#Testszobrászat
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 05. 04., 14:30Egészség,TestszobrászatIlyen volt az Országos Zen Bu Kan Kempo verseny, több mint 220 indulóvalElőször fegyelmezetten, sziklaszilárdan álltak, mint filmekben az elit katonák. Szépen, sorokba rendeződve, precízen megigazított giben... majd ütések lendültek, rúgások hasították a levegőt, s földharcban sem volt hiány (mély nyögésekkel tarkítva). Így nézett ki a Székesfehérváron megrendezett Zen ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 05. 04., 14:30Egészség,TestszobrászatIlyen volt az Országos Zen Bu Kan Kempo verseny, több mint 220 indulóvalElőször fegyelmezetten, sziklaszilárdan álltak, mint filmekben az elit katonák. Szépen, sorokba rendeződve, precízen megigazított giben... majd ütések lendültek, rúgások hasították a levegőt, s földharcban sem volt hiány (mély nyögésekkel tarkítva). Így nézett ki a Székesfehérváron megrendezett Zen ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 04. 27., 12:31Blog,TestszobrászatKinek ajánlott a pilates és kinek nem? Gépekkel végezzük a gyakorlatokat vagy inkább ne használjunk semmilyen segédeszközt? Milyen speciális programok léteznek? A pilates bemutatásának befejező részéhez érkeztünk.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 04. 20., 11:18Blog,TestszobrászatAz Összharcművészeti Világbajnokság után se pihennek a kempósokAranyak, ezüstök és bronzok hullottak megyénk kempósainak nyakába a Caldas da Rainhában megrendezett Összharcművészeti Világbajnokságon (WAC). A fehérvári és a sárosdi versenyzők szinte minden számban felállhattak a dobogóra. A sportolók alig értek haza a megmérettetésről, máris újabb feladatra kész...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 04. 13., 11:14Blog,TestszobrászatMire figyeljünk pilates közben?Koncentráció, irányítás, központosítás, légzés, áramlás és precizitás. Ezek a pilates alapelvei a módszer kitalálója, Joseph Hubertus Pilates megfogalmazásában. Az ezekre való koncentráció ahhoz segít hozzá, hogy egységbe kerüljön a test és a lélek, méghozzá az elme lekötése nélkül. Hogyan érhetjük...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 04. 06., 13:40Blog,TestszobrászatPilates: ez nem nyugdíjas torna!Izomerősítő, kemény edzés, majd relaxáció, s a végén egy kis masszázs – nem hangzik rosszul, ugye? Így néz ki egy pilates óra – legalábbis Aranyos Veronikánál, aki a negyvenedik születésnapja közeledtével döntött úgy, hogy „közel a halálhoz” több olyan dologba is belevág, amit addig még nem próbál...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 03. 30., 13:49Sport,TestszobrászatEurópa-, és világbajnokságra készül a fehérvári harcosMásodik helyezést ért el 85 kilós súlycsoportban Gágó Milán a Grapling Magyar Bajnokságon, s ezzel kvalifikálta magát az UWW Grapling Európa és Világbajnokságra. A BJJ-s harcos jelenleg az áprilisi Global Grapling Bajnokságra készül egy székesfehérvári edzőteremben, ahol sorra "kopogtatja le" edzőtá...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 03. 23., 14:29Életmód,TestszobrászatA spinning akár mozgás közben végzett relaxáció is lehetA sportban és az életben is a maximális teljesítmény eléréséhez elengedhetetlenül fontos, hogy mentálisan is a legjobb állapotban legyünk. Az elme és a test teljes összhangja szükséges ahhoz, hogy rendkívüli eredményeket érjünk el. A mentális képességek javítása nem misztikum, pár egyszerű gyakorlat...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 03. 16., 11:43Sport,TestszobrászatSpinning: csak előre, ne hátra! A spinning egy olyan edzőteremben végzett, kerékpáros, zenés kardióedzés, mely fejleszti a testet, a lelket, az állóképességet és a mentális képességeket is. Ezzel a mozgásformával - attól függően, hogy milyen testfelépítéssel rendelkezünk, milyen neműek vagyunk, illetve, hogy milyen intenzitással d...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 03. 09., 18:59Életmód,TestszobrászatA spinning az egyik legjobb kardióedzés, ha ésszel csinálodA tavasz beköszöntével egyre többen pattannak nyeregbe, s irány a Velencei-tó, avagy a keményebbek célpontja, a Balaton. Egy laza kerékpározás mindig üdítően hat a testre, lélekre, s főként akkor, ha mindent átitat a friss virágillat, meg az udvarló madarak vidám zsivaja. No, de mi újság a teremben ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 03. 02., 10:32Blog,TestszobrászatMetál zenére hastáncolni? Miért ne?Hastánc és metál zene. Nem hallottam még senkiről Lévay Enikőn kívül, aki e két műfajt összepárosítaná a fejében. Sőt, ő túlmegy a szellemi síkon, és az összeházasított fogalmak kapcsolatának gyümölcsöző eredményét színpadi produkcióival a nagyközönség elé is tárja. Csak úgy. Könnyedén. Csípőriszáló...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 02. 23., 19:00Egészség,TestszobrászatKedvetlenség, lehangoltság és fáradtság: mit tegyünk, ha ránk tör a tél végi depresszió?A téli időszak nemcsak a vadon élő állatok számára jelent nagy megpróbáltatást, hanem az emberek is nehezen viselik ezt a pár hónapot. Míg az állatok a kevés táplálék miatt várják a tavaszt, s merül néhány faj hosszú álomba, addig a homo sapiens a fény hiányától szenved. A téli melankólia jelei a ke...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 02. 23., 19:00Egészség,TestszobrászatKedvetlenség, lehangoltság és fáradtság: mit tegyünk, ha ránk tör a tél végi depresszió?A téli időszak nemcsak a vadon élő állatok számára jelent nagy megpróbáltatást, hanem az emberek is nehezen viselik ezt a pár hónapot. Míg az állatok a kevés táplálék miatt várják a tavaszt, s merül néhány faj hosszú álomba, addig a homo sapiens a fény hiányától szenved. A téli melankólia jelei a ke...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 02. 16., 16:15Egészség,TestszobrászatKis táplálkozási ABC: mire jók a vitaminok és az ásványi sók?Akárhányszor kapcsolom be a tévét, mindig ömlik ki belőle megállíthatatlanul azon készítmények reklámja, amelyek rengeteg vitamint tartalmaznak, és a hirdetés szerint ajánlatos azonnal meg is venni mindet, különben lebetegszünk. Vajon mennyire fontosak a vitaminok, hogyan tudunk megfelelő mennyisége...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 02. 16., 16:15Egészség,TestszobrászatKis táplálkozási ABC: mire jók a vitaminok és az ásványi sók?Akárhányszor kapcsolom be a tévét, mindig ömlik ki belőle megállíthatatlanul azon készítmények reklámja, amelyek rengeteg vitamint tartalmaznak, és a hirdetés szerint ajánlatos azonnal meg is venni mindet, különben lebetegszünk. Vajon mennyire fontosak a vitaminok, hogyan tudunk megfelelő mennyisége...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 02. 09., 15:18Egészség,TestszobrászatEgészséges turmixokkal a vírusok ellenVitaminokban, enzimekben, ásványi anyagokban és rostokban gazdag, egészséges, finom turmixra vágyunk? Esetleg nemcsak az íz a fontos, hanem a vírusok leküzdésében is hatékony segítséget szeretnénk? És mindezt ital formájában, amit frissen, magunk készíthetünk el? Igen, van ilyen! (Különben nem tette...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 02. 09., 15:18Egészség,TestszobrászatEgészséges turmixokkal a vírusok ellenVitaminokban, enzimekben, ásványi anyagokban és rostokban gazdag, egészséges, finom turmixra vágyunk? Esetleg nemcsak az íz a fontos, hanem a vírusok leküzdésében is hatékony segítséget szeretnénk? És mindezt ital formájában, amit frissen, magunk készíthetünk el? Igen, van ilyen! (Különben nem tette...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 02. 02., 11:45Egészség,TestszobrászatKutyafestés az új őrület és egyre jobban terjedSokáig úgy tudtam, hogy csak az emberek festik be a hajukat – és egyéb szőrzetüket (igen, vannak olyanok…) -. ha elkezdődött az őszülés folyamata, vagy ha erőteljes külső változtatásra vágynak. Aztán az utóbbi években kezdtem egyre több piros és zöld kutyust felfedezni az utcán, és lassacskán rájött...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 02. 02., 11:45Egészség,TestszobrászatKutyafestés az új őrület és egyre jobban terjedSokáig úgy tudtam, hogy csak az emberek festik be a hajukat – és egyéb szőrzetüket (igen, vannak olyanok…) -. ha elkezdődött az őszülés folyamata, vagy ha erőteljes külső változtatásra vágynak. Aztán az utóbbi években kezdtem egyre több piros és zöld kutyust felfedezni az utcán, és lassacskán rájött...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 26., 11:15Egészség,TestszobrászatFogyhatunk-e citrommal?A múltkori, citromról szóló cikkemet azzal zártam, hogy segít megőrizni a szív, az idegek és az izomszövetek egészségét, valamint a zsírok lebontásában is barátunk lehet. Erre az utolsó mondatra sokan felkapták fejüket, hiszen mindenki szeretne megszabadulni a korral és a lustasággal egyenes arányba...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 26., 11:15Egészség,TestszobrászatFogyhatunk-e citrommal?A múltkori, citromról szóló cikkemet azzal zártam, hogy segít megőrizni a szív, az idegek és az izomszövetek egészségét, valamint a zsírok lebontásában is barátunk lehet. Erre az utolsó mondatra sokan felkapták fejüket, hiszen mindenki szeretne megszabadulni a korral és a lustasággal egyenes arányba...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 19., 14:00Blog,TestszobrászatEgészségesebb a barna cukor, mint a fehér?Volt idő, amikor a barna cukor számított slágernek azok körében, akik a fehér cukrot valami egészségesebbel szerették volna helyettesíteni. Aztán eljött a mesterséges édesítők szezonja, ami - úgy tűnik - még mindig nem akar véget érni: mint egy elhúzódó válóper, vagy az utolsó percek egy utált munka...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 12., 10:50Egészség,TestszobrászatA világ leghálásabb munkája: gyógyíts kutyákat masszázzsalHallottál már a kutyamasszázsról? Nem, nem valami úri divatról van szó!. Bár elsőre nekem is a Dr. Szöszi című "habosbabosamcsifilmben" felvillantott rózsaszín nyakörves fehér cukkerkutya jutott eszembe e kifejezésről, pontosabban, hogy az ő hasát vakargatja valaki jópénzért - és színlelt jópofaságg...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 12., 10:50Egészség,TestszobrászatA világ leghálásabb munkája: gyógyíts kutyákat masszázzsalHallottál már a kutyamasszázsról? Nem, nem valami úri divatról van szó!. Bár elsőre nekem is a Dr. Szöszi című "habosbabosamcsifilmben" felvillantott rózsaszín nyakörves fehér cukkerkutya jutott eszembe e kifejezésről, pontosabban, hogy az ő hasát vakargatja valaki jópénzért - és színlelt jópofaságg...
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 05. 02., 16:42Kult,hétvége
Fehérvári programok a hétvégére: Velencei-tavi Hal-, Vad-, Bor- és Pálinkafesztivál, Feketehegy-Szárazréti piknik, Salétrom utcai forgatag és A kaszkadőr
2024. 04. 29., 17:42Kult,séta
Spanyolok készítették az utóbbi idők legjobb videóját Fehérvárról
2024. 04. 29., 15:53Kult,kiállítás
NATO-kiállítás nyílt Székesfehérváron
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 05. 03., 12:51Életmód,anyák napja
Anyák Napjára készülve tartottak nyugdíjas klubot a Felsővárosi Közösségi Házban
2024. 05. 02., 21:52Életmód,lakberendezés
Tippek, hogy mindennek meglegyen a helye a lakásban
2024. 04. 26., 20:37Életmód,pihenés
6 népszerű hobbi, amihez otthonunkból sem kell kimozdulnunk
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 04. 23., 13:27Zöld,fecske
Folytatódik a Fecskebarát Fehérvár program, újabb helyszínre telepítettek új fészkeket  
2024. 04. 13., 11:29Zöld,gólya
Élőben figyelhetjük a seregélyesi gólyapár életét
2024. 04. 13., 09:14Zöld,Rácbánya
Tematikus tanösvényt alakítanak ki még tavasszal a Rácbányában
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 05. 01., 14:06Tech,Kocka
KITAJ - Kit ajánlottam? Választási ajánlás ellenőrzés online
2024. 04. 26., 17:43Tech,Kocka
Így tudod az illegálisan lerakott hulladékot okostelefonnal bejelenteni
2024. 04. 24., 09:47Tech,autó
Hogyan válasszunk autómentéshez alkalmas csörlőt?
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Kezdődhet a Vasvári felújítása, gyerekparadicsom épült Maroshegyen, ókori forgatag Gorsiumban és másodszor is ezüstöt ünnepeltek a röplabdások. Többek között ezekről a témákról olvashattok aktuális, május 2-i lapszámunkban. Jó olvasást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Virágóra ötezer virágból, halünnep Palotavárosban, véget értek a Diáknapok, nagyot mentett a MÁV Előre. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. április 25-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Emléktáblát avattak Klebelsberg Kuno emlékére, száznegyven éves az Árpád technikum, megújult a baptista imaház és tematikus tanösvényt alakítanak ki a Rác-bányánál. Többek között ezekről a témákról olvashattok aktuális, április 18-i lapszámunkban. Jó olvasást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Együttműködés született a fehérvári fiatalokért, elindult a Közös ügyünk a zöldenergia elnevezésű konzultáció és sztárigazolás a Volánnál. Mindezek mellett több fontos, helyi információt találtok a 2024. április 11-én megjelent lapszámunkban. Kellemes időtöltést kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Székesfehérvár polgármestere bemutatta a Fidesz helyi jelöltjeit a közelgő önkormányzati választásokra, fennállásának nyolcvanötödik évfordulóját ünnepelte a Széchenyi technikum az Alba Arénában, idén április huszonkilencedike és május harmadika között lesz a beiratkozás az önkormányzati bölcsődékbe...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Új megállók és éjszakai járatok. A 2024.03.27-én megjelent lapszámunkban bemutatjuk a fehérvári buszhálózat bővítését. Spányi Antal megyés püspök ünnepi gondolatai mellett, az Országos Diákparlament üléséről és fehérvári sikerekről számolunk be. Kellemes időtöltést és boldog húsvétot kívánunk!

Letöltés