Mennyire veszélyes, mit lehet tenni a digitális függőség ellen? 
Mennyire veszélyes, mit lehet tenni a digitális függőség ellen?
Mennyire veszélyes, mit lehet tenni a digitális függőség ellen? Megtelt érdeklődőkkel a Szent István Művelődési Ház nagyterme. A téma fontossága és az előadó személye is vonzotta a közönséget, hiszen Uzsalyné Pécsi Rita neveléskutató előadásában a digitális világ hatásairól tájékozódhatott. A rendezvényt a székesfehérvári RÉV Szenvedélybeteg-segítő Ambulancia szervezte.
"A hétköznapi munkánk során rendszeresen és egyre gyakrabban találkozunk azzal, hogy a szerfüggőségek mellett megjelenik a képernyőfüggőség. Egyre több időt töltünk okos eszközök mellett. Ez nem csak a fiatal korosztályt érinti, a tinédzser korúakat, hanem 70 éves nagypapa vagy a 80 évesek is használják az okos eszközöket. Ez rendben van, de amikor már több mint 10 órát ül a gép előtt egy tinédzser korú gyerek, akkor azt gondoljuk, hogy az nagyon kényelmetlen egy családnak. Felborul egy olyan egyensúly, amelyre mindenki vágyna, hogy tudunk beszélgetni, tudunk kapcsolódni- mondta el Farnas Isván Géza, a RÉV-Székesfehérvár intézményvezetője.
Uzsalyné Pécsi Rita elmondta, minden képernyő dopaminnal működik. A digitális élmény élvezetes, mindig nagyobb adagban kell kapni, odaköti a használót a platformhoz. A gyerekekre van a legnagyobb veszélye.
"Az idegrendszer még kialakulatlan, lehet látni kutatásokban, hogy a gondolkodó agy zsugorodik. Nem tud kifejlődni, nem jönnek létre azok a szinaptikus kapcsolatok, amikkel előre tud gondolni, tervezni, indulatkezelés például, figyelemkoncentráció. Ez mind még kialakulatlan. A figyelemzavar és a géphasználat között egyenes arányosság van"- mondta el Uzsalyné Pécsi Rita neveléskutató.
A neveléskutató hozzátette, kognitív zavarokat okoz a géphasználat, kis korban a beszédfejlődést hátráltatja. Mint mondja, 0-3 éves kor között nincs szüksége a gyerekeknek a képernyőre, óvodás korban is csak maximum 15-20 perc engedélyezhető. A kisiskolás kor is veszélyeztetett, akkor is csak szűrve, maximum 45 perc. Uzsalyné Pécsi Rita azt tanácsolja, 14 éves korig semmiképp se legyen saját képernyő, a közösségi médiát pedig csak 14-16 éves kortól használják a fiatalok. És hogy mit tehetünk, ha már kialakult a függőség? A természetes kiegyensúlyozásra kell törekedni. A kirándulás, sport, beszélgetés, valós kapcsolatok, művészet, természet hozzák a természetes dopamintermelést.
