Rain18 °C
2019. május 22. szerda Júlia, Rita
Menü

Testépítés negyven felett? - Sosem késő belevágni!

Testépítés negyven felett? - Sosem késő belevágni!
Tischler Csaba (Fotó: Körtvélyes Tivadar)

Bele lehet még vágni negyven év felett a testépítésbe? És ha igen, mire kell odafigyelni? Ezekre ad választ Tischler Csaba, aki a Cutler Fehérvárban készül az idei testépítő versenyszezonra, Sántha Tamás, a Cutler Fehérvár ügyvezetőjének felügyelete mellett.

Sokakkal előfordul, hogy életük egy bizonyos szakaszában nagy energiát fordítanak az edzésre, testük formázására. Aztán valahogy elfogy a lendület útközben, jön a család, a gyerekek, elsodornak a hétköznapok. Ahogy lassan nőnek a csemeték, és több időnk lesz magunkra, a mozgás újra előtérbe kerül. A rendszeres sportolást sosem késő újra elkezdeni, sőt, akár versenyszerűen is űzhetjük még negyven éves kor felett is.

Természetesen figyelembe kell venni a test adottságait, sokkal jobban kell például vigyázni az ízületeinkre negyven felett. De mint Tischler Csaba példája is mutatja: nagyon látványos eredményeket lehet elérni! Csaba két és fél éve kezdte újra az edzéseket Sántha Tamás, a Cutler Fehérvár ügyvezetőjének irányítása mellett, két hét múlva pedig megkezdi a versenyzést is.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

  • Megdöntötte saját rekordját egy nepáli serpa
    Megdöntötte saját rekordját egy nepáli serpa
  • Nyilvános pályázaton keresnek titkosügynököket
    Nyilvános pályázaton keresnek titkosügynököket
  • Betiltják az egyszer használatos műanyagokat
    Betiltják az egyszer használatos műanyagokat
  • Uniós tűzoltó flottát hozott létre az Európai Bizottság
    Uniós tűzoltó flottát hozott létre az Európai Bizottság
  • Egészségesek a lengyel hatosikrek
    Egészségesek a lengyel hatosikrek
  • Kevés spárgát eszünk
    Kevés spárgát eszünk
  • Nem kell már sokat várni az e-jegyrendszerre Budapesten
    Nem kell már sokat várni az e-jegyrendszerre Budapesten
  • Hatékonyabb az illegális fakitermelés elleni küzdelem
    Hatékonyabb az illegális fakitermelés elleni küzdelem

Eseménynaptár

  • EP-választás - ellenőrzik a levélszavazatokat
    EP-választás - ellenőrzik a levélszavazatokat
  • Betiltották a műanyag zacskókat Tanzániában
    Betiltották a műanyag zacskókat Tanzániában
  • EP-választás - nagy a verseny a pártok között
    EP-választás - nagy a verseny a pártok között
  • Ötszáz új autót kapott a rendőrség
    Ötszáz új autót kapott a rendőrség