4 évnél régebbi cikk
Gyors és hatékony gyakorlatsor karra, hátra és combraGyors és hatékony gyakorlatsor karra, hátra és combra
Mozduljatok velünk a héten is! Ezúttal a karok és a hát kerülnek fókuszba.
Nem feltétlenül kellenek drága fitnesz kellékek, elég lehet egy olyan egyszerű kellék is, mint egy törölköző, hogy még hatékonyabb gyakorlatvégzést érjünk el, és színesebb feladatsorokat állítsunk össze az otthoni torna során.
Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász ezen a héten kar- és hátizom edzést, illetve némi combformálást hozott nektek a szokásos tízperces tévétorna programjában.
Borítókép: Fehérvár TV
