4 évnél régebbi cikk
Lendüljünk formába! - 1. részLendüljünk formába! - 1. rész
Sosem lehet elég korán elkezdeni a nyári formára való felkészülést. Ebben segít a Fehérvár Televízió tévétorna sorozata, melyekből mostantól hétről hétre végigtornázhattok velünk egy-egy epizódot.
Egy-egy torna mindössze tíz percig tart, ennyi időnk pedig muszáj, hogy legyen önmagunkra és az egészségünkre! Akár már a reggeli kávé előtt elvégezheted minden ébredés után!
Az első részben Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász segítségével combizom formáló, hasizom- illetve hátizom erősítő gyakorlatok segítenek formába lendülni.
Borítókép: Fehérvár Televízió
