Clear sky29 °C
2019. augusztus 19. hétfő Huba
Menü

Hogyan fogyok le tíz hét alatt? – Orsi naplója 4. rész

Hogyan fogyok le tíz hét alatt?  – Orsi naplója 4. rész
Kicsit már bő a nadrág.. (Fotó: KVO)

Két kilót fogytam! Egyelőre sikeresen haladok tehát a megkezdett úton... De a nyár egyre közelebb van, és a csokiéhségem is egyre nagyobb! Mi legyen?

Örömmel jelenthetem, hogy a mérleg tanúsága szerint két kilótól már sikerült megszabadulnom! Ez nyilván még nem olyan látványos eredmény, de máris másként érzem magam kicsit a bőrömben (és a ruháimban...)

Fura, hogy mennyire tudok egy ilyen eredménynek sokadszor is örülni. Pedig azt már réges rég be kellett látnom, hogy a fogyás önmagában nem boldogít. De komolyan. Régen sokáig azt hittem, hogy ha vékonyabb leszek, akkor attól valahogy hirtelen szebb a világ, sikeresebb, elismertebb,  elégedettebb leszek. De lassanként ráébredtem, hogy a számomra igazán fontos dolgok örömet okoznak függetlenül attól, hogy tíz-tizenöt kilóval éppen kevesebb vagy több vagyok éppen. Ugyanolyan önfeledten homokozom a kislányommal a játszótéren, táncolok a férjemmel vagy lubickolok a tengerben, akárhány kiló is vagyok. (Na jó, hát gondolom, százhúsznál már biztos nem ezt mondanám…) De értitek: a jó dolgok ettől függetlenül is jók maradnak. Viszont ez a felismerés észrevétlenül kifogta a szelet a vitorlámból az évek során. Végül is mit izguljak azokon a fránya kilókon, ha egyszer teljes az életem.

De azért valahogy mégiscsak mindig foglalkoztatott. Az ember általában akkor szokott rájönni, hogy változtatnia kell, amikor viszontlátja a saját magáról készült fényképeket. A tükör érdekes módon remekül tud csalni. Szerintem tudat alatt megtanulja az agyunk, hogyan álljunk úgy meg előtte, hogy a legelőnyösebben nézzünk ki. Na, egy családi szülinapon készült fotó, neadjisten videó, az már sokkal őszintébb. Meg amikor a kedvenc alkalmi ruhánk cipzárja szétreped a hátunkon… Az ilyenek után például órákig rosszkedvű tudok lenni. (És rosszkedv ellen mint tudjuk, nincs is jobb ellenszer, mint a csoki…)

Szóval mi is az én motivációm a fogyásra, ha anélkül is boldog vagyok? Ahogy már az első blogbejegyzésemben utaltam rá, elsősorban az egészség. Meg persze valahol a hiúság is. De már nem csak rövid távban gondolkodom, mint régen. Elképzelem magam harminc év múlva. Hogy mennyivel aktívabb és fiatalosabb leszek, ha nem cipelgetem addig magamon a fölösleges kilókat. (Van egy kiváló mércém arra, mit is jelent mondjuk tíz kiló felesleg hosszú távon való hordozása. Elég, ha egyszer-kétszer hazacipelem a tizenkét kilós lányomat a játszótérről...)

Csakhogy harmincéves távlatban gondolkodva meg a fene sem akar lemondani a kényeztető finomságokról! Ezért kell megtalálnom a kevésbé hizlaló alternatívákat. Úgy érzem, ideje előhúzni a tarsolyból a kedvenc csokis édességemet.

Hogyan fogyok le tíz hét alatt?  – Orsi naplója 4. rész

                                                  Sosem mondanád meg róla, hogy diétás! (Fotó: KVO)

Recept
Orsi diétás csokitortája

Liszt helyett robotgépben megőrölt zabpelyhet használok hozzá. Négy tojásból, négy evőkanál nyírfacukorból, három púpos evőkanál őrölt zabpehelyből, egy evőkanál holland kakaóporból és egy zacskó sütőporból piskótát sütök. Én egy kb. húsz centi átmérőjű tortaformában szoktam készíteni. Miután kihűlt, fogok egy tábla (10 dkg) 80%-os étcsokit, (egy-két kockát félreteszek a díszítéshez), és gőz fölött megolvasztom. Gépi habverő segítségével összedolgozom 25 dkg mascarponéval és egy kevés cukor nélküli habtejszínnel, attól függően, mennyire lágy krémet akarok. Lehet a krémbe is keverni nyírfacukrot, eritritet, steviát, ki mit szeret. A krémet a tésztára simítom, a tetejére reszelem a maradék csokit, és egy éjszakára a hűtőbe teszem. 

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

Eseménynaptár

  • Harmadik napjához érkezett a Koronázási Ünnepi Játékok
    Harmadik napjához érkezett a Koronázási Ünnepi Játékok
  • Bővítik a mentőöv programot a Balatonnál
    Bővítik a mentőöv programot a Balatonnál
  • Jól járhatnak az almatermelők
    Jól járhatnak az almatermelők
  • Választás - szeptember elsejéig kell megválasztani a bizottságokat
    Választás - szeptember elsejéig kell megválasztani a bizottságokat
  • Határvédelem - több mint 400 milliárdot költöttek eddig
    Határvédelem - több mint 400 milliárdot költöttek eddig
  • Az átlagnál kevesebb lesz az idei almatermés
    Az átlagnál kevesebb lesz az idei almatermés
  • Iskolakezdés - a többség 15-25 ezer forintot költ
    Iskolakezdés - a többség 15-25 ezer forintot költ
  • 150 milliárd forint jut vidékfejlesztésre jövőre
    150 milliárd forint jut vidékfejlesztésre jövőre
  • Változik a nagykörúti villamospótlás rendje
    Változik a nagykörúti villamospótlás rendje
  • Augusztus 20. - a fogyatékkal élőkre is gondoltak
    Augusztus 20. - a fogyatékkal élőkre is gondoltak
  • Meghosszabbították a balatoni hajózási szezont
    Meghosszabbították a balatoni hajózási szezont
  • Választás - szigorúbbak az átjelentkezés feltételei
    Választás - szigorúbbak az átjelentkezés feltételei
  • Isten éltessen Magyarország! - légi parádé és tűzijáték is lesz
    Isten éltessen Magyarország! - légi parádé és tűzijáték is lesz