Gyógytornász a stressz és feszültség oldásáról: a leggyakoribb kérdések és válaszok
Gyógytornász a stressz és feszültség oldásáról: a leggyakoribb kérdések és válaszok
Gyógytornász a stressz és feszültség oldásáról: a leggyakoribb kérdések és válaszokMi is pontosan az a stressz?
A stressz a szervezet reakciója olyan ingerekre, külső hatásokra, amik kizökkentik az eredeti nyugodt állapotából és bizonyos alkalmazkodásra késztetik. A stressz gyakran okoz folyamatos belső feszültséget és idegességet az emberben, mely nem csak a lelkünkre, de akár a testünkre is negatív hatással lehet. Mozgás tekintetében leggyakrabban az izmoknál jelentkezik a gond stressz esetében. Ezek általában feszülni kezdenek, később pedig akár letapadás és izomcsomók is kialakulhatnak.
Gyógytornász a stressz és feszültség oldásáról: a leggyakoribb kérdések és válaszok
Kevesen tudják, de a gyógytorna a fent leírt esetben is megoldást kínálhat. Hallgassunk meg egy gyógytornászt a stressz és feszültség oldásáról, és nézzük meg mik a leggyakoribb kérdések és válaszok.
1. A gyógytorna tényleg segíthet a stressz oldásában?
Egy szakképzett terapeuta olyan célzott és lazító gyakorlatokat tud összeállítani, amik a stresszből és feszültségből adódó mozgásszervi panaszokon hatékonyan tudnak segíteni.
2. Hol tálálok megfelelő gyógytornászt?
Bármilyen mozgató rendszert érintő kellemetlen tünetet tapasztal magán az ember, érdemes esélyt adnia a gyógytornának. Lényeges, hogy empatikus, segítőkész és jól képzett szakembert találjunk magunknak, akinek szívügye az, hogy a páciensek állapotán javítani tudjon. A Gyógytornászom rendelőnél dolgozó gyógytornászok erre figyelnek a kezelés során.
3. Hogyan zajlik egy gyógytorna kezelés?
A fenti linken elérhető oldalon az első találkozás alkalmával felmérik a beteg állapotát. Ezután egy egyéni kezelési tervet dolgoznak ki a számára. A következő kezelések során a gyógytornásszal közösen fogják begyakorolni az adott problémára előírt speciális gyakorlatok kivitelezését, melyet a későbbiekben így már egyedül is tud otthon végezni bárki.
4. Mennyi idő után lehet érezni a javulást?
Legyen szó stressz és feszültség oldásáról vagy más jellegű mozgásszervi panaszokról, a gyógytorna jótékony hatását problémától függően már akár néhány kezelés után is érezni lehet.
Iktasd ki a stresszt az életedből!
Természetesen nem egyszerű feladat folyamatosan elkerülni a stresszes helyzeteket, de érdemes tudatosan figyelni arra, hogy ne uralkodjon el rajtunk mindig a feszültség. Amennyiben a mozgásodra is kihat ez a probléma, érdemes gyógytornával próbálkoznod. Javulás esetében nem szabad abbahagyni a terápiát, hiszen a megelőzésben is lehet majd számítani a gyógyító mozdulatokra!
