#heti torna
2020. 05. 30., 10:57Sport,heti tornaHangolódj a nyárra ezzel az intenzív tízperces edzéssel! - Lendüljünk formába 19. részEzen a héten is izzasztó gyakorlatsorral készült Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász a Fehérvár Televízió tévétorna sorozatának újabb tízperces epizódjában.
2020. 05. 23., 12:50Sport,heti tornaLassú gyakorlatok, sok nyújtással - Lendüljünk formába 18. részÚjabb komplex, hatékony tízperces gyakorlatsort hoztunk - erre biztos, hogy érdemes időt szánni!
2020. 05. 17., 11:11Egészség,heti tornaErősödj gumiszalaggal! - Lendüljünk formába 16. részA Fehérvár Televízió tévétorna sorozatának tízperces részei közül ezúttal egy kevésbé dinamikus gyakorlatokból álló, erősítő edzést láthattok, melyhez gumiszalagra lesz szükségetek.
2020. 05. 08., 19:03Egészség,heti tornaLendületes átmozgatás minden korosztálynak - Lendüljünk formába 15. részKifulladva, megizzadva, de elégedetten - garantáltan így fogod érezni magad ennek a tízperces tornának a végén.
2020. 05. 02., 20:35Egészség,heti tornaDinamikus edzés boksz és tánc elemekkel - Lendüljünk formába 14. részÚjabb otthon végezhető, tízperces edzésprogramot hoztunk, ami garantáltan megizzaszt majd! Erre biztosan jut időd minden nap!
2020. 04. 24., 20:20Sport,heti tornaFormás has, karcsú derék - Lendüljünk formába 13. részEzen a héten az intenzív tíz perces torna segítségével a formás hasért dolgozhatunk.
2020. 04. 17., 20:01Egészség,heti tornaÍgy lesz feszes combod a nyárra - Lendüljünk formába 12. részEdzettségünk fejlesztéséért nyár közeledtével egyre nagyobb kedvvel teszünk erőfeszítéseket. Ebben segít újabb tíz perces videónk is.
2020. 04. 10., 19:07Egészség,heti tornaIntenzív átmozgató gyakorlatok tíz percben - Lendüljünk formába 11. részMinden nap egy újabb lehetőség: tíz perc tornára mindig legyen időd! Ettől a gyakorlatsortól garantáltan feltöltődsz!
2020. 04. 03., 13:51Sport,heti tornaKomplex mozgásprogram mindenkinek - Lendüljünk formába 10. részEzen a héten se feledkezzetek meg a tornáról! Napi tíz perc az egészségért - újabb gyakorlatsorral segítünk.
2020. 03. 27., 20:17Sport,heti tornaGyors és dinamikus edzés otthonTeljes testet átmozgató, intenzív edzésvideót hoztunk.
2020. 03. 23., 10:39Sport,heti tornaLendületes otthoni torna tíz percbenItt az ideje, hogy átmozgasd magad! Ha pedig több időd van, ezt a komplex tízperces edzésprogramot többször is végigcsinálhatod!
2020. 03. 14., 12:47Sport,heti tornaKézisúlyzós és talajon végzett gyakorlatok az egész test átmozgatásáraÚjabb tíz perces blokkot hoztunk, hogy otthon is bármikor nekiállhass egy jó kis hatékony edzésnek.
2020. 03. 06., 20:52Egészség,heti tornaPörgesd fel magad dinamikus erőnléti gyakorlatokkal!Újabb intenzív tízperces videót hoztunk. A Fehérvár Televízió tévétornájával ezúttal az erőnlétedet fejlesztheted.
2020. 02. 29., 15:49Hírek,heti tornaÍgy mozgasd át tíz perc alatt a teljes testedet!Minden izomcsoportot megdolgoztat az eheti tízperces tévétorna, egy igazán dinamikus videót hoztunk!
2020. 02. 21., 21:13Sport,heti tornaGyors és hatékony gyakorlatsor karra, hátra és combraMozduljatok velünk a héten is! Ezúttal a karok és a hát kerülnek fókuszba.
2020. 02. 14., 15:43Egészség,heti tornaFormáld hatékonyan a combod!Újabb szuperhatékony, tízperces blokkot hoztunk - bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatokkal. Ezúttal a combizmok kerülnek a edzés fókuszába.
2020. 02. 07., 14:49Egészség,heti tornaVálltól a combizomig: így mozgasd át tíz perc alatt az egész tested!Folytatjuk a Fehérvár Televízió tévétorna sorozatának bemutatását: tornázzatok velünk ezen a héten is!
2020. 01. 31., 19:26Egészség,heti tornaLendüljünk formába! - 1. részSosem lehet elég korán elkezdeni a nyári formára való felkészülést. Ebben segít a Fehérvár Televízió tévétorna sorozata, melyekből mostantól hétről hétre végigtornázhattok velünk egy-egy epizódot.
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 05. 28., 16:45Kult,zene
Nyárköszöntő Operettgála a Bartók Béla téren
2025. 05. 28., 11:24Kult,emlékezés
Gasztronómia, színpadi produkciók, termékbemutatók: hétvégén lesz a Határtalan Fesztivál Fehérváron!
2025. 05. 26., 12:03Kult,gyász
Meghalt Dr. Arató Antal
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 05. 27., 13:20Életmód,fürdő
Saját medence otthon: kényelem és luxus a kertben
2025. 05. 26., 23:13Életmód,alvás
A pihentető alvás titkai: a hátfájás nélküli éjszakák nyomában
2025. 05. 24., 16:03Életmód,kullancs
A fűben lapul a veszély
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 05. 23., 10:33Zöld,víz
Duna-parti települések vízellátása az ercsi vízbázis bővítésével, vízbázisváltással
2025. 05. 19., 11:50Zöld,Velencei-tó
A Velencei-tóban is megjelent a rákpestist terjesztő invazív rákfaj
2025. 05. 15., 14:55Zöld,Velencei-tó
Tömeges halpusztulás a Velencei-tóban
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 05. 28., 14:59Tech,Kocka
Megérkezett a Google legújabb AI alkalmazása
2025. 05. 28., 13:49Tech,közlekedés
Menő jövő és Belvárosi Piknik
2025. 05. 27., 13:25Tech,klíma
Meg lehet fázni a klíma miatt?
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Átadták az új kórházi részleget, Közös megemlékezés a hősök napján, Adomány a gyerekosztálynak, Átfogó menetrendváltozás jöhet. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 29-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Székesfehérvár köszönti katonáit, Okostanterem minden általános iskolában, Újabb adomány az Alba Innovárnak, Felújított sporteszközök, Táncba hívják az időseket. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 22-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Új közösségi háza lehet Börgöndnek, Jön a Hetedhét Játékfesztivál!, Jövő héten kezdődik a lomtalanítás!, A közlekedési kultúráért. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 15-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Belvárosi terek újulnak meg, Folytatódik a fehérvári okostanterem-program, Tűzoltók Székesfehérvár közbiztonságáért, Polgármesteri összegzés a városi iskolafejlesztésekről. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 08-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Elismerés az emlékhelynek, Kettős ünnep a Mesevilág Bölcsődében, Bolondballagók a belvárosban. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 01-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A király Tatára „lovagolt”, Keresztútjárás és szentmise, Szépkorúak tavaszköszöntője, Szent György-napi emlékérmek. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 04. 24-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés