Clear sky23 °C
2019. április 25. csütörtök Márk
Menü

Hogyan sportoljunk kánikulában?

Aki az elmúlt napokban sportolásra adta a fejét, az tudja: ez valami egészen más, mint néhány hete. Az extrém hőség sokkal jobban megviseli még az edzett szervezetet is. Így egyáltalán nem mindegy, hogyan, mikor és egyáltalán érdemes-e nekiállni kánikulában edzeni, vagy inkább egy kicsit várjunk vele.

Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint is ez a 40 fok körüli hőmérséklet az a szint, amikor máshogyan kell hozzáállni akár a megszokott edzésformákhoz is. Fontos a folyadékbevitel, de már nem mindegy, hogy mit és mennyit iszunk. És ezen felül is van még jópár hasznos tipp, amiket érdemes megfogadni, ha nem akarjuk kihagyni az edzéseket. 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

  • Mobil applikációval is védekezhetünk a kullancsok ellen
    Mobil applikációval is védekezhetünk a kullancsok ellen
  • Miskolcon épít gyárat a Lufthansa
    Miskolcon épít gyárat a Lufthansa
  • Tovább erősödnek a magyar-kínai gazdasági kapcsolatok
    Tovább erősödnek a magyar-kínai gazdasági kapcsolatok
  • Felújítják a Szent Imre Általános Iskolát
    Felújítják a Szent Imre Általános Iskolát

A hét embere

Eseménynaptár