Fair30 °C
2021. június 19. szombat Gyárfás
Menü
Házhozszállítás

Gyors és hatékony gyakorlatsor karra, hátra és combra

Lendüljünk formába 4. rész

Mozduljatok velünk a héten is! Ezúttal a karok és a hát kerülnek fókuszba.

Nem feltétlenül kellenek drága fitnesz kellékek, elég lehet egy olyan egyszerű kellék is, mint egy törölköző, hogy még hatékonyabb gyakorlatvégzést érjünk el, és színesebb feladatsorokat állítsunk össze az otthoni torna során. 

Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász ezen a héten kar- és hátizom edzést, illetve némi combformálást hozott nektek a szokásos tízperces tévétorna programjában. 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák

Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • HÍRADÓ 17 órakor 2021. június 18.
    HÍRADÓ 17 órakor 2021. június 18.
  • Kibővítette együttműködését az Óbudai Egyetem és a HARMAN
    Kibővítette együttműködését az Óbudai Egyetem és a HARMAN
  • Közösségi sportnapot szerveznek Palotavárosban
    Közösségi sportnapot szerveznek Palotavárosban
  • Már át lehet venni a karszalagot a holnapi futballmeccsre
    Már át lehet venni a karszalagot a holnapi futballmeccsre