Szorongás és szülői feladatok? Hogyan tehetünk ellene?
Szorongás és szülői feladatok? Hogyan tehetünk ellene?
Szorongás és szülői feladatok? Hogyan tehetünk ellene?Szülőként rengeteg aggodalommal szembesülünk
Szülőnek lenni egy olyan új szerep és feladat, amelyben számos új helyzettel kell megküzdenünk, ráadásként pedig a saját meglévő mintáink is aktiválódnak, ezzel pedig rákényszerülhetünk, hogy szembenézzünk velük. Az Onlinepszichológus.net pszichoterápiája lehetőséget kínál arra, hogy megoldjuk a helyzetet, s csökkenjenek a nehéz érzéseink is, így jobban helytállhassunk az új szituációban.
Ahogy a baba sem egyik pillanatról a másikra toppan be közénk, úgy a szülő is alakul a folyamatban, s teljesen természetes, hogy időre van szükségünk ahhoz, hogy szülővé váljunk.
Mi okozza a nehézséget?
Az új helyzet kiváló táptalaja az aggodalmaknak és a szorongásnak, amit csak megnehezít az, hogy egy kiadós alváshiánnyal is szembe kell néznünk a kisbaba gondozása közben. Annak érdekében, hogy a pszichés egyensúlyunkat újra visszanyerjük, illetve megőrizzük, egyáltalán nem szégyen szakemberhez fordulni. Sőt!
Mindenki hallotta már a mondást, hogy ha boldog az anya, akkor a baba is boldog lesz. Ezt úgy kell érteni, hogy kiegyensúlyozottan tudunk olyan biztonságos hátteret, alapot nyújtani a kicsinek, amire szüksége van az optimális fejlődéshez. Az, hogy nem érezzük magunkat kisimultnak, nem jelenti azt, hogy rosszul csináljuk a feladatainkat, csak azt, hogy sok új dologgal kell megküzdenünk.
Kell az egyensúly a szülő-gyermek kapcsolatban is!
Manapság, amikor az igény szerinti gondoskodás és a válaszkész nevelés elvei szinte már kötelező érvényű elvárásokként fogalmazódnak meg a csecsemő gondozása kapcsán, könnyű elveszíteni a jó irányt abban, hogy valóban a biztonságos kötődést biztosítsuk, s ne forduljunk át a szorongó szülő által kialakított túlságosan szoros kapcsolatba. Szorongó kötődési mintára alapozva nem azt érjük el, ami az eredeti célkitűzés volt, hanem éppen az ellenkezőjét.
Nagyon fontos megérteni, hogy a manapság népszerű elvek csupán iránymutatások a teljes gondoskodásra nézve, s nem azt jelentik, hogy csak akkor lehet valaki jó anya, ha egyes dolgokat egy bizonyos módon valósít meg. “Az ördög a részletekben rejlik” - mondják, de ebben az esetben ezt nem szabad ráhúzni arra, hogy például csak az együttalvás vagy kizárólag a folyamatos hordozás az egyetlen üdvözítő út.
Ennek éppen az ellentéte visz közelebb minket a megoldáshoz, az, hogy az ilyen részletek helyett a középpontba a szeretet, a bizalom és a kötődés kerülnek. A csecsemő szempontjából nem az alapozza meg a biztonságos kötődést, hogy az anya folyamatosan hurcizta, hanem az, hogy az, aki gondoskodott róla, kiegyensúlyozott és elérhető volt számára és reagált az igényeire.
