Partly cloudy16 °C
2020. szeptember 29. kedd Mihály
Menü

Lendüljünk formába! - 1. rész

Sosem lehet elég korán elkezdeni a nyári formára való felkészülést. Ebben segít a Fehérvár Televízió tévétorna sorozata, melyekből mostantól hétről hétre végigtornázhattok velünk egy-egy epizódot.

Egy-egy torna mindössze tíz percig tart, ennyi időnk pedig muszáj, hogy legyen önmagunkra és az egészségünkre! Akár már a reggeli kávé előtt elvégezheted minden ébredés után!

Az első részben Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász segítségével combizom formáló, hasizom- illetve hátizom erősítő gyakorlatok segítenek formába lendülni. 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

  • Jogosítvány nélkül részegen vezetett egy férfi Gárdonyban
    Jogosítvány nélkül részegen vezetett egy férfi Gárdonyban
  • Koronavírus - 851 új fertőzött, 8-an elhunytak
    Koronavírus - 851 új fertőzött, 8-an elhunytak
  • Adóügyi könnyítések jönnek
    Adóügyi könnyítések jönnek
  • Folytatódnak az útfelújítások
    Folytatódnak az útfelújítások
  • Szlávik – a maszk véd a fertőzés ellen
    Szlávik – a maszk véd a fertőzés ellen
  • Lázasan nem mehetnek iskolába a gyerekek
    Lázasan nem mehetnek iskolába a gyerekek
  • Sokan nem hordják szabályosan a maszkot
    Sokan nem hordják szabályosan a maszkot
  • G20 – novemberben lesz a következő találkozó
    G20 – novemberben lesz a következő találkozó

Eseménynaptár

  • Újabb emlékérmet bocsát ki a jegybank
    Újabb emlékérmet bocsát ki a jegybank
  • 50 pontos jegybanki javaslatcsomag a gazdaság erősítésére
    50 pontos jegybanki javaslatcsomag a gazdaság erősítésére
  • 2021 első felében jön a gazdasági fordulat
    2021 első felében jön a gazdasági fordulat
  • A zene világnapja – szabadtéri ének és koncert
    A zene világnapja – szabadtéri ének és koncert