Partly cloudy5 °C
2021. március 9. kedd Franciska
Menü
Házhozszállítás

Hogyan sportoljunk kánikulában?

Aki az elmúlt napokban sportolásra adta a fejét, az tudja: ez valami egészen más, mint néhány hete. Az extrém hőség sokkal jobban megviseli még az edzett szervezetet is. Így egyáltalán nem mindegy, hogyan, mikor és egyáltalán érdemes-e nekiállni kánikulában edzeni, vagy inkább egy kicsit várjunk vele.

Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint is ez a 40 fok körüli hőmérséklet az a szint, amikor máshogyan kell hozzáállni akár a megszokott edzésformákhoz is. Fontos a folyadékbevitel, de már nem mindegy, hogy mit és mennyit iszunk. És ezen felül is van még jópár hasznos tipp, amiket érdemes megfogadni, ha nem akarjuk kihagyni az edzéseket. 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Fehérvári koraszülöttek támogatásához vár adományokat a Plüss Kommandó
    Fehérvári koraszülöttek támogatásához vár adományokat a Plüss Kommandó
  • Még mindig elmarad a nők keresete a férfiakétól
    Még mindig elmarad a nők keresete a férfiakétól
  • Van ügyelet az oktatási intézményekben
    Van ügyelet az oktatási intézményekben
  • A Nők Történelmének hónapját tartja meg a Szent István Múzeum
    A Nők Történelmének hónapját tartja meg a Szent István Múzeum