#coaching
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 01. 15., 21:47
Oktatás,szakmaMit csinál egy coach?Egyre többen járnak coachhoz, ami igencsak becsülendő dolog. De tulajdonképpen mit csinál az, aki coach-ol? Mivel foglalkozik? Kiknek tud segíteni? És miért olyan népszerű ez a szakma manapság? Bárki lehet coach? Hol lehet megtanulni az alapokat?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 10. 13., 21:07
Életmód,coachingMire jó egy változáskezelés tréning?Első hallásra furcsának tűnhet, hogy ilyen tréning is létezik, de ha mélyebben belegondolunk, akár csak a körülöttünk zajló változásokra az elmúlt években, akkor máris nem kérdőjeleződik meg a létjogosultsága.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2020. 07. 02., 11:08
Életmód,coaching2020: te milyen címet adnál eddig az évnek?Koronavírus, Black Lives Matter és még hol van a vége? Pontosan fél évre. 2020 eddig egyáltalán nem volt unalmas év, de talán nem ilyen izgalmakra vágytunk. Az elmúlt hat hónap, sokunk számára soha nem tapasztalt kihívásokat hozott. Érdemes lehet egy kicsit elcsendesedve visszanézni rájuk, átgondoln...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2020. 03. 26., 10:04
Életmód,coachingHogyan szabadulj meg a félelemtől?Hallgatod a híreket, nézed a képeket, az aktuális helyzetjelentéseket, és azt érzed, hogy egyre jobban beszippant a félelem. Olyan, mintha egy ördögi körbe kerültél volna. Egyre kevésbé látod a kiutat, pedig nagyon szeretnél kimászni a gödörből. Megmutatom, nekem mi válik be ilyenkor.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2020. 01. 09., 13:43
Életmód,coachingBiztos, hogy motivációhiányod van? - Évtervezés kicsit másképpNem tud kikapcsolni, még akkor is a munkán kattog az agya, amikor már a magánéleté lenne a főszerep. Muszáj haladni, tenni, nem lehet leállni, mert akkor lemarad. Nem érdemli meg a pihenést, amíg nem végzett minden feladattal. Egyenes út az állandó fáradtsághoz. Vagy több ez annál? Esettanulmány.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 09. 12., 16:57
Életmód,coachingHogyan ne vállald túl magadat? - Az elegáns visszautasítás művészeteElvállalni egy feladatot nemcsak egy kimondott szó, hanem egy felelősségteljes döntés is. Sokszor azonban hajlamosak vagyunk túlvállalni magunkat, mert nem akarjuk cserben hagyni a másikat, és egyébként is úgy érezzük, hogy ez még belefér. Pedig nem. Van pár ötletünk arra, hogyan és mikor mondj neme...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 08. 02., 14:58
Életmód,coaching5+1 tipp azért, hogy ez legyen a legjobb nyaradA nyár karácsonya a szabadság. Erre a pár hétre mindenki alaposan rágörcsöl ahelyett, hogy felhőtlenül élvezné. Pedig ha elengedjük a feszülést, csak élvezzük a jó időt, a családot, a barátokat és tényleg részesei vagyunk az élményeknek, akkor töltődünk fel igazán. Van néhány tippünk arra, hogyan tu...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 02. 01., 11:38
Életmód,coaching5 tipp, hogy támogassanak a szokásaidEltelt egy hónap az évből, az újévi fogadalmak jó részét eddigre már megszegték. Te is a többséghez tartozol? Ne aggódj, bármikor újrakezdheted, és gyengeségeidből akár előnyt is kovácsolhatsz. Csak figyeld magadat és használd jól a szokásaidat!
2018. 11. 22., 19:17Életmód,coachingKét tucat tipp arra, hogy miért szeresd a novembertHálátlan dolog lehet novembernek lenni. Az év utolsó előtti hónapja, mindenki inkább már a karácsonyi ünnepekre készül, ráadásul az esetek többségében nedves, hűvös és ködös harminc napról van szó. Mit lehet ebben egyáltalán szeretni? Elmondjuk.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 08. 13., 12:56
Életmód,coachingVáltoztatnál önmagadon? Így kezdj bele!Tudod, hogy a legtöbb sikeres ember tudatosan alakította az életmódját, szokásait? Csak az él igazán, aki képes szembenézni a hibáival és keresi a fejlődés lehetőségét. Figyeld meg a saját szokásaidat, mi szolgál és mi gátol! Merj változni és változtatni! Nem lesz könnyű dolgod, de adok pár tippet, ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 07. 26., 11:01
Életmód,coachingA nem vittem semmire életérzés és ami mögötte vanMegvan a pillanat, amikor beléd nyilall a felismerés, hogy nem vitted semmire? A gondolat befúrja magát az agyadba és addig motoszkál, amíg meg nem születik az onnan kiverhetetlen baljós érzés: nekem semmi sem sikerült az életben, vesztes vagyok. Pedig dehogyis!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 07. 11., 15:15
Életmód,coachingÍgy tedd a változást a barátoddá! Három félelmünk és lehetséges kezelésük Tudod, érzed, hogy lépned kéne, de valami visszatart. A komfortzóna, a megszokás és az ismeretlen egyaránt a változtatás legnagyobb ellenségei. Pedig nem törvényszerű, hogy az új csak rossz lehet. Sőt. Aki mer lépni, a lehetséges veszteségek mellett biztosan nyerni is fog.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 06. 19., 13:08
Életmód,coaching9 kérdés, amire ha őszintén válaszolsz, minden hétköznapod vakáció lehetKomfortzóna? Nem, neked nincs is olyanod, vagy ha mégis, akkor időnként azért kilépsz belőle. Csak az utolsó alkalom már jó rég volt. De majd nyáron. Vagy majd jövőre. Hidd el, halogatásban mindenki erős, élni viszont most kellene.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2018. 01. 28., 09:47
Életmód,coachingFeladnád a fogadalmad? Újrakezdés helyett inkább folytasd!Hogy állsz az idénre előirányzott változásokkal, fogadalmakkal? Ha nem túl fényesen, esetleg már fel is adtad őket, akkor jó ha tudod: nem vagy egyedül, és még csak akaratgyenge sem vagy. A feladások felelőse (vagyis a bűnös) az érzelmi agyunk, ami mindig szereti a könnyebb utat választani, és igazá...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 12. 15., 09:25
Életmód,coaching5 hiba, amit a halálos ágyukon fekvők másképp csinálnának, ha újrakezdhetnék!Csináld másképp, hogy ne kelljen megbánnod semmit!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 11. 27., 16:16
Életmód,coachingNe várj az új évre, változtass most! - 4 inspiráló kérdés az induláshozMár csak bő egy hónap, és itt az új év, a tiszta lap, a nagy újrakezdések időszaka. Te szoktál fogadkozni ilyenkor? És mi a helyzet az idei fogadalmakkal? Hány hónapig tartottak ki?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 10. 20., 18:01
Életmód,coachingPánikgomb helyett Zorró-kör, avagy 3+1 lépés azért, hogy utat vághass a káoszbaMielőtt végleg összecsapnának a fejed felett a hullámok, mutatok 3+1 lépést arról, hogyan veheted újra a kezedbe az irányítást!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 07. 23., 12:06
Blog,coaching6 tipp a nyaralás utáni depresszió elkerüléséreHamar eltelik az a pár hét, amit pihenéssel töltünk. Hogyan mentheted át a nyaralás érzését a hétköznapokba? Íme néhány könnyen megvalósítható ötlet.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 05. 09., 18:31
Blog,coachingHogyan hagyd abba az agyalást? – A leghatékonyabb aggodalomgyilkos kérdésekVan az úgy, hogy az ember egyszerűen túlgondolja a dolgokat. Nem tud szabadulni egy témától, még éjjel is arra riad, hogy kattog az agya. Aki hajlamos erre, az esetek többségében belepörgeti magát a negatív gondolatspirálba. Van megoldás erre? Persze! Máris megmutatom:
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 03. 21., 16:51
Életmód,coaching5 ok arra, hogy miért érdemes optimista szemüvegen át nézni a világotMikor, ha nem a tavasz kezdetén érdemes egy kicsit csavarni az eddigi életünkön? Nem feltétlenül a nagy tavaszi méregtelenítésre gondolok - bár az sem árt persze -, hanem arra, hogy egy kicsit csavarjunk a világnézetünkön. Miért is ne adhatnánk még egy esélyt a világnak, no meg magunknak, és lehetné...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 02. 01., 19:40
Életmód,coaching6 dolog, amit a motiváló célokról tudnod kellFeladtad az újévi fogadalmaidat idén? Tudd meg mi lehet az oka! Csak addig tartsanak a gondjaid, ameddig az újévi fogadalmaid! - tartja a mondás. Talán ez az, amiért nem hiszek az újévi fogadalmakban. A célokban viszont igen!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 07., 11:24
Életmód,coaching3 jól használható trükk, hogy oldódjon az ünnepekkel is érkező stresszAz ünnepek csodásak, feltöltőek, örömteliek.... - és stressz-források. Ha fogy az idő, és nem csökken a tennivalók listája, könnyen elveszítjük a türelmünket, felcsattanunk és figyelmen kívül hagyjuk a többiek érzéseit. Hajlamosak vagyunk azt érezni, hogy hol van mások problémája a mienkéhez képest?...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 26., 19:40
Életmód,coachingSzeretnél boldog és sikeres lenni? Erre érdemes figyelned!Meddig lehet bírni a munkát, ha szív és lélek nélkül csináljuk? És mit tehetsz azért, hogy újra megtaláld a lelkesedésed, hogy reggelente úgy ébredj, a helyeden vagy? S mi van akkor, ha a gyermeked nem lelkesedik a suliért?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 20., 13:05
Életmód,coachingMotiváció: így hozd magad lendületbe nap, mint nap Mindannyiunknak lehetnek olyan napjai, amikor bár pontosan tudjuk, mit kell tennünk, valahogy mégsem sikerül megtenni azt. Amikor haladunk, de nem érezzük, hogy szárnyalunk. Amikor látjuk a célt, de nem érezzük az odavezető utat. Nem halljuk a hívó szavát, legalábbis nem olyan hangosan, hogy azt i...
Legnépszerűbb
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Megkezdődhet az Auchan melletti körforgalom bővítése, új utcajelző táblákat helyeztek ki a Szedreskerten, turisztikai központtá nőtte ki magát a pákozdi katonai emlékpark. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. március 13-án megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívá...

Fehérvár Médiacentrum fotója

Folytatódik a feltárás a Nemzeti Emlékhelyen, ismét beszennyezték a Gugásvölgyi záportározó csatornáját, és elkészült a Rózsaliget beültetése. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. március 7-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Fehérvár Médiacentrum fotója

Megvannak a Versünnep döntősei, hatmilliárdos iskolafelújítás keretében már javában zajlanak a munkálatok. A február 29-i számban az új aréna nyílt napján is jártunk. Jó olvasást kívánunk!

Fehérvár Médiacentrum fotója

Béremelés, fejlesztések és tartalék, megújul hat szakképző iskola és nyílt napok lesznek az új arénában. Számos, fontos, helyi információt találtok a 2024. február 22-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Fehérvár Médiacentrum fotója

Optimista a város 2024-es költségvetése, bővül Fehérvár buszhálózata és nyílt napokkal várja az Alba Aréna a látogatókat! A Fehérvár Hetilap 2024.02.15-én megjelenő számában mindezek mellett megtaláljátok a Házasság Hetéhez kapcsolódó programokat és megnézhetitek, hogyan űzték el a telet Mohán.

Fehérvár Médiacentrum fotója

Optimista a városi költségvetése, meddőségi szakambulancia nyílhat Fehérváron, állatbarát lett a vasútállomás. A főbb hírek mellet a 2024.02.08-án megjelent lapszámunkban a Versünneppel kapcsolatos legfontosabb információk, dátumok is kiderülnek és a hosszú házasság titkáról is lerántjuk a leplet. K...