolásában is bűnös az orosz sorozatgyilkos

A hét embere

  • img
    img
    Vörösmarty Rádió
    Vörösmarty Rádió megosztott egy hivatkozást.
  • Duális reggeli - 27 képzési partnerének mondott köszönetet a Corvinus
    Duális reggeli - 27 képzési partnerének mondott köszönetet a Corvinus
  • Elárverezték Frank Sinatra emléktárgyait
    Elárverezték Frank Sinatra emléktárgyait
  • Hóviharok Észak-Karolinában és Virginiában
    Hóviharok Észak-Karolinában és Virginiában
  • Kásler: jelentős béremelés és új gazdálkodási rendszer lesz a kórházakban
    Kásler: jelentős béremelés és új gazdálkodási rendszer lesz a kórházakban
  • Munkaidőkeret-emelés - obstrukcióra készül az ellenzék
    Munkaidőkeret-emelés - obstrukcióra készül az ellenzék
  • Folytatódnak a beiskolázós programok
    Folytatódnak a beiskolázós programok
  • MikulásGyár - Fehérváron is várják az ajándékokat
    MikulásGyár - Fehérváron is várják az ajándékokat

Eseménynaptár

  • Ezt hallgatta a világ 30 éve - 1988 december
    Ezt hallgatta a világ 30 éve - 1988 december
  • Fényüzenet - idén is küldhetnek jókívánságokat a püspökség jóvoltából
    Fényüzenet - idén is küldhetnek jókívánságokat a püspökség jóvoltából
  • Mátyás király emlékév - királyi menyegző a záróprogramon
    Mátyás király emlékév - királyi menyegző a záróprogramon
  • Nyitott templom – szombaton is várja látogatóit a Ciszterci templom
    Nyitott templom – szombaton is várja látogatóit a Ciszterci templom
  • Corelli, Bach, Händel – közös karácsonyi koncert a Szent Imre templomban
    Corelli, Bach, Händel – közös karácsonyi koncert a Szent Imre templomban
  • Buch Tibor lesz a vendég
    Buch Tibor lesz a vendég
  • Szeretetházikó - péntekig várják az ajándékokat
    Szeretetházikó - péntekig várják az ajándékokat
  • Királykút Emlékház - zenés adventi beszélgetés Bokányi Zsolttal
    Királykút Emlékház - zenés adventi beszélgetés Bokányi Zsolttal
  • Betlehemezés a Kákics együttessel
    Betlehemezés a Kákics együttessel
  • Onine fogadóóra - az Instagramon válaszol a polgármester
    Onine fogadóóra - az Instagramon válaszol a polgármester
  • Tinihorror karácsonyra  - Sohonyai Edittel beszélgettünk a Plázafoglyok című új könyv kapcsán
    Tinihorror karácsonyra - Sohonyai Edittel beszélgettünk a Plázafoglyok című új könyv kapcsán
  • Halálos baleset a 81-esen!
    Halálos baleset a 81-esen!
  • Egyre többen költöznek a főváros külső kerületeibe
    Egyre többen költöznek a főváros külső kerületeibe