#Testszobrászat
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 05., 17:02Gasztro,TestszobrászatA méz egészséges és gyógyít, vagy egyáltalán nincs is szükségünk rá?Több olvasó fordult hozzám azzal a kérdéssel, hogy a méz mennyire számít egészségesnek, s beilleszthető-e a diétába? Sokan aggódtak kalóriatartalma miatt – miközben megfázás esetén elsősorban ehhez a finom, krémes anyaghoz nyúlnak gyógyhatására gondolva. Így mai posztom nem is szólhat másról - közkí...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 29., 16:41Egészség,TestszobrászatMit használjunk cukor helyett?Mivel édesítsünk, ha nem akarunk cukrot használni? Vajon jó – egészséges – megoldást jelent az eritritol, a stevia, és a különböző szirupok? És mi a helyzet a mesterséges édesítőkkel? Áldjuk vagy szidjuk őket? Vagy maradjunk a méznél, amiről mindenki tudja, hogy természetes édesítő – viszont nem túl...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 29., 16:41Egészség,TestszobrászatMit használjunk cukor helyett?Mivel édesítsünk, ha nem akarunk cukrot használni? Vajon jó – egészséges – megoldást jelent az eritritol, a stevia, és a különböző szirupok? És mi a helyzet a mesterséges édesítőkkel? Áldjuk vagy szidjuk őket? Vagy maradjunk a méznél, amiről mindenki tudja, hogy természetes édesítő – viszont nem túl...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 22., 12:54Egészség,TestszobrászatFinom és egészséges: készíts diétás szaloncukrot, bejglit és mézeskalácsot az ünnepekre!Diétás szaloncukor, bejgli, mézeskalács és mákos guba? Igen, létezik! Sőt, ebben a cikkben még a jól bejáratott recepteket is közzéteszem azok örömére, akik az ünnepek alatt sem szeretnék feladni diétájukat, ugyanakkor vágynak a hagyományos karácsonyi ízekre is.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 22., 12:54Egészség,TestszobrászatFinom és egészséges: készíts diétás szaloncukrot, bejglit és mézeskalácsot az ünnepekre!Diétás szaloncukor, bejgli, mézeskalács és mákos guba? Igen, létezik! Sőt, ebben a cikkben még a jól bejáratott recepteket is közzéteszem azok örömére, akik az ünnepek alatt sem szeretnék feladni diétájukat, ugyanakkor vágynak a hagyományos karácsonyi ízekre is.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 15., 17:30Egészség,TestszobrászatBiztos, hogy a cukortól lesz édes az élet?Karácsony környékén ritkán látni olyan asztalt, amely ne roskadozna a habos-babos süteményektől. Sőt, a karácsonyfa se ússza meg pár zacskó műszínű – vagyis mesterségesen túlszínezett - habcsók és néhány kiló szaloncukor nélkül. Amit ugye illő is elfogyasztani: „Ha már úgyis megvettük, nem dobhatjuk...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 15., 17:30Egészség,TestszobrászatBiztos, hogy a cukortól lesz édes az élet?Karácsony környékén ritkán látni olyan asztalt, amely ne roskadozna a habos-babos süteményektől. Sőt, a karácsonyfa se ússza meg pár zacskó műszínű – vagyis mesterségesen túlszínezett - habcsók és néhány kiló szaloncukor nélkül. Amit ugye illő is elfogyasztani: „Ha már úgyis megvettük, nem dobhatjuk...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 08., 17:30Egészség,TestszobrászatKis táplálkozási ABC: mire jók a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok?„De hát túrós rétest azt ehetsz nyugodtan! Akár egy tepsivel is! Az tele van fehérjével!” – próbálják megnyugtatni és rávenni a korlátlan nassolásra a diétázó, szélsőséges étkezésekbe bonyolódni nem szándékozó embert a kedves nagymamák, anyukák. Karácsony környékén pedig koncentráltan jelen vannak a...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 08., 17:30Egészség,TestszobrászatKis táplálkozási ABC: mire jók a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok?„De hát túrós rétest azt ehetsz nyugodtan! Akár egy tepsivel is! Az tele van fehérjével!” – próbálják megnyugtatni és rávenni a korlátlan nassolásra a diétázó, szélsőséges étkezésekbe bonyolódni nem szándékozó embert a kedves nagymamák, anyukák. Karácsony környékén pedig koncentráltan jelen vannak a...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 01., 11:08Egészség,TestszobrászatHatásos-e a csokidiéta?- kérdezik tőlem sokan. A válaszom pedig: "Hogyne! Ha csak nézed, ahogyan más eszi, és közben még edzel is!” Persze, ez nem ennyire egyszerű, és december 6-a közeledtével, amikor a boltokat elönti a csokimikulások hada, persze, hogy a diétázó ember azt sóhajtja maga elé: „Enném is, de feloldozást is...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 01., 11:08Egészség,TestszobrászatHatásos-e a csokidiéta?- kérdezik tőlem sokan. A válaszom pedig: "Hogyne! Ha csak nézed, ahogyan más eszi, és közben még edzel is!” Persze, ez nem ennyire egyszerű, és december 6-a közeledtével, amikor a boltokat elönti a csokimikulások hada, persze, hogy a diétázó ember azt sóhajtja maga elé: „Enném is, de feloldozást is...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 24., 10:56Egészség,TestszobrászatIzotóniás italok, avagy mit igyunk edzés alatt és után?Az izotóniás ital kifejezésről sokan a műkék szélvédőmosó folyadékra asszociálnak, vagy a durván mesterséges zöldben virító jégoldóra. Amiből viszont két spricc elég ahhoz, hogy lemarja az üvegről a szennyet vagy a jeget, az a gyomrunknak sem tehet jót. Ezért hát ne asszociáljunk tovább, hanem nézz...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 24., 10:56Egészség,TestszobrászatIzotóniás italok, avagy mit igyunk edzés alatt és után?Az izotóniás ital kifejezésről sokan a műkék szélvédőmosó folyadékra asszociálnak, vagy a durván mesterséges zöldben virító jégoldóra. Amiből viszont két spricc elég ahhoz, hogy lemarja az üvegről a szennyet vagy a jeget, az a gyomrunknak sem tehet jót. Ezért hát ne asszociáljunk tovább, hanem nézz...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 17., 11:00Egészség,TestszobrászatBrazil jiu-jitsu: barna övet szerzett a móri Pintér TiborTíz évet kellett várnia arra a móri Pintér Tibornak, hogy megkaphassa barna övét Max Carvalhótól, a magyarországi mestertől. A móri harcos többszörös magyar bajnoknak számít: GI-ben kétszer, no GI-ben egyszer vehette át a száz kilogramm felettiek osztályában az aranyérmet. Több MMA-meccsen is győzed...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 17., 11:00Egészség,TestszobrászatBrazil jiu-jitsu: barna övet szerzett a móri Pintér TiborTíz évet kellett várnia arra a móri Pintér Tibornak, hogy megkaphassa barna övét Max Carvalhótól, a magyarországi mestertől. A móri harcos többszörös magyar bajnoknak számít: GI-ben kétszer, no GI-ben egyszer vehette át a száz kilogramm felettiek osztályában az aranyérmet. Több MMA-meccsen is győzed...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 10., 15:12Egészség,TestszobrászatIzovolémia, avagy igyunk elegendő folyadékot!Szervezetünk optimális működéséhez megfelelő biológiai, kémiai, fizikai feltételekre van szükség. Ez a belső és a külső környezetre egyaránt érvényes. Itt kerül előtérbe az izovolémia fogalma - amely a szervezet optimális folyadékszintjét jelöli -, valamint az elegendő folyadékfogyasztás fontosságá...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 10., 15:12Egészség,TestszobrászatIzovolémia, avagy igyunk elegendő folyadékot!Szervezetünk optimális működéséhez megfelelő biológiai, kémiai, fizikai feltételekre van szükség. Ez a belső és a külső környezetre egyaránt érvényes. Itt kerül előtérbe az izovolémia fogalma - amely a szervezet optimális folyadékszintjét jelöli -, valamint az elegendő folyadékfogyasztás fontosságá...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 03., 10:13Egészség,TestszobrászatLehet a szoptatási idő alatt sportolni? Ezekre figyelj szülés utáni edzéskor!Sok anyuka fél attól, hogy ha szülés után nekiáll sportolni, akkor a megerőltetés miatt elapad a teje, vagy megváltozik annak az íze, és nem tudja majd gyermekét szoptatni. Vajon tényleg így van ez? Ennek járunk most utána.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 03., 10:13Egészség,TestszobrászatLehet a szoptatási idő alatt sportolni? Ezekre figyelj szülés utáni edzéskor!Sok anyuka fél attól, hogy ha szülés után nekiáll sportolni, akkor a megerőltetés miatt elapad a teje, vagy megváltozik annak az íze, és nem tudja majd gyermekét szoptatni. Vajon tényleg így van ez? Ennek járunk most utána.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 27., 12:09Egészség,TestszobrászatMikor kezdjünk el edzeni szülés után?Folytatván a „Mikor? Mit? Hogyan?” kérdéskörét, most a gyermeküket váró anyukák sportolása után lépünk egyet, a szülőszobán túlra tekintünk, azaz megnézzük, hogy mikor szabad nekiállni edzeni hagyományos szülés, illetve császármetszés után.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 27., 12:09Egészség,TestszobrászatMikor kezdjünk el edzeni szülés után?Folytatván a „Mikor? Mit? Hogyan?” kérdéskörét, most a gyermeküket váró anyukák sportolása után lépünk egyet, a szülőszobán túlra tekintünk, azaz megnézzük, hogy mikor szabad nekiállni edzeni hagyományos szülés, illetve császármetszés után.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 20., 11:27Egészség,TestszobrászatTiltólistás és megengedett sportágak, gyakorlatok kismamáknakKismamatorna, pilates, séta, úszás, tánc – csak néhány mozgásforma azok közül, melyek közkedveltek a gyermeket váró hölgyek körében, és mindemellett kifejezetten ajánlottak is. A mai blog arról szól, mire kell vigyázniuk a kismamáknak sportolás közben.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 20., 11:27Egészség,TestszobrászatTiltólistás és megengedett sportágak, gyakorlatok kismamáknakKismamatorna, pilates, séta, úszás, tánc – csak néhány mozgásforma azok közül, melyek közkedveltek a gyermeket váró hölgyek körében, és mindemellett kifejezetten ajánlottak is. A mai blog arról szól, mire kell vigyázniuk a kismamáknak sportolás közben.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 13., 16:02Egészség,TestszobrászatMiért jó, ha terhesen sem hagyod abba a sportolást?A közhiedelemmel ellentétben nem kell depressziósan és lemondva az egész külvilágról behúzódni a lakásba, és feküdni egész nap, ha babát vár az ember, mert akkor nemhogy mentális amortizációt veszünk észre magunkon rövid idő múlva (sőt, a környezetünk még inkább!), hanem pár hét elteltével bálnaként...
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 07. 23., 14:05Kult,megemlékezés
Több mint 500 km két keréken - Fehérváron járt a Beszédes József-emléktúra csapata
2025. 07. 21., 18:10Kult,művészet
Székesfehérvár egyik legszomorúbb emlékműve, amit sokan észre sem vesznek
2025. 07. 20., 10:03Kult,könyvtár
Holnaptól bezár a Központi Könyvtár - nyári működési renddel várják a fehérvári olvasókat
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 07. 23., 12:28Életmód,relax
8 tipp, hogy nyugodtabban kezeld a napi kihívásokat
2025. 07. 12., 14:04Életmód,kutya
Tudatos nyaralás a kedvencekkel - mire figyeljünk?
2025. 06. 30., 14:56Életmód,takarítás
Harminc zsák szemetet hordott ki egy székesfehérvári horrorlakásból az extrém takarító
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 07. 22., 12:04Zöld,energiatakarékosság
Miért érdemes megfontolni a napelemes rendszerek telepítését?
2025. 07. 14., 13:29Zöld,hulladék
Döglött macska, cement és benzines kanna: szinte mindent bedobnak a szelektívbe a székesfehérváriak, pedig nem kellene
2025. 07. 13., 10:36Zöld,szavazás
Poszáta, énekes rigó, kerti geze: már lehet szavazni 2026-os Év Madarára
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 07. 16., 16:58Tech,Kocka
Új funkció a DÁP alkalmazásban: Tárhely
2025. 07. 09., 18:49Tech,Kocka
Gyors segítség a Balatonon a BalatonHelp alkalmazással
2025. 07. 07., 22:28Tech,munkahelyvédelem
Az 5 legfontosabb tudnivaló az EN 388 munkavédelmi kesztyű szabványról
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Virágba borult a liget, Iskolakezdésre gyűjtenek, Újabb kórházi fejlesztést támogat a kormány, Fehérváron is bővít az Emerson. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 17-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Hazatért a király, Több mint hatszázan diplomáztak a Kodolányin, Újra régész színház a múzeumban, Versbe szedett történelem. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 10-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Közösségi közlekedés, útfelújítások és színházigazgató-választás, A fehérvári múzeum a legjobbak között, Megújult a napközis tábor, Táncgála a színházban. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 07. 03-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Életet mentettek a Depónia munkatársai, Brüsszelben tárgyalt a polgármester, fél évszázados az M7 Bistro. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 06. 26-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A városé a Vidi, A Harman jubileuma, Szarka Géza tér a belvárosban, Kelő napsugár a tóparton. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 06. 19-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Városi mentőöv a Vidinek, Robotika és háromdimenziós nyomtatás, Fehérvár is adománnyal segít Parajdnak, Elindult a Koronázó tér felújítása. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 06. 12-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés