2018. július 22. vasárnap Magdolna
Menü

6 dolog, amit a motiváló célokról tudnod kell

6 dolog, amit a motiváló célokról tudnod kell
Kevés annál jobb dolog van, mint elérni a célodat (Fotó: blink.hdrinc.com)

Feladtad az újévi fogadalmaidat idén? Tudd meg mi lehet az oka! Csak addig tartsanak a gondjaid, ameddig az újévi fogadalmaid! - tartja a mondás. Talán ez az, amiért nem hiszek az újévi fogadalmakban. A célokban viszont igen!

Éjfél, pezsgő a kézben, és a tiszta lappal kezdődő új év lelkesítő ereje. Amikor azt érezzük, hogy ez az év végre AZ az év lesz! És most aztán biztosan…. és soha többé…. - Ismerős a szituáció?

Hová párolog a lelkesedés? Miért adják fel olyan sokan? Az ok gyakran magában a célban rejtőzik. Milyen célok azok, amik végül boldoggá és elégedetté tesznek? Mik azok, amik erőt adnak, nehézségek esetén is a végigcsináláshoz?

6 dolog, amit a motiváló célokról tudnod kell

Fejet fel és gyerünk! (Fotó: womenonly.gr)

A motiváló célok hat kritériuma: 

1. Legyen a mi belső célunk - azaz önmagában is legyen értékes kielégítő számunkra!
Élvezzük a hozzá vezető utat. Az ilyen cél elérése során fejlődünk, tanulunk, érünk, vagy a közösségünk életét tesszük jobbá. A külső célokat a környezet elvárásai határozzák meg. Furcsa lehet elsőre, de a pénzügyi célok is ilyenek. Hiszen a pénz önmagában nem cél, hanem eszköz. Eszköz, hogy valamit megvegyünk, biztosítsunk általa. 

2. Legyen összhangban az értékeinkkel!
Legyen hiteles, legyen a sajátunk, így lesz erős érzelmi töltete. Sokkal könnyebb éjfélig tanulni egy sikeres vizsga érdekében, ha azt mi, saját magunkért akarjuk letenni. Szemben, ha ez a család, vagy a környezet elvárása.

3. Alapuljon megközelítésen, pozitív állításon.
Azaz úgy fogalmazzuk meg, hogy az arról szóljon, hogy mit akarunk elérni. Szemben azzal, ha arról beszélünk, hogy mit nem akarunk. Egészséges akarok lenni - vagy nem akarok megbetegedni. Látszólag ugyanaz, mégis más a hatása. Egy vonzó pozitív képért könnyebb dolgozni! Ráadásul az elménk képekben gondolkodik és így nem ismeri a tagadást. Ismerjük a ne gondolj piros elefántra sztorit - ugye? Máris ott az a fránya piros elefánt a belső mozivásznunkon.

4. Legyen harmonikus, azaz álljon szinkronban a többi célunkkal is!
Az egymásnak ellentmondó célok feszültséget, stresszt gerjesztenek.

6 dolog, amit a motiváló célokról tudnod kell

A jó motiváló cél harmonizál a többi célunkkal (Fotó: ssraju.wordpress.com)

5. Legyen rugalmas!
Fogadjuk el, hogy életkorunk, életszakaszunk változásával a céljaink is változnak. Időről időre érdemes felülbírálni őket, és más életkorhoz, vagy életszakaszhoz más életstílust, és más célokat választani.

6. Új tevékenységet, cselekvést generáljon!
Valódi és hosszan tartó boldogságot, nem az új tárgyak birtoklása, hanem az új élmények átélése, és új cselekvések, hobbik kipróbálása, az alkotó folyamatok megélése, önmagunk határainak tágítása, a "képes vagyok rá!" érzése generálnak.  Olyan célokat tűzzünk ki, amik fejlesztenek minket, és nem csak kitartóak leszünk az értük folyó küzdelemben, hanem még hosszú ideig táplálkozhatunk az elérésükkor átélt örömből is!

Nézd hát át a céljaidat, hogy ilyenek-e, ha kell finomíts rajtuk, és lesz erőd a végig-csináláshoz is!

“Amit a cél elérésével kapunk, közel sem olyan fontos, mint amivé válunk, amíg azt elérjük.".
- Zig Ziglar -

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

  • Személyvonat gázolt halálra egy embert Budapesten
    Személyvonat gázolt halálra egy embert Budapesten
  • Szakértő: a magyar utazók fele köt bizotsítást
    Szakértő: a magyar utazók fele köt bizotsítást
  • A női döntővel folytatódik az Öttusa Európa -bajnokság
    A női döntővel folytatódik az Öttusa Európa -bajnokság
  • Irán kibertámadásokra készül az Egyesült Államok és Európa ellen
    Irán kibertámadásokra készül az Egyesült Államok és Európa ellen
  • Folyamatos a készültség a déli határnál
    Folyamatos a készültség a déli határnál
  • Már tart a Dunamenti Halfesztivál Mohácson
    Már tart a Dunamenti Halfesztivál Mohácson
  • Itthon újra a piknikzőké és a pihenőké a Szabadság-híd
    Itthon újra a piknikzőké és a pihenőké a Szabadság-híd
  • Egymást érik a tornádók Amerikában
    Egymást érik a tornádók Amerikában

Eseménynaptár

  • Tovább szedi áldozatait a hőhullám Japánban
    Tovább szedi áldozatait a hőhullám Japánban
  • Vádemelést javasolnak egy vendéglátóját forró vízzel leöntő férfi ellen
    Vádemelést javasolnak egy vendéglátóját forró vízzel leöntő férfi ellen
  • Nincs magyar érintettje a pénteki lübecki késelésnek
    Nincs magyar érintettje a pénteki lübecki késelésnek
  • MSZP: a kormány ne emelje vissza az új lakások áfáját!
    MSZP: a kormány ne emelje vissza az új lakások áfáját!
  • Felértékelődött a diákmunka
    Felértékelődött a diákmunka
  • Dalosok találkoznak Fehérváron
    Dalosok találkoznak Fehérváron
  • Az Egyesült Államok újabb 200 millió dollárt utal át katonai támogatásra Ukrajnának
    Az Egyesült Államok újabb 200 millió dollárt utal át katonai támogatásra Ukrajnának
  • Klórt adományoz a kormány a kárpátaljai víz tisztításához
    Klórt adományoz a kormány a kárpátaljai víz tisztításához
  • Több filmet is terveznek a kimentett thai gyerekekről
    Több filmet is terveznek a kimentett thai gyerekekről
  • Délután erősen felhős idő várható borult időszakokkal
    Délután erősen felhős idő várható borult időszakokkal
  • Forma-1, strandröplada, atlétika? Jöhet bármi! - A fehérvári sportfotós bejárja a világot
    Forma-1, strandröplada, atlétika? Jöhet bármi! - A fehérvári sportfotós bejárja a világot
  • Vasúti átjáróban ütközött vonattal egy autó Nyárlőrincnél
    Vasúti átjáróban ütközött vonattal egy autó Nyárlőrincnél
  • Akár két év börtönt is kaphat, aki engedély nélkül átalakított buszt vezet
    Akár két év börtönt is kaphat, aki engedély nélkül átalakított buszt vezet