Partly cloudy19 °C
2020. május 27. szerda Hella
Menü

Az októberi napfény már nem elég a D-vitamin-szint fenntartásához

A tél közeledtével jelentősen lecsökken a napsütéses órák száma, így egyre kevésbé jutunk hozzá természetes formában D-vitamin-forráshoz. Persze vannak alternatívák, hogy pótoljuk ezt az értékes hormont.

A Semmelweis Egyetem I. számú belgyógyászati klinikája 2013-ban végzett olyan országos reprezentatív felmérést, ami elég gyászos eredményt hozott: a magyar felnőttek 94 százaléka D-vitamin-hiányos, 69 százaléknál pedig akkora a hiány, hogy a szint még a minimálisat sem éri el. Ez az adat ma sem jobb, Magyarországon ugyanis sem az éghajlat, sem a táplálkozás nem biztosítja, hogy a D-vitamin-ellátottság megfelelő legyen.

Pedig a hormon az egészséges csontok fejlődésében, az immunrendszer egészséges működésében, a megfelelő izomfunkciók fenntartásában, és még a normális sejtfejlődésben is nagy szerepet kap. Ma már rengeteg alternatíva létezik, hogy átvészeljük a téli időszakot akár étkezés, akár gyógyszeres készítmény formájában is. 

A témával kapcsoltban kérdezte a Fehérvár Televízió stábja a székesfehérvári szakembereket.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Hétvezér Galéria - virtuális kiállítás
    Hétvezér Galéria - virtuális kiállítás
  • Fehérvári iskolások csatlakoztak a Közlekedési Kultúra Napjához
    Fehérvári iskolások csatlakoztak a Közlekedési Kultúra Napjához
  • Megéri elektromos autót venni
    Megéri elektromos autót venni
  • Már több mint 2 millió liter fertőtlenítőszert szállított ki a Mol
    Már több mint 2 millió liter fertőtlenítőszert szállított ki a Mol
  • Szemkápráztató felvételen láthatjátok a napsugarak után vágyakozó ezerarcú Velencei-tavat
    Szemkápráztató felvételen láthatjátok a napsugarak után vágyakozó ezerarcú Velencei-tavat
  • Eredményt hirdettek a múzeumok karantén-témájú pályázatán
    Eredményt hirdettek a múzeumok karantén-témájú pályázatán
  • Javultak a népességi adatok
    Javultak a népességi adatok
  • Zöldség palántákkal népszerűsítik a hobbikertészkedést
    Zöldség palántákkal népszerűsítik a hobbikertészkedést
  • Egyre többen kérik a munkahelyi bértámogatást
    Egyre többen kérik a munkahelyi bértámogatást