Partly cloudy12 °C
2021. január 22. péntek Vince
Menü
Házhozszállítás

A kitörés három típusa a tökéletes popsiért

Akinek túl nagy, kisebbet szeretne. Akinek kicsi, a nagyra gyúr. Ha túl izmos az a baj, ha meg még nem, akkor azért nem jó. Egyszóval a popsi az a testrész, amire mindig ráfér a fejlesztés. Ha pedig tökéletesre (vagy annak közelébe) akarod formálni, a kitörés lesz a kedvenc gyakorlatod.

Megoszlanak a vélemények: egyesek szeretik a kitörés-gyakorlatokat, mások viszont kifejezetten utálják őket. Az viszont biztos, hogy rövid távon izomlázat, hosszú távon formás popsit eredményezhet. Vörös Nikoletta, a Cutler Fehérvár edzője mutatja be a kitörés három olyan típusát, ami alaposan megdolgoztatja a farizmokat.

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Fenn kell tartani a járványügyi korlátozásokat Európában
    Fenn kell tartani a járványügyi korlátozásokat Európában
  • Elmarad idén a világhírű riói karnevál
    Elmarad idén a világhírű riói karnevál
  • Értékes leleteket találtak a régészek a Budavári Palotanegyedben
    Értékes leleteket találtak a régészek a Budavári Palotanegyedben
  • Megnyílt a 21-ik Educatio Nemzetközi Oktatási Szakkiállítás
    Megnyílt a 21-ik Educatio Nemzetközi Oktatási Szakkiállítás
  • Nagy mennyiségű orosz vakcinát vásárolt Magyarország
    Nagy mennyiségű orosz vakcinát vásárolt Magyarország
  • Hat új közlekedési összeköttetés jön létre Magyarország és Szlovákia között
    Hat új közlekedési összeköttetés jön létre Magyarország és Szlovákia között
  • Módosított menetrendszerint közlekednek a vonatok a Budapest–Székesfehérvár–Tapolca vonalon
    Módosított menetrendszerint közlekednek a vonatok a Budapest–Székesfehérvár–Tapolca vonalon
  • Orbán Viktor: két héttel meghosszabbíthatják a korlátozásokat
    Orbán Viktor: két héttel meghosszabbíthatják a korlátozásokat
  • Lassan 100 ezer alatt az aktív fertőzöttek száma
    Lassan 100 ezer alatt az aktív fertőzöttek száma
  • Holnap tartják a középfokú írásbeli felvételit
    Holnap tartják a középfokú írásbeli felvételit
  • Mentősnek adta ki magát, úgy utazgatott az országban egy férfi
    Mentősnek adta ki magát, úgy utazgatott az országban egy férfi
  • 1 311 fővel emelkedett a beazonosított fertőzöttek száma és elhunyt 98 beteg
    1 311 fővel emelkedett a beazonosított fertőzöttek száma és elhunyt 98 beteg
  • Felhőtlen szórakozást ígér a Vörösmarty Színház rádiókabaréja
    Felhőtlen szórakozást ígér a Vörösmarty Színház rádiókabaréja