Cloudy0 °C
2020. január 17. péntek Antal
Menü

Az októberi napfény már nem elég a D-vitamin-szint fenntartásához

A tél közeledtével jelentősen lecsökken a napsütéses órák száma, így egyre kevésbé jutunk hozzá természetes formában D-vitamin-forráshoz. Persze vannak alternatívák, hogy pótoljuk ezt az értékes hormont.

A Semmelweis Egyetem I. számú belgyógyászati klinikája 2013-ban végzett olyan országos reprezentatív felmérést, ami elég gyászos eredményt hozott: a magyar felnőttek 94 százaléka D-vitamin-hiányos, 69 százaléknál pedig akkora a hiány, hogy a szint még a minimálisat sem éri el. Ez az adat ma sem jobb, Magyarországon ugyanis sem az éghajlat, sem a táplálkozás nem biztosítja, hogy a D-vitamin-ellátottság megfelelő legyen.

Pedig a hormon az egészséges csontok fejlődésében, az immunrendszer egészséges működésében, a megfelelő izomfunkciók fenntartásában, és még a normális sejtfejlődésben is nagy szerepet kap. Ma már rengeteg alternatíva létezik, hogy átvészeljük a téli időszakot akár étkezés, akár gyógyszeres készítmény formájában is. 

A témával kapcsoltban kérdezte a Fehérvár Televízió stábja a székesfehérvári szakembereket.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

A hét sztorija

  • Megérkezett az esős idő Ausztráliába
    Megérkezett az esős idő Ausztráliába
  • Nyílt napot tartott a BCE Székesfehérvári Campusa
    Nyílt napot tartott a BCE Székesfehérvári Campusa
  • Útnak indult a „Fejér menetszázad”
    Útnak indult a „Fejér menetszázad”
  • Mintegy kétmilliárdot fizetettek már vissza a nyelvvizsgázóknak
    Mintegy kétmilliárdot fizetettek már vissza a nyelvvizsgázóknak
  • Március elsejéig várják az alkotásokat a Fekete Sas szálló novellaíró pályázatra
    Március elsejéig várják az alkotásokat a Fekete Sas szálló novellaíró pályázatra
  • Tűzoltóautóval ment oviba a szülinapos fehérvári kislány
    Tűzoltóautóval ment oviba a szülinapos fehérvári kislány
  • Rekordévet zárt 2019-ben a pákozdi katonai emlékpark
    Rekordévet zárt 2019-ben a pákozdi katonai emlékpark
  • Felhívás emlékdiploma iránti kérelem benyújtására
    Felhívás emlékdiploma iránti kérelem benyújtására

Eseménynaptár

  • Hatalmas olajfolt úszik a Dunán
    Hatalmas olajfolt úszik a Dunán
  • Kártérítést követelnek Irántól a lelőtt ukrán utasszállító áldozatainak országai.
    Kártérítést követelnek Irántól a lelőtt ukrán utasszállító áldozatainak országai.
  • Döglött malac landolt egy medencébe
    Döglött malac landolt egy medencébe
  • Felülvizsgálják a vonatvezetők munkabeosztását
    Felülvizsgálják a vonatvezetők munkabeosztását