Clear sky26 °C
2021. június 16. szerda Jusztin
Menü
Házhozszállítás

Így lesz feszes combod a nyárra - Lendüljünk formába 12. rész

Edzettségünk fejlesztéséért nyár közeledtével egyre nagyobb kedvvel teszünk erőfeszítéseket. Ebben segít újabb tíz perces videónk is.

Tíz perc otthoni torna minden nap, és máris sokat tettünk a fittségünkért. Ebben a részben statikus gyakorlatokkal készült Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász. A combot formáló program mellett a vállak, karok feszesítéséért is tehetünk ennek a tornának a segítségével. 

 

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák

Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Ingyenes lesz a tömegközlekedés július második felében
    Ingyenes lesz a tömegközlekedés július második felében
  • Kézilabdapálya épül a Zentai úti iskola udvarán
    Kézilabdapálya épül a Zentai úti iskola udvarán
  • Leáll a termelés az Augi hazai gyáraiban
    Leáll a termelés az Augi hazai gyáraiban
  • Ingyenesen végez ellenanyagszint-vizsgálatot a Semmelweis Egyetem
    Ingyenesen végez ellenanyagszint-vizsgálatot a Semmelweis Egyetem
  • Busszal és vonattal is elérhetőbbé válik a Balaton
    Busszal és vonattal is elérhetőbbé válik a Balaton
  • Diákmunka - a fiatalok is úgy adóznak mint más munkavállalók
    Diákmunka - a fiatalok is úgy adóznak mint más munkavállalók
  • Már lehet jelentkezni a nyári diákmunka programra
    Már lehet jelentkezni a nyári diákmunka programra
  • Koronavírus - csökken a szennyvízben mért koncentráció
    Koronavírus - csökken a szennyvízben mért koncentráció
  • Májusban is aktív volt az ingatlanpiac
    Májusban is aktív volt az ingatlanpiac