Szerinted mi a legjobb módja, hogy felkészítsd a szervezeted a télre? Szavazz!
Szerinted mi a legjobb módja, hogy felkészítsd a szervezeted a télre? Szavazz!
Szerinted mi a legjobb módja, hogy felkészítsd a szervezeted a télre? Szavazz!Balaicza Erika belgyógyász szerint már most nagyon fontos, hogy felkészítsük a szervezetünket a télre, az immunrendszer ugyanis nehezen tud alkalmazkodni a hőmérsékleti váltásokhoz. Szerencsére azonban vannak módszerek, amikkel szoktatni lehet a szervezetet ezekhez a változásokhoz. Ilyen például a szaunázás és a váltottvizes zuhanyozás - mondta a szakember az M1 egyik szombati műsorában.
Ezeken kívül jó, ha az emberek "nem tömik tele magukat műanyag-élelmiszerekkel", mert azok kimutathatóan csökkentik az immunsejtek termelődését és azok aktivitását is. Balaicza Erika szerint a vitaminok és ásványi anyagok mellett szükség van gyógynövények fogyasztására is akár tea, akár kivonatot tartalmazó kapszulák formájában.
És szerinted mi a legjobb módja, hogy felkészítsd a szervezeted a télre? Szavazz!
