Cloudy4 °C
2020. november 26. csütörtök Virág
Menü
Házhozszállítás

Hogyan sportoljunk kánikulában?

Aki az elmúlt napokban sportolásra adta a fejét, az tudja: ez valami egészen más, mint néhány hete. Az extrém hőség sokkal jobban megviseli még az edzett szervezetet is. Így egyáltalán nem mindegy, hogyan, mikor és egyáltalán érdemes-e nekiállni kánikulában edzeni, vagy inkább egy kicsit várjunk vele.

Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint is ez a 40 fok körüli hőmérséklet az a szint, amikor máshogyan kell hozzáállni akár a megszokott edzésformákhoz is. Fontos a folyadékbevitel, de már nem mindegy, hogy mit és mennyit iszunk. És ezen felül is van még jópár hasznos tipp, amiket érdemes megfogadni, ha nem akarjuk kihagyni az edzéseket. 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Nem szigorodnak a járványügyi intézkedések
    Nem szigorodnak a járványügyi intézkedések
  • Alkalmazottai több mint tíz százalékát bocsátja el a Disney
    Alkalmazottai több mint tíz százalékát bocsátja el a Disney
  • Tömegek váltanak elektronikus számlafizetésre a járvány miatt
    Tömegek váltanak elektronikus számlafizetésre a járvány miatt
  • December 15-ig várják a jelentkezést a Vörösmarty-versünnepre
    December 15-ig várják a jelentkezést a Vörösmarty-versünnepre