Clear sky20 °C
2020. április 9. csütörtök Erhard
Menü

Lendüljünk formába! - 1. rész

Sosem lehet elég korán elkezdeni a nyári formára való felkészülést. Ebben segít a Fehérvár Televízió tévétorna sorozata, melyekből mostantól hétről hétre végigtornázhattok velünk egy-egy epizódot.

Egy-egy torna mindössze tíz percig tart, ennyi időnk pedig muszáj, hogy legyen önmagunkra és az egészségünkre! Akár már a reggeli kávé előtt elvégezheted minden ébredés után!

Az első részben Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász segítségével combizom formáló, hasizom- illetve hátizom erősítő gyakorlatok segítenek formába lendülni. 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

  • Kötelező ellenőrzés az idősotthonoknál
    Kötelező ellenőrzés az idősotthonoknál
  • Lezárják a parkolókat Velencén
    Lezárják a parkolókat Velencén
  • Plusz mobilelérhetősége a háziorvosok elérésére
    Plusz mobilelérhetősége a háziorvosok elérésére
  • Ma jelenti be Orbán Viktor miniszterelnök a koronavírussal kapcsolatos további intézkedéseket
    Ma jelenti be Orbán Viktor miniszterelnök a koronavírussal kapcsolatos további intézkedéseket

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Országszerte lezárják a főbb turistaközpontokat húsvétra
    Országszerte lezárják a főbb turistaközpontokat húsvétra
  • Híradó 15 órakor 2020. április 8.
    Híradó 15 órakor 2020. április 8.
  • Locsolóversekre írtak ki pályázatot
    Locsolóversekre írtak ki pályázatot
  • Befejeződik a Fiskális út felújítása
    Befejeződik a Fiskális út felújítása
  • A jövő évre halasztja budapesti koncertjét Nick Cave
    A jövő évre halasztja budapesti koncertjét Nick Cave
  • Fertőtlenítőszert hamisító bandát fogtak a rendőrök
    Fertőtlenítőszert hamisító bandát fogtak a rendőrök
  • Jól vizsgáztak a húsvéti sonkák a minőségteszten
    Jól vizsgáztak a húsvéti sonkák a minőségteszten
  • Elkészült a Fiskális út felújítása
    Elkészült a Fiskális út felújítása
  • Közterület-felügyelet munkatársai figyelmeztetnek a kijárási korlátozás betartására
    Közterület-felügyelet munkatársai figyelmeztetnek a kijárási korlátozás betartására