#fitness
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 12. 15., 17:09Sport,fitnessNői alakformáló edzés kezdőknek: mit csinálj a konditeremben az első 4 hétben?Ha most készülsz először vagy visszatérőként edzőterembe, és célod a feszesebb, tonizáltabb test, akkor jó helyen jársz - a következőkben egy 4 hetes kezdőprogram vázlatát mutatjuk be, ami segíthet elindulni az alakformálás útján.
2021. 09. 14., 15:00Sport,TestszobrászatIsmerd meg a Tacfit protokolljait!A Tacfit hatféle időprotokollt használ: mindegyiknek más a hozadéka, mindegyik másképp teszteli a szív- és érrendszert az edzés / pihenő fázisokon keresztül. Ezeket vesszük most végig.
2020. 11. 07., 12:53Gasztro,receptVillámgyors és egészséges csokis-datolyás zabkeksz és kókuszgolyó receptA FittPercekben Vas Dia táplálkozási szakértő gyors és egyszerű csokis-datolyás zabkekszet és kókuszgolyót fog elkészíteni.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2019. 08. 22., 17:19Sport,interjúTestépítő-világbajnokságra készül a székesfehérvári Gazdag KittiGazdag Kitti miután meghódította a 2018-as Superbodyt, tovább akarta folytatni nyerő szériáját, teljes erőbedobással célozta meg a tavaszi versenyszezont. Igen ám, de az egészsége közbeszólt, így rövid pihenő után jelenleg már az őszi etapra készül, amely során novemberi testépítő-világbajnokságon i...
2018. 08. 30., 14:56Sport,interjúAz edző, aki házhoz is megy - interjú Horváth-Kuhinkó ViviennelHorváth-Kuhinkó Vivien eddigi életét végigkísérte a sport. Már 8 évesen kézilabdát ragadott, amit 23 éves koráig el sem engedett. Közben 17 évesen a felnőttek között, az első osztályban is bemutatkozhatott, ami később nem várt kudarcba fulladt. A sportágban való csalódás után Vivien új szerelmet tal...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 05. 15., 14:09Egészség,nyárHozd magad formába a nyárra!Még nem késő elkezdeni a munkát szervezetünkön, hogy mire igazán beindul a nyár, formába lendüljünk. Ez esetben nem véletlenül szerepel mondatunkban a „munka” kifejezés, amit rögtön érdemes összepárosítani az „akarat” szóval. E kettő a kulcsa annak, hogy sikeresek legyünk. Az eredmény érdekében nem ...
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 04. 08., 14:56Kult,Szent István Király Múzeum
Krisztus Szent Szege – díszes apácamunka lett a Hónap Műtárgya
2026. 04. 06., 12:06Kult,művészet
Töviskoszorús Krisztus őrzi Bory Jenő és családja nyugalmát
2026. 04. 05., 08:24Kult,kiállítás
Ismét fiatal fehérvári fotográfus tanuló mutatkozik be a Kossuth Galériában
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 04. 05., 08:32Életmód,Belváros
A kövek emlékeznek - városismereti sétát tartottak a Belvárosban
2026. 03. 31., 11:56Életmód,nyaralás
Már egy néhány napos utazás is segíthet kizökkenni a hétköznapokból
2026. 03. 31., 11:56Életmód,főzés
A kerti sütés-főzés szépsége: hogy legyen tökéletes hozzá a kertünk?
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 04. 08., 09:50Zöld,madár
Az építési területekre beköltöző fecskék védelmére hívja fel a lakosság figyelmét az MME
2026. 04. 04., 17:54Zöld,természet
Húsvétra hangolódtak a családok a Sóstó Látogatóközpontban
2026. 04. 02., 11:54Zöld,hulladékszállítás
Húsvétkor is a megszokott rend szerint viszi el a szemetet a Depónia
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 03. 31., 13:56Tech,drón
Drónok lepték el Székesfehérvárt, több fajtát is azonosítottak
2026. 03. 26., 14:23Tech,Kocka
Itt a legújabb átverés: de valóban le tud járni a TAJ-kártyánk?
2026. 03. 25., 14:27Tech,építkezés
A tetőszerkezet szerepe az otthon védelmében
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Választási kisokos, Újabb lépés az Auchan-körforgalom ügyében, Iskolafelújítások Székesfehérváron, Hevesi és Demjén a Zichy ligetben, Gyertyánfákat ültettek a Petőfi parkba. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 04. 09-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Virágvasárnappal elérkezett a nagyhét, Újabb útfelújítások kezdődhetnek, A varázslatos iskolabusz, Páfrányfenyők a belvárosban, A Mezőföld virágai, Hetvenéves a Zentai. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 04. 01-jén megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A külügyminiszter látogatása, Országjáráson a Fidelitas, Lázárinfó Úrhidán. Elindult a nagyszabású útfelújítási program, Odúkat és fészkeket osztottak, Dr. Dienesné Fluck Györgyi emlékére. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 03. 26-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kí...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Látrányi Viktória posztumusz Penna Regia díjat kapott, További három fehérvári iskola újul meg, Négycsillagos szálloda épül a MET Arénánál, Vasvári 200 - Akik a szívükben hordozzák a nemzetet, Állami elismerések fehérváriaknak. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 03. 19-én megjelent...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Megvannak a képviselő-jelöltek!, Új Gripenekkel bővült a magyar légierő, Jövőre kezdődhet az M200-as fehérvári szakaszának építése, Balesetveszélyes fákat vágtak ki, Új lehetőség a fehérvári diákoknak. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 03. 12-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó s...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Boldog Erzsébet szarkofágfedele, Államtitkári látogatás Sóstón, Főépítészek találkozója Fehérváron, Méhésztalálkozó és vándorgyűlés, Maroshegyi egészségnap. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 03. 05-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés