Cloudy0 °C
2020. január 18. szombat Piroska
Menü

Testépítés negyven felett? - Sosem késő belevágni!

Testépítés negyven felett? - Sosem késő belevágni!
Tischler Csaba (Fotó: Körtvélyes Tivadar)

Bele lehet még vágni negyven év felett a testépítésbe? És ha igen, mire kell odafigyelni? Ezekre ad választ Tischler Csaba, aki a Cutler Fehérvárban készül az idei testépítő versenyszezonra, Sántha Tamás, a Cutler Fehérvár ügyvezetőjének felügyelete mellett.

Sokakkal előfordul, hogy életük egy bizonyos szakaszában nagy energiát fordítanak az edzésre, testük formázására. Aztán valahogy elfogy a lendület útközben, jön a család, a gyerekek, elsodornak a hétköznapok. Ahogy lassan nőnek a csemeték, és több időnk lesz magunkra, a mozgás újra előtérbe kerül. A rendszeres sportolást sosem késő újra elkezdeni, sőt, akár versenyszerűen is űzhetjük még negyven éves kor felett is.

Természetesen figyelembe kell venni a test adottságait, sokkal jobban kell például vigyázni az ízületeinkre negyven felett. De mint Tischler Csaba példája is mutatja: nagyon látványos eredményeket lehet elérni! Csaba két és fél éve kezdte újra az edzéseket Sántha Tamás, a Cutler Fehérvár ügyvezetőjének irányítása mellett, két hét múlva pedig megkezdi a versenyzést is.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

  • Megmutatták tehetségüket a fehérvári fiatalok a Városi Diákgálán
    Megmutatták tehetségüket a fehérvári fiatalok a Városi Diákgálán
  • Megalakult az Ifjú Gazdák Fejér megyei Gazdaköre
    Megalakult az Ifjú Gazdák Fejér megyei Gazdaköre
  • Színek és szőttesek a Kézművesek Házában
    Színek és szőttesek a Kézművesek Házában
  • Hatalmas ünnepséggel készül a brit kormány a Brexitre
    Hatalmas ünnepséggel készül a brit kormány a Brexitre

A hét sztorija

  • Tűz és víz egyszerre pusztít Ausztráliában
    Tűz és víz egyszerre pusztít Ausztráliában
  • Tízezet eurót ajánl fel Székesfehérvár az ausztrál bozóttüzek megállítására
    Tízezet eurót ajánl fel Székesfehérvár az ausztrál bozóttüzek megállítására
  • Szélvédőbe szorult emberrel menekült egy autós Budapesten
    Szélvédőbe szorult emberrel menekült egy autós Budapesten
  • Felvételiznek a gimibe készülők
    Felvételiznek a gimibe készülők
  • Borult, párás időre kell számítani, a hőmérséklet délután 0 fok körül alakul
    Borult, párás időre kell számítani, a hőmérséklet délután 0 fok körül alakul
  • Ködszitálás, ónos szitálás nehezíti a közlekedést
    Ködszitálás, ónos szitálás nehezíti a közlekedést
  • HÍRADÓ 2020. január 17.
    HÍRADÓ 2020. január 17.
  • Szélvédőbe szorult emberrel menekült egy autós Budapesten
    Szélvédőbe szorult emberrel menekült egy autós Budapesten

Eseménynaptár