2018. június 23. szombat Zoltán
Menü

Mihez kezdjünk, ha megsérültünk sportolás közben?

Csak egy kis húzódás, semmiség - akár így is kezdődhet egy hosszú hónapokig tartó kálvária. Ha már lesérültünk sportolás közben, mindenképpen szánjunk elég időt a megfelelő rehabilitációra. Kezdésnek például forduljunk szakorvoshoz.

Tombor Árpád szerint legalább három, négy, maximum tizenkét hónap alatt kezelhető a legtöbb sportsérülés. A Cutler Fehérvár rehabilitációs- és személyi edzője azt javasolja, hogy ha már megvan a baj, mielőbb forduljunk orvoshoz, és a diagnózis ismeretében álljunk neki a sérülés kezelésének. Fontos, hogy a szakorvos utasításait mindig tartsuk be, és ne kezdjünk idő előtt rádolgozni a sérülésre, mert az kiújulhat, vagy akár rosszabbodhat is az állapotunk, ettől pedig összességében jelentősen nőhet a teljes felépüléshez szükséges idő is.

További tanácsok a sérülések kezeléséhez a videóban:

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

  • Négy autó ütközött össze az M1-en Bicskénél
    Négy autó ütközött össze az M1-en Bicskénél
  • A hónap végéig kell kiirtani a parlagfüvet
    A hónap végéig kell kiirtani a parlagfüvet
  • Kiegyenlítődés tapasztalható a béreknél
    Kiegyenlítődés tapasztalható a béreknél
  • Holnaptól a szaudi nők is vezethetnek autót
    Holnaptól a szaudi nők is vezethetnek autót

A hét embere

  • Folytatódik a budapesti Red Bull Air Race
    Folytatódik a budapesti Red Bull Air Race
  • Hamarosan nyitnak a balatoni sportos strandok
    Hamarosan nyitnak a balatoni sportos strandok
  • Levendula: Kend magadra, fürödj benne, s idd meg!
    Levendula: Kend magadra, fürödj benne, s idd meg!
  • Karszalaggal látogathatók a Múzeumok Éjszakája programjai
    Karszalaggal látogathatók a Múzeumok Éjszakája programjai
  • Elkezdődött az Országos Atlétikai Bajnokság a Bregyóban
    Elkezdődött az Országos Atlétikai Bajnokság a Bregyóban
  • Arcunkról olvasnak a kutyák
    Arcunkról olvasnak a kutyák
  • Többet fordítanak árvízvédelemre
    Többet fordítanak árvízvédelemre
  • Nagyobb támogatást kapnak a családok
    Nagyobb támogatást kapnak a családok

Eseménynaptár