Clear sky28 °C
2020. július 5. vasárnap Sarolta, Emese
Menü

Az életmódváltás egyszerre zajlik fejben és gyomorban

Az életmódváltás egyszerre zajlik fejben és gyomorban
Edzés közben a Cutlerben (Fotó: Horváth Reni)

Oké, akkor megvolt az elhatározás: életmódot váltunk. Megvan a konditerem, megvan az edzésterv, van edzőfelszerelésünk, tudjuk az étrendet és teljesen fel vagyunk készülve - hétfőn kezdhetjük is az egészet. De ez nem elég. A dolog jelentős része fejben dől el.

Ha ott nem változik semmi, akkor baj van: csak kívülről változunk, de belül ugyanazokkal a problémákkal küzdünk majd, mint eddig - mondta el Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár