Partly cloudy19 °C
2020. május 27. szerda Hella
Menü

A kitörés három típusa a tökéletes popsiért

Akinek túl nagy, kisebbet szeretne. Akinek kicsi, a nagyra gyúr. Ha túl izmos az a baj, ha meg még nem, akkor azért nem jó. Egyszóval a popsi az a testrész, amire mindig ráfér a fejlesztés. Ha pedig tökéletesre (vagy annak közelébe) akarod formálni, a kitörés lesz a kedvenc gyakorlatod.

Megoszlanak a vélemények: egyesek szeretik a kitörés-gyakorlatokat, mások viszont kifejezetten utálják őket. Az viszont biztos, hogy rövid távon izomlázat, hosszú távon formás popsit eredményezhet. Vörös Nikoletta, a Cutler Fehérvár edzője mutatja be a kitörés három olyan típusát, ami alaposan megdolgoztatja a farizmokat.

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Hétvezér Galéria - virtuális kiállítás
    Hétvezér Galéria - virtuális kiállítás
  • Fehérvári iskolások csatlakoztak a Közlekedési Kultúra Napjához
    Fehérvári iskolások csatlakoztak a Közlekedési Kultúra Napjához
  • Megéri elektromos autót venni
    Megéri elektromos autót venni
  • Már több mint 2 millió liter fertőtlenítőszert szállított ki a Mol
    Már több mint 2 millió liter fertőtlenítőszert szállított ki a Mol
  • Szemkápráztató felvételen láthatjátok a napsugarak után vágyakozó ezerarcú Velencei-tavat
    Szemkápráztató felvételen láthatjátok a napsugarak után vágyakozó ezerarcú Velencei-tavat
  • Eredményt hirdettek a múzeumok karantén-témájú pályázatán
    Eredményt hirdettek a múzeumok karantén-témájú pályázatán
  • Javultak a népességi adatok
    Javultak a népességi adatok
  • Zöldség palántákkal népszerűsítik a hobbikertészkedést
    Zöldség palántákkal népszerűsítik a hobbikertészkedést
  • Egyre többen kérik a munkahelyi bértámogatást
    Egyre többen kérik a munkahelyi bértámogatást