A tökéletes felhasználói élmény érdekében weboldalunkon sütiket használunk. Sütiszabályzat
#Testszobrászat
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 05., 16:02Gasztro,TestszobrászatA méz egészséges és gyógyít, vagy egyáltalán nincs is szükségünk rá?Több olvasó fordult hozzám azzal a kérdéssel, hogy a méz mennyire számít egészségesnek, s beilleszthető-e a diétába? Sokan aggódtak kalóriatartalma miatt – miközben megfázás esetén elsősorban ehhez a finom, krémes anyaghoz nyúlnak gyógyhatására gondolva. Így mai posztom nem is szólhat másról - közkí...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 29., 15:41Egészség,TestszobrászatMit használjunk cukor helyett?Mivel édesítsünk, ha nem akarunk cukrot használni? Vajon jó – egészséges – megoldást jelent az eritritol, a stevia, és a különböző szirupok? És mi a helyzet a mesterséges édesítőkkel? Áldjuk vagy szidjuk őket? Vagy maradjunk a méznél, amiről mindenki tudja, hogy természetes édesítő – viszont nem túl...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 29., 15:41Egészség,TestszobrászatMit használjunk cukor helyett?Mivel édesítsünk, ha nem akarunk cukrot használni? Vajon jó – egészséges – megoldást jelent az eritritol, a stevia, és a különböző szirupok? És mi a helyzet a mesterséges édesítőkkel? Áldjuk vagy szidjuk őket? Vagy maradjunk a méznél, amiről mindenki tudja, hogy természetes édesítő – viszont nem túl...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 22., 11:54Egészség,TestszobrászatFinom és egészséges: készíts diétás szaloncukrot, bejglit és mézeskalácsot az ünnepekre!Diétás szaloncukor, bejgli, mézeskalács és mákos guba? Igen, létezik! Sőt, ebben a cikkben még a jól bejáratott recepteket is közzéteszem azok örömére, akik az ünnepek alatt sem szeretnék feladni diétájukat, ugyanakkor vágynak a hagyományos karácsonyi ízekre is.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 22., 11:54Egészség,TestszobrászatFinom és egészséges: készíts diétás szaloncukrot, bejglit és mézeskalácsot az ünnepekre!Diétás szaloncukor, bejgli, mézeskalács és mákos guba? Igen, létezik! Sőt, ebben a cikkben még a jól bejáratott recepteket is közzéteszem azok örömére, akik az ünnepek alatt sem szeretnék feladni diétájukat, ugyanakkor vágynak a hagyományos karácsonyi ízekre is.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 15., 16:30Egészség,TestszobrászatBiztos, hogy a cukortól lesz édes az élet?Karácsony környékén ritkán látni olyan asztalt, amely ne roskadozna a habos-babos süteményektől. Sőt, a karácsonyfa se ússza meg pár zacskó műszínű – vagyis mesterségesen túlszínezett - habcsók és néhány kiló szaloncukor nélkül. Amit ugye illő is elfogyasztani: „Ha már úgyis megvettük, nem dobhatjuk...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 15., 16:30Egészség,TestszobrászatBiztos, hogy a cukortól lesz édes az élet?Karácsony környékén ritkán látni olyan asztalt, amely ne roskadozna a habos-babos süteményektől. Sőt, a karácsonyfa se ússza meg pár zacskó műszínű – vagyis mesterségesen túlszínezett - habcsók és néhány kiló szaloncukor nélkül. Amit ugye illő is elfogyasztani: „Ha már úgyis megvettük, nem dobhatjuk...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 08., 16:30Egészség,TestszobrászatKis táplálkozási ABC: mire jók a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok?„De hát túrós rétest azt ehetsz nyugodtan! Akár egy tepsivel is! Az tele van fehérjével!” – próbálják megnyugtatni és rávenni a korlátlan nassolásra a diétázó, szélsőséges étkezésekbe bonyolódni nem szándékozó embert a kedves nagymamák, anyukák. Karácsony környékén pedig koncentráltan jelen vannak a...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 08., 16:30Egészség,TestszobrászatKis táplálkozási ABC: mire jók a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok?„De hát túrós rétest azt ehetsz nyugodtan! Akár egy tepsivel is! Az tele van fehérjével!” – próbálják megnyugtatni és rávenni a korlátlan nassolásra a diétázó, szélsőséges étkezésekbe bonyolódni nem szándékozó embert a kedves nagymamák, anyukák. Karácsony környékén pedig koncentráltan jelen vannak a...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 01., 10:08Egészség,TestszobrászatHatásos-e a csokidiéta?- kérdezik tőlem sokan. A válaszom pedig: "Hogyne! Ha csak nézed, ahogyan más eszi, és közben még edzel is!” Persze, ez nem ennyire egyszerű, és december 6-a közeledtével, amikor a boltokat elönti a csokimikulások hada, persze, hogy a diétázó ember azt sóhajtja maga elé: „Enném is, de feloldozást is...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 01., 10:08Egészség,TestszobrászatHatásos-e a csokidiéta?- kérdezik tőlem sokan. A válaszom pedig: "Hogyne! Ha csak nézed, ahogyan más eszi, és közben még edzel is!” Persze, ez nem ennyire egyszerű, és december 6-a közeledtével, amikor a boltokat elönti a csokimikulások hada, persze, hogy a diétázó ember azt sóhajtja maga elé: „Enném is, de feloldozást is...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 24., 09:56Egészség,TestszobrászatIzotóniás italok, avagy mit igyunk edzés alatt és után?Az izotóniás ital kifejezésről sokan a műkék szélvédőmosó folyadékra asszociálnak, vagy a durván mesterséges zöldben virító jégoldóra. Amiből viszont két spricc elég ahhoz, hogy lemarja az üvegről a szennyet vagy a jeget, az a gyomrunknak sem tehet jót. Ezért hát ne asszociáljunk tovább, hanem nézz...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 24., 09:56Egészség,TestszobrászatIzotóniás italok, avagy mit igyunk edzés alatt és után?Az izotóniás ital kifejezésről sokan a műkék szélvédőmosó folyadékra asszociálnak, vagy a durván mesterséges zöldben virító jégoldóra. Amiből viszont két spricc elég ahhoz, hogy lemarja az üvegről a szennyet vagy a jeget, az a gyomrunknak sem tehet jót. Ezért hát ne asszociáljunk tovább, hanem nézz...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 17., 10:00Egészség,TestszobrászatBrazil jiu-jitsu: barna övet szerzett a móri Pintér TiborTíz évet kellett várnia arra a móri Pintér Tibornak, hogy megkaphassa barna övét Max Carvalhótól, a magyarországi mestertől. A móri harcos többszörös magyar bajnoknak számít: GI-ben kétszer, no GI-ben egyszer vehette át a száz kilogramm felettiek osztályában az aranyérmet. Több MMA-meccsen is győzed...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 17., 10:00Egészség,TestszobrászatBrazil jiu-jitsu: barna övet szerzett a móri Pintér TiborTíz évet kellett várnia arra a móri Pintér Tibornak, hogy megkaphassa barna övét Max Carvalhótól, a magyarországi mestertől. A móri harcos többszörös magyar bajnoknak számít: GI-ben kétszer, no GI-ben egyszer vehette át a száz kilogramm felettiek osztályában az aranyérmet. Több MMA-meccsen is győzed...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 10., 14:12Egészség,TestszobrászatIzovolémia, avagy igyunk elegendő folyadékot!Szervezetünk optimális működéséhez megfelelő biológiai, kémiai, fizikai feltételekre van szükség. Ez a belső és a külső környezetre egyaránt érvényes. Itt kerül előtérbe az izovolémia fogalma - amely a szervezet optimális folyadékszintjét jelöli -, valamint az elegendő folyadékfogyasztás fontosságá...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 10., 14:12Egészség,TestszobrászatIzovolémia, avagy igyunk elegendő folyadékot!Szervezetünk optimális működéséhez megfelelő biológiai, kémiai, fizikai feltételekre van szükség. Ez a belső és a külső környezetre egyaránt érvényes. Itt kerül előtérbe az izovolémia fogalma - amely a szervezet optimális folyadékszintjét jelöli -, valamint az elegendő folyadékfogyasztás fontosságá...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 03., 09:13Egészség,TestszobrászatLehet a szoptatási idő alatt sportolni? Ezekre figyelj szülés utáni edzéskor!Sok anyuka fél attól, hogy ha szülés után nekiáll sportolni, akkor a megerőltetés miatt elapad a teje, vagy megváltozik annak az íze, és nem tudja majd gyermekét szoptatni. Vajon tényleg így van ez? Ennek járunk most utána.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 03., 09:13Egészség,TestszobrászatLehet a szoptatási idő alatt sportolni? Ezekre figyelj szülés utáni edzéskor!Sok anyuka fél attól, hogy ha szülés után nekiáll sportolni, akkor a megerőltetés miatt elapad a teje, vagy megváltozik annak az íze, és nem tudja majd gyermekét szoptatni. Vajon tényleg így van ez? Ennek járunk most utána.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 27., 10:09Egészség,TestszobrászatMikor kezdjünk el edzeni szülés után?Folytatván a „Mikor? Mit? Hogyan?” kérdéskörét, most a gyermeküket váró anyukák sportolása után lépünk egyet, a szülőszobán túlra tekintünk, azaz megnézzük, hogy mikor szabad nekiállni edzeni hagyományos szülés, illetve császármetszés után.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 27., 10:09Egészség,TestszobrászatMikor kezdjünk el edzeni szülés után?Folytatván a „Mikor? Mit? Hogyan?” kérdéskörét, most a gyermeküket váró anyukák sportolása után lépünk egyet, a szülőszobán túlra tekintünk, azaz megnézzük, hogy mikor szabad nekiállni edzeni hagyományos szülés, illetve császármetszés után.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 20., 09:27Egészség,TestszobrászatTiltólistás és megengedett sportágak, gyakorlatok kismamáknakKismamatorna, pilates, séta, úszás, tánc – csak néhány mozgásforma azok közül, melyek közkedveltek a gyermeket váró hölgyek körében, és mindemellett kifejezetten ajánlottak is. A mai blog arról szól, mire kell vigyázniuk a kismamáknak sportolás közben.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 20., 09:27Egészség,TestszobrászatTiltólistás és megengedett sportágak, gyakorlatok kismamáknakKismamatorna, pilates, séta, úszás, tánc – csak néhány mozgásforma azok közül, melyek közkedveltek a gyermeket váró hölgyek körében, és mindemellett kifejezetten ajánlottak is. A mai blog arról szól, mire kell vigyázniuk a kismamáknak sportolás közben.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 13., 14:02Egészség,TestszobrászatMiért jó, ha terhesen sem hagyod abba a sportolást?A közhiedelemmel ellentétben nem kell depressziósan és lemondva az egész külvilágról behúzódni a lakásba, és feküdni egész nap, ha babát vár az ember, mert akkor nemhogy mentális amortizációt veszünk észre magunkon rövid idő múlva (sőt, a környezetünk még inkább!), hanem pár hét elteltével bálnaként...
Legnépszerűbb
1.
2.
3.
4.
5.
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 07. 02., 08:13Kult,koncert
„Könnyek a vízben” – Egy koncert, ami életeket változtathat meg
2025. 06. 30., 17:56Kult,gyász
Meghalt Illyés Endréné Ötvös Tünde
2025. 06. 30., 15:58Kult,művészet
A gondtalanul játszó maroshegyi gyerekpár története
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 06. 30., 12:56Életmód,takarítás
Harminc zsák szemetet hordott ki egy székesfehérvári horrorlakásból az extrém takarító
2025. 06. 28., 09:51Életmód,tábor
Új környezet várja a táborozókat a Bregyóban
2025. 06. 27., 15:34Életmód,egészség
Mit adnak és mit vesznek el a drogok?
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 06. 30., 21:01Zöld,mezőgazdaság
Talajjavítás a természet szolgálatában
2025. 06. 28., 13:04Zöld,gólya
Átlagosan három fióka repül ki minden gólyafészekből Fejérben
2025. 06. 28., 07:02Zöld,Velencei-tó
Gyorsabban melegszik a Velencei-tó vize, mint a levegő
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 06. 24., 09:25Tech,autó
Az autó karbantartásának elengedhetetlen szereplői: a szerviztermékek
2025. 06. 23., 20:20Tech,biztonság
A modern biztonságtechnika új lehetőségei
2025. 06. 23., 20:18Tech,autó
Ezért alkalmazzon féktisztító spray-t rendszeresen
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Közösségi közlekedés, útfelújítások és színházigazgató-választás, A fehérvári múzeum a legjobbak között, Megújult a napközis tábor, Táncgála a színházban. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 03-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Életet mentettek a Depónia munkatársai, Brüsszelben tárgyalt a polgármester, fél évszázados az M7 Bistro. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 06. 26-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A városé a Vidi, A Harman jubileuma, Szarka Géza tér a belvárosban, Kelő napsugár a tóparton. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 06. 19-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Városi mentőöv a Vidinek, Robotika és háromdimenziós nyomtatás, Fehérvár is adománnyal segít Parajdnak, Elindult a Koronázó tér felújítása. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 06. 12-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Buszközlekedés, autópálya-bővítés és a Vidi helyzete, Szépül a belvárosi sétány, Fehérváron a Kárpátia Expressz, Határtalan Fesztivál negyedszer. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 06. 05-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Átadták az új kórházi részleget, Közös megemlékezés a hősök napján, Adomány a gyerekosztálynak, Átfogó menetrendváltozás jöhet. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 29-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés