Clear sky16 °C
2020. április 6. hétfő Vilmos, Bíborka
Menü

Hogyan fogyok le tíz hét alatt? – Orsi naplója 4. rész

Hogyan fogyok le tíz hét alatt?  – Orsi naplója 4. rész
Kicsit már bő a nadrág.. (Fotó: KVO)

Két kilót fogytam! Egyelőre sikeresen haladok tehát a megkezdett úton... De a nyár egyre közelebb van, és a csokiéhségem is egyre nagyobb! Mi legyen?

Örömmel jelenthetem, hogy a mérleg tanúsága szerint két kilótól már sikerült megszabadulnom! Ez nyilván még nem olyan látványos eredmény, de máris másként érzem magam kicsit a bőrömben (és a ruháimban...)

Fura, hogy mennyire tudok egy ilyen eredménynek sokadszor is örülni. Pedig azt már réges rég be kellett látnom, hogy a fogyás önmagában nem boldogít. De komolyan. Régen sokáig azt hittem, hogy ha vékonyabb leszek, akkor attól valahogy hirtelen szebb a világ, sikeresebb, elismertebb,  elégedettebb leszek. De lassanként ráébredtem, hogy a számomra igazán fontos dolgok örömet okoznak függetlenül attól, hogy tíz-tizenöt kilóval éppen kevesebb vagy több vagyok éppen. Ugyanolyan önfeledten homokozom a kislányommal a játszótéren, táncolok a férjemmel vagy lubickolok a tengerben, akárhány kiló is vagyok. (Na jó, hát gondolom, százhúsznál már biztos nem ezt mondanám…) De értitek: a jó dolgok ettől függetlenül is jók maradnak. Viszont ez a felismerés észrevétlenül kifogta a szelet a vitorlámból az évek során. Végül is mit izguljak azokon a fránya kilókon, ha egyszer teljes az életem.

De azért valahogy mégiscsak mindig foglalkoztatott. Az ember általában akkor szokott rájönni, hogy változtatnia kell, amikor viszontlátja a saját magáról készült fényképeket. A tükör érdekes módon remekül tud csalni. Szerintem tudat alatt megtanulja az agyunk, hogyan álljunk úgy meg előtte, hogy a legelőnyösebben nézzünk ki. Na, egy családi szülinapon készült fotó, neadjisten videó, az már sokkal őszintébb. Meg amikor a kedvenc alkalmi ruhánk cipzárja szétreped a hátunkon… Az ilyenek után például órákig rosszkedvű tudok lenni. (És rosszkedv ellen mint tudjuk, nincs is jobb ellenszer, mint a csoki…)

Szóval mi is az én motivációm a fogyásra, ha anélkül is boldog vagyok? Ahogy már az első blogbejegyzésemben utaltam rá, elsősorban az egészség. Meg persze valahol a hiúság is. De már nem csak rövid távban gondolkodom, mint régen. Elképzelem magam harminc év múlva. Hogy mennyivel aktívabb és fiatalosabb leszek, ha nem cipelgetem addig magamon a fölösleges kilókat. (Van egy kiváló mércém arra, mit is jelent mondjuk tíz kiló felesleg hosszú távon való hordozása. Elég, ha egyszer-kétszer hazacipelem a tizenkét kilós lányomat a játszótérről...)

Csakhogy harmincéves távlatban gondolkodva meg a fene sem akar lemondani a kényeztető finomságokról! Ezért kell megtalálnom a kevésbé hizlaló alternatívákat. Úgy érzem, ideje előhúzni a tarsolyból a kedvenc csokis édességemet.

Hogyan fogyok le tíz hét alatt?  – Orsi naplója 4. rész

                                                  Sosem mondanád meg róla, hogy diétás! (Fotó: KVO)

Recept
Orsi diétás csokitortája

Liszt helyett robotgépben megőrölt zabpelyhet használok hozzá. Négy tojásból, négy evőkanál nyírfacukorból, három púpos evőkanál őrölt zabpehelyből, egy evőkanál holland kakaóporból és egy zacskó sütőporból piskótát sütök. Én egy kb. húsz centi átmérőjű tortaformában szoktam készíteni. Miután kihűlt, fogok egy tábla (10 dkg) 80%-os étcsokit, (egy-két kockát félreteszek a díszítéshez), és gőz fölött megolvasztom. Gépi habverő segítségével összedolgozom 25 dkg mascarponéval és egy kevés cukor nélküli habtejszínnel, attól függően, mennyire lágy krémet akarok. Lehet a krémbe is keverni nyírfacukrot, eritritet, steviát, ki mit szeret. A krémet a tésztára simítom, a tetejére reszelem a maradék csokit, és egy éjszakára a hűtőbe teszem. 

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Vasárnap szállítja el a szemetet húsvét hétfő helyett a Depónia!
    Vasárnap szállítja el a szemetet húsvét hétfő helyett a Depónia!
  • Áramszünet lesz a Király soron - elektromoshálózat-felújítás miatt szünetel a szolgáltatás
    Áramszünet lesz a Király soron - elektromoshálózat-felújítás miatt szünetel a szolgáltatás
  • Virágos Székesfehérvár – május elején értesítenek mindenkit a virágok átvételéről
    Virágos Székesfehérvár – május elején értesítenek mindenkit a virágok átvételéről
  • Oktatóvideók érettségizőknek
    Oktatóvideók érettségizőknek
  • Tetőzés közelében jár a járvány Nyugat-Európában.
    Tetőzés közelében jár a járvány Nyugat-Európában.
  • Folyamatosan gyártja a fertőtlenítőszereket a MOL.
    Folyamatosan gyártja a fertőtlenítőszereket a MOL.
  • Budapesten nagy a kockázata annak, hogy berobban a járvány
    Budapesten nagy a kockázata annak, hogy berobban a járvány
  • Rosszabbra fordult Boris Johnson állapota, kórházba került
    Rosszabbra fordult Boris Johnson állapota, kórházba került
  • Mozdulatlan legendák - Youtube-on a város történelme táncban elmesélve
    Mozdulatlan legendák - Youtube-on a város történelme táncban elmesélve