Clear sky22 °C
2019. október 21. hétfő Orsolya
Menü

Hogyan hangoljuk össze a sportot és a táplálkozást?

Az sem mindegy, hogy mit, és az sem, hogy mennyit. A táplálkozás fontos része az aktív sportolásnak, és fordítva is igaz ez. Inkább együnk többször kevesebbet, de az minőségi tápanyag legyen - javasolja Salamon Dia, az IFBB bikini fitness világbajnoka.

Ha már nekiálltunk a sportolásnak, jó lenne minél előbb látható vagy érezhető eredményt is elérni. Ehhez önmagában nem elég az edzőterem szakmányban látogatása, oda kell figyelni például a táplálkozásra is. Fontos, hogy odafigyeljünk a mennyiségre és a minőségre is. A kettő együtt és a kellő mennyiségű sportolás jól kiegészíti egymást, és rövid időn belül érezni is fogjuk a változást - tanácsolja Salamon Dia, az IFBB bikini fitness világbajnoka.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

A hét embere

  • Visszaadja alpolgármesteri megbizatását Brájer Éva
    Visszaadja alpolgármesteri megbizatását Brájer Éva
  • Nyoma veszett egy magyar turistának Erdélyben
    Nyoma veszett egy magyar turistának Erdélyben
  • Holnap kezdődnek a Rákóczi Szövetség programjai
    Holnap kezdődnek a Rákóczi Szövetség programjai
  • Elindult a gyűjtés: öltöztessük együtt fehérbe az adventi kórus fehérvári kisangyalait!
    Elindult a gyűjtés: öltöztessük együtt fehérbe az adventi kórus fehérvári kisangyalait!
  • Bordélyházat üzemeltető személyeket vettek őrizetbe Hegyeshalomban
    Bordélyházat üzemeltető személyeket vettek őrizetbe Hegyeshalomban
  • Nemzeti ünnep -  módosított útvonalon közlekednek az autóbuszok
    Nemzeti ünnep - módosított útvonalon közlekednek az autóbuszok
  • VIII. Paál István Fesztivál - országos amatőr színjátszó találkozó városunkban
    VIII. Paál István Fesztivál - országos amatőr színjátszó találkozó városunkban
  • Orbán: a kormány minden polgármesterrel és képviselőtestülettel együttműködik, amely erre kész
    Orbán: a kormány minden polgármesterrel és képviselőtestülettel együttműködik, amely erre kész

Eseménynaptár

  • Jogerős a fehérvári választási eredmény - várhatóan pénteken lesz az alakuló ülés
    Jogerős a fehérvári választási eredmény - várhatóan pénteken lesz az alakuló ülés
  • Rio Star - Latin-Amerika legnagyobb óriáskerekét avatják fel Rio de Janeiróban
    Rio Star - Latin-Amerika legnagyobb óriáskerekét avatják fel Rio de Janeiróban
  • Meteorológiai szolgálat: Észak-Európában már téli idő van
    Meteorológiai szolgálat: Észak-Európában már téli idő van
  • HÍRADÓ 1-kor 2019. október 21.
    HÍRADÓ 1-kor 2019. október 21.