2018. február 25. vasárnap Géza
Menü

Funkcionális köredzés: percenként meghalsz, de legalább jó társaságban vagy

Egy perces edzés? Elsőre nevetségesnek hangzik, de amikor már a sokadik egypercet csinálod, véged van. A funkcionális köredzés elképesztően jól formál, komolyan fejleszti az állóképességet, csak éppen oda kell magadat tenni, úgy istenesen. Cserébe még új barátokra is szert tehetsz.

Nem az eleje, nem is a vége a legnehezebb, hanem a közepe. 60 másodperc iszonyúan hosszú tud lenni, ha teljes erőbedobással kell páros lábbal fel- és leugrálnod egy fadobozon. És mivel előtte már több hasonló gyakorlatot végigcsináltál, szúr a tüdőd, égnek a lábaid, szemeidbe csorog a verejték. De megcsinálod, mert a többiek is bírják és együtt sokkal könnyebb, mint egyedül. Ha neki megy, akkor neked is. 

Nagyjából ilyen gondolatok cikáznak az ember fejében, amikor éppen egy olyan köredzésen vesz részt, ahol 8-10 különböző munkaállomás van, és egyperces etapokban, az utolsó erőtartalékokat mozgosítva küzdesz azért, hogy a délutáni hamburgernek nyoma se maradjon. És lehetőleg az azt megelőző öt év délutáni hamburgereinek se. Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője rendszeresen jár a terem funkcionális edzőjéhez. Bánhidi Orsolyához rajta kívül hetente mintegy 60-70 embert mozgat át, akik nemcsak külsőre formálódnak szabad szemmel is könnyen és gyorsan láthatóan, hanem egy jó hangulatú társaságot is alkotnak.

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

Eseménynaptár

  • Potyautast fogtak a brüsszeli reptéren
    Potyautast fogtak a brüsszeli reptéren
  • Hóátfúvás miatt továbbra sem járható három mellékút Vas megyében
    Hóátfúvás miatt továbbra sem járható három mellékút Vas megyében
  • A mexikói elnök lemondta washingtoni látogatását
    A mexikói elnök lemondta washingtoni látogatását
  • Választás 2018 - Félidőben a jelöltállítás
    Választás 2018 - Félidőben a jelöltállítás
  • img
    img
    Vörösmarty Rádió
    Mai "Gazdikeresőnkben" Az ASKA Menhelyén élő kutyákat szeretnénk otthonhoz juttatni.
  • Öt kilogramm efedrint találtak a pénzügyőrök Röszkén
    Öt kilogramm efedrint találtak a pénzügyőrök Röszkén
  • Jótékonysági előadás a Hermann László Zeneiskolában
    Jótékonysági előadás a Hermann László Zeneiskolában
  • Tállai András: eddig csaknem kétszer annyian kérték sms-ben adóbevallásukat a NAV-tól, mint tavaly
    Tállai András: eddig csaknem kétszer annyian kérték sms-ben adóbevallásukat a NAV-tól, mint tavaly
  • Áradások pusztítanak az Egyesült Államokban
    Áradások pusztítanak az Egyesült Államokban
  • Dunaújváros ad otthont au idei Fejér Megyei Diáknapoknak
    Dunaújváros ad otthont au idei Fejér Megyei Diáknapoknak
  • Nagyon megterheli a szervezetet az érkező nagy hideg
    Nagyon megterheli a szervezetet az érkező nagy hideg
  • Nőközpontot alakítanak ki Keszthelyen
    Nőközpontot alakítanak ki Keszthelyen
  • Az AWS képviseli idén Magyarországot az Eurovíziós Dalfesztiválon Lisszabonban
    Az AWS képviseli idén Magyarországot az Eurovíziós Dalfesztiválon Lisszabonban