Fair29 °C
2021. június 20. vasárnap Rafael
Menü
Házhozszállítás

Funkcionális köredzés: percenként meghalsz, de legalább jó társaságban vagy

Egy perces edzés? Elsőre nevetségesnek hangzik, de amikor már a sokadik egypercet csinálod, véged van. A funkcionális köredzés elképesztően jól formál, komolyan fejleszti az állóképességet, csak éppen oda kell magadat tenni, úgy istenesen. Cserébe még új barátokra is szert tehetsz.

Nem az eleje, nem is a vége a legnehezebb, hanem a közepe. 60 másodperc iszonyúan hosszú tud lenni, ha teljes erőbedobással kell páros lábbal fel- és leugrálnod egy fadobozon. És mivel előtte már több hasonló gyakorlatot végigcsináltál, szúr a tüdőd, égnek a lábaid, szemeidbe csorog a verejték. De megcsinálod, mert a többiek is bírják és együtt sokkal könnyebb, mint egyedül. Ha neki megy, akkor neked is. 

Nagyjából ilyen gondolatok cikáznak az ember fejében, amikor éppen egy olyan köredzésen vesz részt, ahol 8-10 különböző munkaállomás van, és egyperces etapokban, az utolsó erőtartalékokat mozgosítva küzdesz azért, hogy a délutáni hamburgernek nyoma se maradjon. És lehetőleg az azt megelőző öt év délutáni hamburgereinek se. Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője rendszeresen jár a terem funkcionális edzőjéhez. Bánhidi Orsolyához rajta kívül hetente mintegy 60-70 embert mozgat át, akik nemcsak külsőre formálódnak szabad szemmel is könnyen és gyorsan láthatóan, hanem egy jó hangulatú társaságot is alkotnak.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák

Ez van

  • Ma van Apák napja
    Ma van Apák napja
  • Foci EB: Egy-egyes döntetlen a Franciák ellen
    Foci EB: Egy-egyes döntetlen a Franciák ellen
  • Már szabadon utazhatnak Horvátországba a magyarok
    Már szabadon utazhatnak Horvátországba a magyarok
  • A hétvégén is folytatódik itthon a koronavírus elleni oltás
    A hétvégén is folytatódik itthon a koronavírus elleni oltás

A hét sztorija

Eseménynaptár