FrissenKultÉletmódGazdaságKörnyezetBlogFotó-videó
Clear sky13 °C
2021. március 3. szerda Kornélia
Menü
Házhozszállítás

Így lesz feszes combod a nyárra - Lendüljünk formába 12. rész

Edzettségünk fejlesztéséért nyár közeledtével egyre nagyobb kedvvel teszünk erőfeszítéseket. Ebben segít újabb tíz perces videónk is.

Tíz perc otthoni torna minden nap, és máris sokat tettünk a fittségünkért. Ebben a részben statikus gyakorlatokkal készült Csernus-Lukács Edina edző, gyógytornász. A combot formáló program mellett a vállak, karok feszesítéséért is tehetünk ennek a tornának a segítségével. 

 

Kapcsolódó cikkek

Lassú gyakorlatok, sok nyújtással - Lendüljünk formába 18. rész

Ajánlott cikkek

HÍRADÓ 17 órakor 2020. április 17. Patyolat másképpen – egy régi szolgáltatás modern köntösben Fehérváron HÍRADÓ 15 órakor 2020. április 17. Hány koronavírusos lehet valójában Székesfehérváron? The Sinner (A tettes) 3. évad kritika: vajon két sikeres etap után kisiklik a krimivel átitatott drámasorozat? HÍRADÓ 1-kor 2020. április 17.

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

"Amikor február elején sétálgattam a Velencei-hegység északi részén, találtam két szép ásványt. Viszont olyanok nekem már voltak, és ott jött hirtelen az ötlet, hogy elrejtem a közelben úgy, hogy azért más megtudja találni."

Új trend hódít Székesfehérváron és környékén: túrázás kincskereséssel

Eseménynaptár

Fehérvár Médiacentrum

TV - RÁDIÓ - ÚJSÁG - ONLINE


Szerkesztőség:
szerkesztoseg@fmc.hu

Postacím:
8000 Székesfehérvár,
Szent Vendel utca 17/A

Telefon
Ügyelet: (30) 901-4150
Titkárság: (22) 516-100
Rádió: (22) 311-511
SMS: (30) 300-8000

Ezek megvannak?

Kinek éri meg igazán a Babaváró hitel? 10 fehérvári szállásadó vállalkozás igényelt városi támogatást HÍRADÓ 1-kor 2021. március 3. Operatív törzs: csütörtökön sms-ben kap oltási behívót 74 ezer 18 és 60 év közötti krónikus beteg, akiket hétvégén oltanak be Origo: a Fidesz kilép az Európai Néppárt frakciójából Koronavírus: átlépte a 17 ezret az eddigi Fejér megyei fertőzöttek száma Áramszünet lesz csütörtökön és pénteken Fehérvár több utcájában HÍRADÓ 2021. március 2. Kézzel festett kövek indultak játékos útra Székesfehérváron: megtalálni, örülni, posztolni és szabadon bocsátani

Maradj velünk kapcsolatban!

2021 © Copyright fmc.hu - Fehérvár Médiacentrum