NB! Read the comments in the apiChanges section in the XML26 °C
2020. augusztus 11. kedd Zsuzsanna
Menü

Tanár néni home office-ban, palotavárosi alakzatok – a hét 10 legjobb Instagram posztja Fehérvárról

A kijárási korlátozás idején sem áll meg az élet, csak lelassul és áttevődnek a hangsúlyok - mindez jól látható az Instagramra feltöltött képeken. Íme a kedvencek Székesfehérvárról.

A tűzoltók is ott lesznek! Láttad, hogyan énekeltek a fehérvári tűzoltók?

Az otthoni létet is ki lehet használni

 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 

Sziasztok! Még itt vagyok....élek és te? Reggelente a facebookon online órákat tartok! Gyertek ti is csatlakozzatok hozzánk!?Tegyél az egészségedért! Most igazán nem lehet kifogásod! 1. Nem kell fizetned érte! 2. Otthonról végezheted! 3. Nem kell hozzá semmi eszköz!Csak is te! 4. Bármikor megcsinálhatod, visszanézhető! De reggel csináld ha ráérsz...mert pozitívabban indulsz neki az otthoni munkába!! 6. Minden tornám tartalmaz gerinctorna gyakorlatot! ?/nem minden edző gerinckocepció szerint építi fel a tornáit!☝️ 7. Én tartom az órát a kedvenc zenéimmel❤és néha gyerekek is beszaladnak a kamera látószögébe..??❤ Szép napot nektek! Sétáljatok nagyokat ahol még ember sem jár!!!☝️?‍♀️?❤. . . . . . . . #onlienedzés #koronavírus #székesfehérvár #hungary #magyarország #gymmom #fitnesz #ilovemylife #fitnessgirl  #fit  #fitness #fitnessmotivation  #fitgirl #hungariangirl  #core #powerlifting  #gymmom #szkf  #székesfehérvár #anya  #edző #személyedzés #gym #fiteveryday #happyfitday #fehérvár #szemelyiedzes  #nagyfogyas #királyokvárosa #szekesfehervar #katarínacoreworkout

Katarína (@katarinacoretrainer) által megosztott bejegyzés,

És lassan indul a nap Sóstón is

A szabadtéri edzés nem tilos

 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 

Karantréning - Quarantraining #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebellworkout #kettlebelltraining #pushup #pushupchallenge #fitness #fitnessmotivation #szekesfehervar #székesfehérvár #hungary

Zoli (@znagytoth) által megosztott bejegyzés,

Kijárási korlátozás idején, Székesfehérváron

 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 

#szekesfehervar #sunset #xfiles #ufokatislattunkma

Akos Hamori (@hemoraj) által megosztott bejegyzés,

Gyönyörű tavasz

 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 

#huaweimate10pro #huawei #huaweimobilehu #huaweishot #mobile #mobilephotography #szekesfehervar #hungary #sunrise #spring #videoton #MityaMP

Mihály 'Mitya' Tatai (@t_mitya) által megosztott bejegyzés,

Alternatív edzés, de a lényeg a mozgás

 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 

“I believe I can flyyyy”? . . . #szekesfehervar #quarantine #quarantinelife #becreative #magyarország

Family TRI Fehérvár (@family.tri.fehervar) által megosztott bejegyzés,

Tanár néni home office-ban

 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 

? #homeoffice #onlineschool #szekesfehervar #onlineteaching #missmychildren ❤ #staystrong ❤

B o z s o k i B i a n k a (@bbiankab) által megosztott bejegyzés,

Hű, de finom lesz!

 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 

Bezárva⁠ ****************⁠ A jelenlegi helyzetben sok minden megváltozhat az életünkben. Az átállás pedig talán a gyerekek számára a legnehezebb, igaz, nagy eséllyel egyelőre még örülnek, hogy nem kell naponta oviba járniuk.⁠ ⁠ ✅ Adj pár napot magadnak, hogy kialakítsd a napirendet. A gyerekek ettől biztonságban fogják érezni magukat, és csökkenni fog a hisztik száma.⁠ ⁠ ✅ Naponta két-három alkalommal teremts lehetőséget a gyermek számára a mozgásra. Ha van terasz, udvar, tornázzatok ott együtt, ha erre nincs lehetőség, tárd ki a nappali ablakát, hogy bejöjjön a friss levegő, és mozogjatok a szőnyegen.⁠ ⁠ ✅ A napirendedben határozz meg olyan idősávokat, amikor csak a gyermekre koncentrálsz. Ekkor ne vedd fel a telefont, ne nézz híreket. Vond be az otthoni feladatok elvégzésébe, a takarításba vagy éppen a főzésbe.⁠ ⁠ Természetesen nem leszel mindig nyugodt, és a gyermekekből is előtörhet a feszültség akár naponta több alkalommal is. Vedd észre ennek az első jeleit, szakítsd meg tevékenységedet 10-15 percre és tereld el a figyelmüket.⁠ ⁠ Zenéljetek, énekeljetek, táncoljatok egy kicsit, vagy meditáljatok, és alkalmazzatok légzéstechnikát. Vedd figyelembe egyéni igényeiket is: az egykék ebben az időszakban jobban igényelik majd a közös játékot, a testvéreknél pedig a magánszféra kaphat nagyobb hangsúlyt.⁠ ⁠ Ha pedig már megvan a konfliktus, kezeld higgadtan, ugyanakkor hagyd, hogy levezessék feszültségeiket.⁠ ⁠ Légy következetes és példamutató. Ne várj el olyat, amit szülőként sem tudsz megtenni. Ha rendben vagy, a gyerkőc is rendben lesz!⁠ ⁠ #hetpettyesovoda #mesevár-ovi #karanten #koronavirus #jóovi #szekesfehervar #kids #kindergarten

Mese-vár Tagóvoda (@mesevartagovoda) által megosztott bejegyzés,

Palotavárosi alakzatok

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár