Rain showers20 °C
2019. május 20. hétfő Bernát, Felícia
Menü

Így csinálj pár hét alatt durva bicepszet magadnak

Ha van izom, ami a nyár szimbóluma lehetne, akkor az a bicepsz. Ezt éri a pólósbarnulás, a kamionosbarnulás és a dinnyevásárlásnál is elengedhetetlenül nagy szükségünk lesz rá az évszak második felében. Nem csoda, ha a szakemberek is azt javasolják, hogy kezdjünk el gyorsan foglalkozni a kigyúrásával, ha nem satnya felkarral akarunk belevágni a forró nyárba.

A legjobb azonban,ha szakszerűen kezdünk bele és a leghasznosabb gyakorlatokkal futunk neki a bicepsz fejlesztésének. Sántha Tamás a Cutler Fehérvár ügyvezetője mutatta be azt a három gyakorlatot ami minden bicepszek alapja lehet.

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

Eseménynaptár

  • Folytatódik az országos szúnyogírtás
    Folytatódik az országos szúnyogírtás
  • Veszélyes gyerekjátékokat vontak ki a forgalomból
    Veszélyes gyerekjátékokat vontak ki a forgalomból
  • Nyelvtanulásoz is adnak diákhitelt ősztől
    Nyelvtanulásoz is adnak diákhitelt ősztől
  • Justin Bieber, Trónok harca - Lezártak egy izlandi kanyont
    Justin Bieber, Trónok harca - Lezártak egy izlandi kanyont