1 évnél régebbi cikk
Gyalogolj és fuss az egészségedért! Ingyenes sportprogramok Fehérváron
Gyalogolj és fuss az egészségedért! Ingyenes sportprogramok Fehérváron
Gyalogolj és fuss az egészségedért! Ingyenes sportprogramok FehérváronA nordic walking hagyományos gyaloglás speciális botokkal. Egyszerű mozgásforma, de nagyon hatékony módja annak, hogyan tartsuk meg erőnlétünket miközben kellemes pillanatokat töltünk el a természetben.
Azt kérdezitek, hogy mi a jó a nordic walkingban?
Hát nézzük!
- Több kalóriát égethetünk el, mint hagyományos gyaloglással.
- Csökkenti a végtagfájdalmakat.
- Javítja a felsőtest izomzatát.
- Növeli a törzs erejét.
- Csökkenti az esés kockázatát.
- Javítja a szív- és érrendszeri egészséget.
- Gyorsabban sétálhatunk.
Ugye felkeltettük a kíváncsiságodat! Szívesen ki is próbálnád ezt a mozgásformát, de nincs kedved egyedül gyalogolni? Jó hírünk van, Fehérváron ingyenes túrákon vehetsz részt. Kattints a fotókra és a plakátokon megtalálod a részleteket!
Jó túrázást kívánunk!
