Fair18 °C
2019. október 17. csütörtök Hedvig
Menü

6 dolog, amit a motiváló célokról tudnod kell

6 dolog, amit a motiváló célokról tudnod kell
Kevés annál jobb dolog van, mint elérni a célodat (Fotó: blink.hdrinc.com)

Feladtad az újévi fogadalmaidat idén? Tudd meg mi lehet az oka! Csak addig tartsanak a gondjaid, ameddig az újévi fogadalmaid! - tartja a mondás. Talán ez az, amiért nem hiszek az újévi fogadalmakban. A célokban viszont igen!

Éjfél, pezsgő a kézben, és a tiszta lappal kezdődő új év lelkesítő ereje. Amikor azt érezzük, hogy ez az év végre AZ az év lesz! És most aztán biztosan…. és soha többé…. - Ismerős a szituáció?

Hová párolog a lelkesedés? Miért adják fel olyan sokan? Az ok gyakran magában a célban rejtőzik. Milyen célok azok, amik végül boldoggá és elégedetté tesznek? Mik azok, amik erőt adnak, nehézségek esetén is a végigcsináláshoz?

6 dolog, amit a motiváló célokról tudnod kell

Fejet fel és gyerünk! (Fotó: womenonly.gr)

A motiváló célok hat kritériuma: 

1. Legyen a mi belső célunk - azaz önmagában is legyen értékes kielégítő számunkra!
Élvezzük a hozzá vezető utat. Az ilyen cél elérése során fejlődünk, tanulunk, érünk, vagy a közösségünk életét tesszük jobbá. A külső célokat a környezet elvárásai határozzák meg. Furcsa lehet elsőre, de a pénzügyi célok is ilyenek. Hiszen a pénz önmagában nem cél, hanem eszköz. Eszköz, hogy valamit megvegyünk, biztosítsunk általa. 

2. Legyen összhangban az értékeinkkel!
Legyen hiteles, legyen a sajátunk, így lesz erős érzelmi töltete. Sokkal könnyebb éjfélig tanulni egy sikeres vizsga érdekében, ha azt mi, saját magunkért akarjuk letenni. Szemben, ha ez a család, vagy a környezet elvárása.

3. Alapuljon megközelítésen, pozitív állításon.
Azaz úgy fogalmazzuk meg, hogy az arról szóljon, hogy mit akarunk elérni. Szemben azzal, ha arról beszélünk, hogy mit nem akarunk. Egészséges akarok lenni - vagy nem akarok megbetegedni. Látszólag ugyanaz, mégis más a hatása. Egy vonzó pozitív képért könnyebb dolgozni! Ráadásul az elménk képekben gondolkodik és így nem ismeri a tagadást. Ismerjük a ne gondolj piros elefántra sztorit - ugye? Máris ott az a fránya piros elefánt a belső mozivásznunkon.

4. Legyen harmonikus, azaz álljon szinkronban a többi célunkkal is!
Az egymásnak ellentmondó célok feszültséget, stresszt gerjesztenek.

6 dolog, amit a motiváló célokról tudnod kell

A jó motiváló cél harmonizál a többi célunkkal (Fotó: ssraju.wordpress.com)

5. Legyen rugalmas!
Fogadjuk el, hogy életkorunk, életszakaszunk változásával a céljaink is változnak. Időről időre érdemes felülbírálni őket, és más életkorhoz, vagy életszakaszhoz más életstílust, és más célokat választani.

6. Új tevékenységet, cselekvést generáljon!
Valódi és hosszan tartó boldogságot, nem az új tárgyak birtoklása, hanem az új élmények átélése, és új cselekvések, hobbik kipróbálása, az alkotó folyamatok megélése, önmagunk határainak tágítása, a "képes vagyok rá!" érzése generálnak.  Olyan célokat tűzzünk ki, amik fejlesztenek minket, és nem csak kitartóak leszünk az értük folyó küzdelemben, hanem még hosszú ideig táplálkozhatunk az elérésükkor átélt örömből is!

Nézd hát át a céljaidat, hogy ilyenek-e, ha kell finomíts rajtuk, és lesz erőd a végig-csináláshoz is!

“Amit a cél elérésével kapunk, közel sem olyan fontos, mint amivé válunk, amíg azt elérjük.".
- Zig Ziglar -

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

  • Giro d'Italia – élménykerékpározás - forgalomkorlátozások is lesznek
    Giro d'Italia – élménykerékpározás - forgalomkorlátozások is lesznek
  • Trianon emlékév - az 1919-es román megszállásról tartanak konferenciát
    Trianon emlékév - az 1919-es román megszállásról tartanak konferenciát
  • Víz Világtalálkozó - magyar fejlesztésű talajkondícionáló készítményt mutattak be
    Víz Világtalálkozó - magyar fejlesztésű talajkondícionáló készítményt mutattak be
  • Szabad Városok Szövetsége - ellenzéki településvezetőkből álló hálózat kiépítését tervezi Karácsony
    Szabad Városok Szövetsége - ellenzéki településvezetőkből álló hálózat kiépítését tervezi Karácsony

A hét embere

  • Teljes légtérzár - drónokkal zavarták a légiközlekedést Pesten
    Teljes légtérzár - drónokkal zavarták a légiközlekedést Pesten
  • Meghalt a veronai buszbaleset hőse
    Meghalt a veronai buszbaleset hőse
  • Globális razzia - egy csapással több száz pedofilt tartóztattak le
    Globális razzia - egy csapással több száz pedofilt tartóztattak le
  • Wales - Magyarország - húsz perc alatt eladták a vendégjegyeket
    Wales - Magyarország - húsz perc alatt eladták a vendégjegyeket
  • Orbán Viktor: Az önkormányzati választásokat a Fidesz nyerte
    Orbán Viktor: Az önkormányzati választásokat a Fidesz nyerte
  • HÍRADÓ 2019. október 16.
    HÍRADÓ 2019. október 16.
  • Az éjszakai utazóknak kedvez a MÁV
    Az éjszakai utazóknak kedvez a MÁV
  • Még olcsóbb lesz a benzin
    Még olcsóbb lesz a benzin

Eseménynaptár

  • Egyetemi Duatlon Országos Bajnokság - forgalomkorlátozás vasárnap a Csíkvári úton és környékén
    Egyetemi Duatlon Országos Bajnokság - forgalomkorlátozás vasárnap a Csíkvári úton és környékén
  • Állandó és változó babakultúra - játéktörténeti konferencia a Hetedhét Játékmúzeumban
    Állandó és változó babakultúra - játéktörténeti konferencia a Hetedhét Játékmúzeumban
  • Trianon emlékév - az 1919-es román megszállásról tartanak konferenciát
    Trianon emlékév - az 1919-es román megszállásról tartanak konferenciát
  • Október 23. - idén is 22-én kezdődnek a nemzeti ünnepi megemlékezések
    Október 23. - idén is 22-én kezdődnek a nemzeti ünnepi megemlékezések
  • Milliárdos segítség - Európa első vízalapját indította el az MFB
    Milliárdos segítség - Európa első vízalapját indította el az MFB
  • HÍRADÓ 1-kor 2019. október 16.
    HÍRADÓ 1-kor 2019. október 16.
  • Kertalja Origó - az újraélesztést tanítják
    Kertalja Origó - az újraélesztést tanítják
  • Már csak október 31-ig fizethettek a régi 500 forintossal
    Már csak október 31-ig fizethettek a régi 500 forintossal
  • Víz Világtalálkozó - a migráció is kiemelt téma
    Víz Világtalálkozó - a migráció is kiemelt téma