Partly cloudy1 °C
2019. január 21. hétfő Ágnes
Menü

A két leghatásosabb vádliformáló gyakorlat

Mit ér a formás fenék, a lapos has vagy a kigyúrt felsőtest, ha két kis gyufaszálon vagy éppen farönkön közlekedünk? Ugye, hogy semmit? Ezért aztán jó az, ha a nyár közeledtével rágyúrunk (szó szerint) egy kicsit a vádlinkra is. Mutatjuk, hogy melyik a két leghatásosabb gyakorlat ennek az izomcsoportnak a formálására.

A konditermek leggyilkosabbja mindig a lábnap, de hosszú távon megéri a szenvedést, mert igazán formás lábaink csak akkor lesznek, ha az alsó végtagokról sem feledkezünk meg. Sántha Tamás a Cutler Fehérvár ügyvezetője megmutatta, melyik a két leghatásosabb vádliformáló gyakorlat és hogyan is kell ezeket helyesen végrehajtani. 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

Ez is van

Eseménynaptár

  • Vesd bele magad! – kertészeti pályázat kisiskolásoknak és családjaiknak
    Vesd bele magad! – kertészeti pályázat kisiskolásoknak és családjaiknak
  • 640 milliós segítség – megyei fejlesztések
    640 milliós segítség – megyei fejlesztések
  • Emelkedik a gázolaj ára
    Emelkedik a gázolaj ára
  • Tömegbaleset - a kórházban meghalt az egyik súlyos sérült
    Tömegbaleset - a kórházban meghalt az egyik súlyos sérült
  • Seuso-kincs, 1989, antik Perzsia - kihirdették a Nemzeti Múzeum idei programját
    Seuso-kincs, 1989, antik Perzsia - kihirdették a Nemzeti Múzeum idei programját
  • Dingó támadt egy kisfiúra Ausztráliában
    Dingó támadt egy kisfiúra Ausztráliában
  • „Szent István bakák” a doni pokolban - megnyílt a Siklósi Gyula Pincegaléria új kiállítása
    „Szent István bakák” a doni pokolban - megnyílt a Siklósi Gyula Pincegaléria új kiállítása
  • Iszapömlés - február 4-én hoznak ítéletet a megismételt elsőfokú eljárásban
    Iszapömlés - február 4-én hoznak ítéletet a megismételt elsőfokú eljárásban
  • Ő a világ leggazdagabb embere
    Ő a világ leggazdagabb embere