#heti torna
2020. 05. 30., 10:57Sport,heti tornaHangolódj a nyárra ezzel az intenzív tízperces edzéssel! - Lendüljünk formába 19. részEzen a héten is izzasztó gyakorlatsorral készült Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász a Fehérvár Televízió tévétorna sorozatának újabb tízperces epizódjában.
2020. 05. 23., 12:50Sport,heti tornaLassú gyakorlatok, sok nyújtással - Lendüljünk formába 18. részÚjabb komplex, hatékony tízperces gyakorlatsort hoztunk - erre biztos, hogy érdemes időt szánni!
2020. 05. 17., 11:11Egészség,heti tornaErősödj gumiszalaggal! - Lendüljünk formába 16. részA Fehérvár Televízió tévétorna sorozatának tízperces részei közül ezúttal egy kevésbé dinamikus gyakorlatokból álló, erősítő edzést láthattok, melyhez gumiszalagra lesz szükségetek.
2020. 05. 08., 19:03Egészség,heti tornaLendületes átmozgatás minden korosztálynak - Lendüljünk formába 15. részKifulladva, megizzadva, de elégedetten - garantáltan így fogod érezni magad ennek a tízperces tornának a végén.
2020. 05. 02., 20:35Egészség,heti tornaDinamikus edzés boksz és tánc elemekkel - Lendüljünk formába 14. részÚjabb otthon végezhető, tízperces edzésprogramot hoztunk, ami garantáltan megizzaszt majd! Erre biztosan jut időd minden nap!
2020. 04. 24., 20:20Sport,heti tornaFormás has, karcsú derék - Lendüljünk formába 13. részEzen a héten az intenzív tíz perces torna segítségével a formás hasért dolgozhatunk.
2020. 04. 17., 20:01Egészség,heti tornaÍgy lesz feszes combod a nyárra - Lendüljünk formába 12. részEdzettségünk fejlesztéséért nyár közeledtével egyre nagyobb kedvvel teszünk erőfeszítéseket. Ebben segít újabb tíz perces videónk is.
2020. 04. 10., 19:07Egészség,heti tornaIntenzív átmozgató gyakorlatok tíz percben - Lendüljünk formába 11. részMinden nap egy újabb lehetőség: tíz perc tornára mindig legyen időd! Ettől a gyakorlatsortól garantáltan feltöltődsz!
2020. 04. 03., 13:51Sport,heti tornaKomplex mozgásprogram mindenkinek - Lendüljünk formába 10. részEzen a héten se feledkezzetek meg a tornáról! Napi tíz perc az egészségért - újabb gyakorlatsorral segítünk.
2020. 03. 27., 20:17Sport,heti tornaGyors és dinamikus edzés otthonTeljes testet átmozgató, intenzív edzésvideót hoztunk.
2020. 03. 23., 10:39Sport,heti tornaLendületes otthoni torna tíz percbenItt az ideje, hogy átmozgasd magad! Ha pedig több időd van, ezt a komplex tízperces edzésprogramot többször is végigcsinálhatod!
2020. 03. 14., 12:47Sport,heti tornaKézisúlyzós és talajon végzett gyakorlatok az egész test átmozgatásáraÚjabb tíz perces blokkot hoztunk, hogy otthon is bármikor nekiállhass egy jó kis hatékony edzésnek.
2020. 03. 06., 20:52Egészség,heti tornaPörgesd fel magad dinamikus erőnléti gyakorlatokkal!Újabb intenzív tízperces videót hoztunk. A Fehérvár Televízió tévétornájával ezúttal az erőnlétedet fejlesztheted.
2020. 02. 29., 15:49Hírek,heti tornaÍgy mozgasd át tíz perc alatt a teljes testedet!Minden izomcsoportot megdolgoztat az eheti tízperces tévétorna, egy igazán dinamikus videót hoztunk!
2020. 02. 21., 21:13Sport,heti tornaGyors és hatékony gyakorlatsor karra, hátra és combraMozduljatok velünk a héten is! Ezúttal a karok és a hát kerülnek fókuszba.
2020. 02. 14., 15:43Egészség,heti tornaFormáld hatékonyan a combod!Újabb szuperhatékony, tízperces blokkot hoztunk - bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatokkal. Ezúttal a combizmok kerülnek a edzés fókuszába.
2020. 02. 07., 14:49Egészség,heti tornaVálltól a combizomig: így mozgasd át tíz perc alatt az egész tested!Folytatjuk a Fehérvár Televízió tévétorna sorozatának bemutatását: tornázzatok velünk ezen a héten is!
2020. 01. 31., 19:26Egészség,heti tornaLendüljünk formába! - 1. részSosem lehet elég korán elkezdeni a nyári formára való felkészülést. Ebben segít a Fehérvár Televízió tévétorna sorozata, melyekből mostantól hétről hétre végigtornázhattok velünk egy-egy epizódot.
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 12. 17., 11:12Kult,Öreghegy
Megnevezték Öreghegy, a Zsolt utcai és a Jézus Szíve templom új plébánosát
2024. 12. 16., 18:23Kult,advent
Meggyújtották az öröm gyertyáját
2024. 12. 16., 16:16Kult,művészet
Palotás-művek nyomában: a török kiűzésének emléktáblája
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 12. 13., 10:27Életmód,karácsony
Ajándékozz élményt: karácsonyi csomagok az Árpád Fürdőtől
2024. 12. 08., 15:33Életmód,adomány
Egy új Tábitha ház felépítéséhez gyűjtöttek a fehérvári istentiszteleten
2024. 12. 06., 12:34Életmód,divat
Stílus és kényelem: a bélelt cipők előnyei a városban és a természetben
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 11. 28., 14:08Zöld,gólya
Egyre több gólya telel itthon
2024. 11. 25., 11:02Zöld,nyitvatartás
Így alakul a Depónia ünnepi nyitvatartása
2024. 11. 20., 23:19Zöld,lomtalanítás
Lomtalanítás Budapesten: egy összetett feladat megoldása
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 12. 16., 17:26Tech,szerviz
Nem csak hagyományos laprugókat lehet kapni
2024. 12. 16., 17:26Tech,nyomtatás
Hasznos tudnivalók a tekercses etikett címkékről
2024. 12. 13., 08:43Tech,javítás
Miért nem ad meleg vizet a villanybojler? – Hibaelhárítás és megoldások Budapesti villanybojler-szerelő szakértőktől
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

90 évesen is könyvel és közös képviselőként intézi a ház ügyeit Móder Lászlóné, akit születésnapja alkalmából köszöntöttek Fehérváron. Ne csak az autónkat, magunkat is készítsük fel a télre! Az iGenerációért Egyesület az okostelefon-függőség veszélyeire hívják fel a figyelmet Érdemes lesz a 2024.11...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A város karácsonyfája, Felújítják a Prohászka ligetet, Megjelent a Vár .Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Közéleti Hetilap 2024. 11.21-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Közgyűlési döntések, elismerést kapott a Fehérvár Médiacentrum, bemutatták A windsori víg nők című komédiát a színházban. Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Közéleti Hetilap 2024. 11.14-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A nagy háború befejezésére emlékeztek, Új egészségipari termékeket gyártó üzem nyílt a Karsainál, Ötszáz fát ültetnek el Fehérváron. Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Hetilap 2024. 11.07-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Megújul a faállomány, ismét megrendezték a Töklámpás Fesztivált, és bemutatták a Haza! című filmet. Többek között ezekben a témákban olvashatók cikkek a Fehérvár Hetilap 2024.10.31-i számában.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A Versenyképes Járások Programról tájékozódhattak Fejér vármegye városainak, településeinek vezetői, Különleges, kétfelvonásos koncerttel ünnepelte hatvanéves fennállását a Székesfehérvári Helyőrségi Zenekar a Vörösmarty Színházban, néma koszorúzásokkal, megemlékezésekkel, valamint utcaszínházi előa...

Letöltés