11 hónapnál régebbi cikk

Villámgyors és egészséges csokis-datolyás zabkeksz és kókuszgolyó recept
·Gasztrorecept·Utolsó frissítés: undefined
Villámgyors és egészséges csokis-datolyás zabkeksz és kókuszgolyó recept
·Gasztrorecept·Utolsó frissítés: undefined

A FittPercekben Vas Dia táplálkozási szakértő gyors és egyszerű csokis-datolyás zabkekszet és kókuszgolyót fog elkészíteni.

Mi az: édesség, ám szuper egészséges, és olyannyira ínycsiklandozó, hogy legszívesebben egy tállal is befalnátok belőlük? Ha nincs meg, akkor Vas Dia táplálkozási szakértő segítségével a FittPercekben mindjárt kettőt is mutatunk nektek.

Csokis-datolyás zabkeksz

  • 0,8 bögre zabpehely (fele nagy, fele kisszemű)
  • 2 ek chiamag
  • 50 ml mandulatej
  • 2 db közepes méretű banán (jól megérett)
  • 30 g kókuszreszelék
  • 8 db datolya (apróra vágva)
  • 30 dkg étcsokoládé (apróra vágva)
  • 1 ek mogyoróvaj

Kókuszgolyó

  • 50 g őrölt zabpehely
  • 30 g kakaópor
  • 40 g szárított kókusz
  • 2 adag (52 g) krémes csokoládé
  • 70 ml édesítetlen szójaital
  • 1 ek méz, agavé vagy juharszirup
  • tört mogyoró, kókusz, pirított magvak - a golyó borításához
Borítókép: Fehérvár TV
Legnépszerűbb
Fehérvári hasznos infók
Hasonló cikkek