Clear sky10 °C
2019. február 16. szombat Julianna
Menü

Funkcionális köredzés: percenként meghalsz, de legalább jó társaságban vagy

Egy perces edzés? Elsőre nevetségesnek hangzik, de amikor már a sokadik egypercet csinálod, véged van. A funkcionális köredzés elképesztően jól formál, komolyan fejleszti az állóképességet, csak éppen oda kell magadat tenni, úgy istenesen. Cserébe még új barátokra is szert tehetsz.

Nem az eleje, nem is a vége a legnehezebb, hanem a közepe. 60 másodperc iszonyúan hosszú tud lenni, ha teljes erőbedobással kell páros lábbal fel- és leugrálnod egy fadobozon. És mivel előtte már több hasonló gyakorlatot végigcsináltál, szúr a tüdőd, égnek a lábaid, szemeidbe csorog a verejték. De megcsinálod, mert a többiek is bírják és együtt sokkal könnyebb, mint egyedül. Ha neki megy, akkor neked is. 

Nagyjából ilyen gondolatok cikáznak az ember fejében, amikor éppen egy olyan köredzésen vesz részt, ahol 8-10 különböző munkaállomás van, és egyperces etapokban, az utolsó erőtartalékokat mozgosítva küzdesz azért, hogy a délutáni hamburgernek nyoma se maradjon. És lehetőleg az azt megelőző öt év délutáni hamburgereinek se. Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője rendszeresen jár a terem funkcionális edzőjéhez. Bánhidi Orsolyához rajta kívül hetente mintegy 60-70 embert mozgat át, akik nemcsak külsőre formálódnak szabad szemmel is könnyen és gyorsan láthatóan, hanem egy jó hangulatú társaságot is alkotnak.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

  • Sokan veszik igénybe a magáncsőd intézmény segítségét
    Sokan veszik igénybe a magáncsőd intézmény segítségét
  • A büntetés-végrehajtás szerint nem hibáztak, amikor előállították a megszökő rabot
    A büntetés-végrehajtás szerint nem hibáztak, amikor előállították a megszökő rabot
  • Ma lesz A Dal 2019 második elődöntője
    Ma lesz A Dal 2019 második elődöntője
  • Kerékpáros programok támogatására lehet pályázni
    Kerékpáros programok támogatására lehet pályázni
  • A város kultúrális vezetői tartottak nyílt beszélhetést
    A város kultúrális vezetői tartottak nyílt beszélhetést
  • Kultúrházak Éjjel-Nappal, rengeteg program várja a kikapcsolódni vágyókat
    Kultúrházak Éjjel-Nappal, rengeteg program várja a kikapcsolódni vágyókat
  • Elkezdődött a Versünnep
    Elkezdődött a Versünnep
  • Javult a túszejtő rab állapota
    Javult a túszejtő rab állapota

Eseménynaptár