5 évnél régebbi cikk
Így lesz feszes combod a nyárra - Lendüljünk formába 12. részÍgy lesz feszes combod a nyárra - Lendüljünk formába 12. rész
Edzettségünk fejlesztéséért nyár közeledtével egyre nagyobb kedvvel teszünk erőfeszítéseket. Ebben segít újabb tíz perces videónk is.
Tíz perc otthoni torna minden nap, és máris sokat tettünk a fittségünkért. Ebben a részben statikus gyakorlatokkal készült Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász. A combot formáló program mellett a vállak, karok feszesítéséért is tehetünk ennek a tornának a segítségével.
Borítókép: Fehérvár Televízió
