#fitness
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 12. 15., 17:09Sport,fitnessNői alakformáló edzés kezdőknek: mit csinálj a konditeremben az első 4 hétben?Ha most készülsz először vagy visszatérőként edzőterembe, és célod a feszesebb, tonizáltabb test, akkor jó helyen jársz - a következőkben egy 4 hetes kezdőprogram vázlatát mutatjuk be, ami segíthet elindulni az alakformálás útján.
2021. 09. 14., 15:00Sport,TestszobrászatIsmerd meg a Tacfit protokolljait!A Tacfit hatféle időprotokollt használ: mindegyiknek más a hozadéka, mindegyik másképp teszteli a szív- és érrendszert az edzés / pihenő fázisokon keresztül. Ezeket vesszük most végig.
2020. 11. 07., 12:53Gasztro,receptVillámgyors és egészséges csokis-datolyás zabkeksz és kókuszgolyó receptA FittPercekben Vas Dia táplálkozási szakértő gyors és egyszerű csokis-datolyás zabkekszet és kókuszgolyót fog elkészíteni.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 08. 22., 17:19Sport,interjúTestépítő-világbajnokságra készül a székesfehérvári Gazdag KittiGazdag Kitti miután meghódította a 2018-as Superbodyt, tovább akarta folytatni nyerő szériáját, teljes erőbedobással célozta meg a tavaszi versenyszezont. Igen ám, de az egészsége közbeszólt, így rövid pihenő után jelenleg már az őszi etapra készül, amely során novemberi testépítő-világbajnokságon i...
2018. 08. 30., 14:56Sport,interjúAz edző, aki házhoz is megy - interjú Horváth-Kuhinkó ViviennelHorváth-Kuhinkó Vivien eddigi életét végigkísérte a sport. Már 8 évesen kézilabdát ragadott, amit 23 éves koráig el sem engedett. Közben 17 évesen a felnőttek között, az első osztályban is bemutatkozhatott, ami később nem várt kudarcba fulladt. A sportágban való csalódás után Vivien új szerelmet tal...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 05. 15., 14:09Egészség,nyárHozd magad formába a nyárra!Még nem késő elkezdeni a munkát szervezetünkön, hogy mire igazán beindul a nyár, formába lendüljünk. Ez esetben nem véletlenül szerepel mondatunkban a „munka” kifejezés, amit rögtön érdemes összepárosítani az „akarat” szóval. E kettő a kulcsa annak, hogy sikeresek legyünk. Az eredmény érdekében nem ...
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 03. 18., 13:23Kult,cirkusz
Vadonatúj műsorral újra Székesfehérvárra érkezik a Richter Flórián Cirkusz! 
2026. 03. 17., 12:40Kult,dokumentumfilm
Fiatal filmesek jelentkezését várja a FEDOK 2026 Székesfehérváron
2026. 03. 17., 10:36Kult,életmentés
Életmentőt köszöntöttek a Városházán - újraélesztésben vett részt az iskolatitkár
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 03. 20., 10:26Életmód,praktikák
Tárolási lehetőségek: sokoldalú megoldások minden élethelyzetre
2026. 03. 18., 11:41Életmód,család
Megújult a kisgyerekes családok kedvenc fehérvári élményösvénye!
2026. 03. 14., 11:22Életmód,hit
Lelki feltöltődésre várnak a kegyhelyek
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 03. 19., 23:31Zöld,újrahasznosítás
Garázsvásár és lomtalanítás: Hogyan szabaduljunk meg a legnagyobb súlyoktól?
2026. 03. 10., 10:13Zöld,virág
Virágos Székesfehérvár - március 18-áig lehet időpontot foglalni az eszközök átvételéhez
2026. 03. 09., 14:54Zöld,műanyag
Műanyag csomagolásos készételek: már öt perc mikrózás után is több százezer mikrorészecske juthat az ételbe
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 03. 19., 11:37Tech,építkezés
Tavaszi hőszigetelés
2026. 03. 19., 09:10Tech,Kocka
Új megjelenést kapott az eSZJA weboldala
2026. 03. 15., 09:13Tech,drón
Fehérváron szervezték meg az ország első középiskolai drónversenyét
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Látrányi Viktória posztumusz Penna Regia díjat kapott, További három fehérvári iskola újul meg, Négycsillagos szálloda épül a MET Arénánál, Vasvári 200 - Akik a szívükben hordozzák a nemzetet, Állami elismerések fehérváriaknak. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 03. 19-én megjelent...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Megvannak a képviselő-jelöltek!, Új Gripenekkel bővült a magyar légierő, Jövőre kezdődhet az M200-as fehérvári szakaszának építése, Balesetveszélyes fákat vágtak ki, Új lehetőség a fehérvári diákoknak. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 03. 12-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó s...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Boldog Erzsébet szarkofágfedele, Államtitkári látogatás Sóstón, Főépítészek találkozója Fehérváron, Méhésztalálkozó és vándorgyűlés, Maroshegyi egészségnap. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 03. 05-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Szakmai vita után fogadták el a költségvetést, A biztonságos közlekedés alapjairól tanultak az István Király Általános Iskolában, Fókuszban a munkahelyi jóllét a HR Festen, A digitális gyermekvédelem éve, Tizenketten a Versünnep döntőjében, Telekisnek lenni jó! Minderről és sok minden másról is olva...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Biztonságos működés 2026-ban is, Télűző látványosságok Fejérben, Diplomaosztó az Óbudai Egyetemen, Várják az emlékdiploma-igénylőket!, Fecsegő Dolhai Attilával. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 02. 19-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A házasság hete és Fehérvár bölcsője, Módosító javaslatok a közgyűlés előtt, Látogatási tilalom a kórházban, Az akadálymentes Fehérvárért, Folyamatos a kátyúzás. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 02. 12-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés