Cloudy7 °C
2021. január 24. vasárnap Timót
Menü
Házhozszállítás

Új edzési lehetőség Fehérváron az új évben

Az új év új mozgáslehetőséggel indul az EFI-nél: Csernus-Lukács Edina vezetésével szerdánként alakformáló-zsírégető tornából, majd a teljes test átnyújtásából álló edzéseken lehet részt venni.

Csernus-Lukács Edina gyógytornász, aerobic és fitness edző tart szerdánként órát az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében, 18-19.30 óra között. Az első foglalkozás január 6-án lesz, jelentkezni az EFI közösségi oldalán üzenetben lehet.

Az edzés első része egy egyórás alakformáló-zsírégető torna lesz: a minden izomcsoportot megmozgató, statikus gyakorlatokkal szebbé és feszesebbé válik az alak, javul az állóképesség, fejlődnek az egyensúlyképességek. A fél órás nyújtó-lazító torna a teljes testre kiterjed: segít megőrizni a helyes testtartást, ellazít és regenerál, és hatékony lehet az időskori mozgásszervi problémák kialakulásának megelőzésében is.

Csernus-Lukács Edina neve nem véletlenül ismerős az fmc.hu olvasóinak: ő tartotta a Fehérvár Televízió tévétornáit, melyeknek videót egytől ezen a linken egyig megtaláljátok.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Törvényi védelmet kaptak a vidéki zajok és szagok Franciaországban
    Törvényi védelmet kaptak a vidéki zajok és szagok Franciaországban
  • Erős földrengés volt az Antarktisz partjainál
    Erős földrengés volt az Antarktisz partjainál
  • Tombol a járvány harmadik hulláma Spanyolországban
    Tombol a járvány harmadik hulláma Spanyolországban
  • Szigorú intézkedések mellett tartották meg a középiskolai írásbeli felvételi vizsgákat
    Szigorú intézkedések mellett tartották meg a középiskolai írásbeli felvételi vizsgákat
  • Átadták a Petőfi Zenei Díjakat
    Átadták a Petőfi Zenei Díjakat
  • Horvátországban felfüggesztették a lakosság oltását a vakcinahiány miatt
    Horvátországban felfüggesztették a lakosság oltását a vakcinahiány miatt
  • Tájékoztató kampány indult a koronavírus elleni oltásról
    Tájékoztató kampány indult a koronavírus elleni oltásról
  • HÍREK 17 órakor 2021.január 23.
    HÍREK 17 órakor 2021.január 23.
  • Ingyenes lett a hungarikumnak választott kutyafajták törzskönyvezése
    Ingyenes lett a hungarikumnak választott kutyafajták törzskönyvezése