Clear sky10 °C
2020. április 2. csütörtök Áron
Menü

Szerinted mi a legjobb módja, hogy felkészítsd a szervezeted a télre? Szavazz!

Szerinted mi a legjobb módja, hogy felkészítsd a szervezeted a télre? Szavazz!
Szaunázás (Fotó: Fittpercek)

A szaunázás? Vitaminok fogyasztása? A műanyag kaja kerülése?

Balaicza Erika belgyógyász szerint már most nagyon fontos, hogy felkészítsük a szervezetünket a télre, az immunrendszer ugyanis nehezen tud alkalmazkodni a hőmérsékleti váltásokhoz. Szerencsére azonban vannak módszerek, amikkel szoktatni lehet a szervezetet ezekhez a változásokhoz. Ilyen például a szaunázás és a váltottvizes zuhanyozás - mondta a szakember az M1 egyik szombati műsorában. 

Ezeken kívül jó, ha az emberek "nem tömik tele magukat műanyag-élelmiszerekkel", mert azok kimutathatóan csökkentik az immunsejtek termelődését és azok aktivitását is. Balaicza Erika szerint a vitaminok és ásványi anyagok mellett szükség van gyógynövények fogyasztására is akár tea, akár kivonatot tartalmazó kapszulák formájában.

És szerinted mi a legjobb módja, hogy felkészítsd a szervezeted a télre? Szavazz!

 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár