2 évnél régebbi cikk

Így tornázzunk az irodában - Gyors és hatékony gyakorlatok, amiket akár munka közben is elvégezhetsz
·SportHeti Fitt·Utolsó frissítés: undefined
Így tornázzunk az irodában - Gyors és hatékony gyakorlatok, amiket akár munka közben is elvégezhetsz
·SportHeti Fitt·Utolsó frissítés: undefined

Nincs időd edzeni? Ezeket az egyszerű gyakorlatokat akár néhány perc alatt az irodában is elvégezheted. Nincs többé kifogás!

Mi mindenre jók az irodai bútorok? Nos, nem csak a számítógépünket meg a kávésbögrénket tárolhatjuk rajtuk! Szék és asztal segítségével nagyon hatékony, egész testet megmozgató tornagyakorlatokat végezhetünk el mindössze néhány perc alatt. 

Ehhez kaptunk tippeket Darvas Rékától, a Cutler-Gym Functional edzőjétől, aki a videóban ezeknek a gyakorlatoknak a helyes kivitelezését is precízen bemutatja: 

 

Borítókép: Körtvélyes Tivadar
Legnépszerűbb
Fehérvári hasznos infók
Hasonló cikkek