Partly cloudy4 °C
2020. november 29. vasárnap Taksony
Menü
Házhozszállítás

Kézisúlyzós és talajon végzett gyakorlatok az egész test átmozgatására

Lendüljünk formába! 7. rész

Újabb tíz perces blokkot hoztunk, hogy otthon is bármikor nekiállhass egy jó kis hatékony edzésnek.

Talajgyakorlatokkal és kézisúlyzós, teljes testet átmozgató edzésprogrammal készült erre a hétre Csernus-Lukács Edina edző, a Fehérvár Televízió tévétorna sorozatának hetedik részében. 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

  • Már csaknem 25 millió forint gyűlt össze a közmédia Jónak lenni jó! kampányában
    Már csaknem 25 millió forint gyűlt össze a közmédia Jónak lenni jó! kampányában
  • Folyamatosan nő Horvátországban az új fertőzöttek száma
    Folyamatosan nő Horvátországban az új fertőzöttek száma
  • Lemondott EP-képviselői tisztségéről Szájer József
    Lemondott EP-képviselői tisztségéről Szájer József
  • Enyhítik a koronavírus-terjedése elleni intézkedéseket Csehországban
    Enyhítik a koronavírus-terjedése elleni intézkedéseket Csehországban
  • 10 millió dollárt adományozunk a Kommunizmus Áldozatai Emlékalapítvány washingtoni múzeumának
    10 millió dollárt adományozunk a Kommunizmus Áldozatai Emlékalapítvány washingtoni múzeumának
  • A rendőrség szigorúan ellenőrzi a maszkviselés és a kijárási tilalom betartását
    A rendőrség szigorúan ellenőrzi a maszkviselés és a kijárási tilalom betartását
  • Világszerte már több mint 62 milló ember fertőződött meg koronavírussal
    Világszerte már több mint 62 milló ember fertőződött meg koronavírussal
  • 7150 fő a fertőzöttek száma Fejérben
    7150 fő a fertőzöttek száma Fejérben

Eseménynaptár

  • Várandós vagy nagycsaládos egészségügyi dolgozó nem rendelhető ki: kihirdették az egészségügyi szolgálati jogviszonyról szóló rendeletet
    Várandós vagy nagycsaládos egészségügyi dolgozó nem rendelhető ki: kihirdették az egészségügyi szolgálati jogviszo...
  • Holnaptól újabb KISS motorvonatok állnak próbaüzembe
    Holnaptól újabb KISS motorvonatok állnak próbaüzembe
  • Online adventi gyertyagyújtást tartanak ma 17 órától
    Online adventi gyertyagyújtást tartanak ma 17 órától
  • Izer Norbert: jövőre véget érhet a papírszámlák kora
    Izer Norbert: jövőre véget érhet a papírszámlák kora
  • Karácsonyra elkészülhet a ciszterci templom átfogó felújítása
    Karácsonyra elkészülhet a ciszterci templom átfogó felújítása
  • Jövő héten kezdődik a regisztráció a koronavírus elleni védőoltásra
    Jövő héten kezdődik a regisztráció a koronavírus elleni védőoltásra
  • Négyosztályos gimnázium és járási tanuszoda épülhet Gárdonyban
    Négyosztályos gimnázium és járási tanuszoda épülhet Gárdonyban
  • Ma még adományozhatunk a nagyobb élelmiszer-áruházak gyűjtőpontjain
    Ma még adományozhatunk a nagyobb élelmiszer-áruházak gyűjtőpontjain
  • Befejeződött a Palotavárosi tavaknál a sport- és szabadidőközpont kivitelezése
    Befejeződött a Palotavárosi tavaknál a sport- és szabadidőközpont kivitelezése