#alvás
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 01. 22., 11:13Egészség,alvásSzállodai szobák: a tökéletes berendezésEgy szállodai tartózkodás élménye nagyban múlik azon, hogy milyen hatással van ránk a szoba berendezése.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 10. 28., 10:37Egészség,alvásHogyan maradhatsz frissebb napközben, ha éjszakánként mégis álmosan ébredsz?Álmos vagy napközben, még akkor is, ha éjszakánként 8 órát alszol? Ez sokakat érinthet és befolyásolja mindennapjaik minőségét. Nézzük meg, mit tehetsz ellene!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 08. 04., 09:50Hírek,alvásMatrac élettartam növelése: hogyan hosszabbíthatod meg a matracod élettartamát?Egészségünk szempontjából nagyon fontos a nyugodt alvás. Ez segíthet leküzdeni a különféle betegségeket, erősítheti az immunrendszerünket és az agyunk is sokkal jobban működhet. Akik speciális matracon alszanak azoknak a matrac élettartamának meghosszabbítása kiemelkedő fontosságú.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 07. 02., 08:29Időjárás,alvásEzért tudod egyre kevésbé kipihenni magad a nyári éjszakákonA trópusi éjszakák száma drasztikusan nőtt az elmúlt években Magyarországon, és a klímamodellek szerint ez csak rosszabb lesz. A 20 Celsius-fok fölötti éjjeli hőmérséklet egyre gyakrabban zavarja meg a regenerálódást.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 05. 26., 23:13Életmód,alvásA pihentető alvás titkai: a hátfájás nélküli éjszakák nyomábanA hátfájás bizony még enyhe formában is képes zavarni az alvás minőségét. Sokaknak ismerős az érzés, amikor reggel meggyötörve ébrednek, annak ellenére, hogy a megszokott idejüket átaludták. De mi lehet ennek az oka? És mit tehetünk ellene?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 03. 31., 22:25Életmód,alvásJobb alvás, jobb napok: Mi minden számít az alvásminőségben?Alvás közben regenerálódik a testünk, tisztul az agyunk és töltődnek az energiatartalékaink. Mégis sokan ébrednek fáradtan, kialvatlanul. Ennek oka sokszor nem az alvás mennyisége, hanem a minősége – és az, hogy milyen környezetben, milyen fekvőfelületen alszunk. Nézzük meg, mi az, ami igazán számít...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2024. 06. 27., 14:35Egészség,alvásVéroxigénszint-mérő és alvásfigyelő készülékkel a nyugodt éjszakai pihenésértAmikor éjszaka nem tudunk jól aludni, csak forgolódunk, aztán reggel nyúzottan ébredünk, először a stresszes életmódunkat hibáztatjuk. Akár ez is lehet a nyugtalan éjszakák oka, de komolyabb egészségügyi probléma, például az alvási apnoe is tehet róla. 
2022. 05. 28., 15:04Egészség,BiokertészetDepresszióra, stresszre és alvászavarokra is jó a citromfűMilyen problémákat kezelhetünk citromfűvel? Hogyan készítsünk teát, borogatást, tinktúrát a közismert gyógynövényből?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2022. 05. 03., 13:23Életmód,egészségEz a pár másodperces trükk működhet a horkolás ellenA jó éjszakai alvás elengedhetetlen, ha felfrissülve szeretnénk felébredni. És ki ne szeretne? Azonban, ha horkolsz, vagy esetleg partnered ébreszt fel téged éjszakánként hangoskodásával, valószínűleg nem emlékszel, mikor töltöttél utoljára pihentető nyolc órát az ágyban.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2021. 04. 29., 19:07Egészség,alvásTe milyen pózban alszol? - tanácsok a pihentető alváshozA pihentető alvás egyszerre van jó hatással súlyunkra, agyunk megfelelő működésére, immunrendszerünk védelmi funkcióira és szívünk egészségére. Javítja a memóriát, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát illetve küzd a depresszió és a szervezetben kialakult gyulladások ellen.
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 03. 06., 08:25Kult,hétvége
Fehérvári programok a hétvégére: Nőnap Kisfaludon, Tavaszváró Mese-Kuckó, közönségkorcsolya és Agyugrász
2026. 03. 04., 14:58Kult,színház
Atlantisz Program - fehérvári diákok a Vörösmarty Színház színpadán
2026. 03. 04., 13:55Kult,Versünnep
Nézzétek vissza a XVI. Fehérvári Versünnep elődöntőjét
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 02. 23., 22:09Életmód,tea
A matcha tea ereje – japán zöld csoda a mindennapokhoz
2026. 02. 20., 11:24Életmód,kert
Felejtsük el a fáradságos fűnyírást!
2026. 02. 20., 10:52Életmód,gyermekvédelem
Kampány indul a gyermekekért
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 02. 27., 10:37Zöld,természet
A természetvédelmi fejlesztések hatása Fehérváron
2026. 02. 19., 10:49Zöld,Sóstó
Több ezer új fát ültetnének Székesfehérváron
2026. 02. 16., 15:00Zöld,fecske
Megkezdődött a fecskevédelmi szezon, 2000 tonna rovar a tét
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 03. 05., 08:10Tech,Kocka
Régóta várt új funkció a DÁP alkalmazásban: autó adásvétel
2026. 02. 26., 09:45Tech,Kocka
Megérkezett az RCS üzenetküldés, már itthon is használható
2026. 02. 18., 16:20Tech,Kocka
Nem szűnik meg, csak átalakul. Így változik a Messenger!
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Boldog Erzsébet szarkofágfedele, Államtitkári látogatás Sóstón, Főépítészek találkozója Fehérváron, Méhésztalálkozó és vándorgyűlés, Maroshegyi egészségnap. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 03. 05-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Szakmai vita után fogadták el a költségvetést, A biztonságos közlekedés alapjairól tanultak az István Király Általános Iskolában, Fókuszban a munkahelyi jóllét a HR Festen, A digitális gyermekvédelem éve, Tizenketten a Versünnep döntőjében, Telekisnek lenni jó! Minderről és sok minden másról is olva...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Biztonságos működés 2026-ban is, Télűző látványosságok Fejérben, Diplomaosztó az Óbudai Egyetemen, Várják az emlékdiploma-igénylőket!, Fecsegő Dolhai Attilával. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 02. 19-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A házasság hete és Fehérvár bölcsője, Módosító javaslatok a közgyűlés előtt, Látogatási tilalom a kórházban, Az akadálymentes Fehérvárért, Folyamatos a kátyúzás. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 02. 12-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Nagyszabású útfelújítási program indul, A vízipari ágazat minden szereplője Fehérváron, Kodolányisok a színházban, Lovagi akadémia és közösségépítés, A vízipari ágazat minden szereplője Fehérváron. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 02. 05-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szóra...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Biztos jövő a régió fiataljainak, Mindenkit várnak a városi nyugdíjasklubok!, Tíz új helyszínen folytatódott az okoszebra-program, Helyben a devizakárosultakért. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 01. 29-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés