NB! Read the comments in the apiChanges section in the XML27 °C
2020. augusztus 3. hétfő Hermina
Menü

Így lesz feszes combod a nyárra - Lendüljünk formába 12. rész

Edzettségünk fejlesztéséért nyár közeledtével egyre nagyobb kedvvel teszünk erőfeszítéseket. Ebben segít újabb tíz perces videónk is.

Tíz perc otthoni torna minden nap, és máris sokat tettünk a fittségünkért. Ebben a részben statikus gyakorlatokkal készült Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász. A combot formáló program mellett a vállak, karok feszesítéséért is tehetünk ennek a tornának a segítségével. 

 

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár