Ingyenes nordic walking a Palotavárosi tavaknál
Ingyenes nordic walking a Palotavárosi tavaknál
Ingyenes nordic walking a Palotavárosi tavaknálNordic walking foglalkozások indulnak július 21-től a Palotavárosi tavak körül Vauver Antal emlékére, Viza Attila önkormányzati képviselő támogatásával. „A közösségi programot a sportvezető emlékének ajánljuk: ő volt az, aki meghonosította a nordic walkingot Fehérváron. Sok száz embert képzett, oktatott, hogy hogyan kell ezt a népszerű sportágat jól és okosan csinálni – hogy valóban a test és a lélek gyarapodását szolgálhassa.” – mondta el Viza Attila a Fejér Megyei Szabadidősport Szövetség alapítójáról és elnökségi tagjáról.
A programmal azokat a nyugdíjas korúakat szeretnék megszólítani, akik a pandémia miatt hosszabb időre beszorultak lakásaikba – őket szeretnék kimozdítani, megmozgatni, és egészséges, szabadtéri közösségi programot biztosítani számukra.
A díjmentes foglalkozásokat szerdai napokon szervezik, augusztus 30-ig 18 órától, szeptember 1-jétől pedig 14 órától: 15-20 fős csoportokban, körülbelül 1 órás időtartamban, instruktorok vezetésével. A gyalogláshoz az oktatók – Jánosi Zsuzsanna, Velancsics Katalin, Szatzker János és Csog Imre – díjmentesen biztosítják a botokat. A program mindig az István Király Általános Iskola főbejáratától indul, és a Palotavárosi tavak körüli füves területen megy végig. A csoporthoz bárki csatlakozhat: indulás előtt tíz perccel van a gyülekező.
Tíz perc alatt el lehet sajátítani a mozgásformát, ami a szervezetet hetven százalékban megmozgatja, ha jól végzik a mozgást. Csog Imre oktató elmondta, hogy Fehérváron a nordic walking már szinte mozgalommá fejlődött az elmúlt években: rendszeresen indulnak gyalogolni az Öreghegyen hétfőnként, Palotavárosban most fejeződött be egy program Farkas László önkormányzati képviselő támogatásával, illetve korábban szervezett már sorozatot az Egészségfejlesztési Iroda is. Velancsics Katalin instruktor hozzátette: nemcsak időseknek, hanem a fiatalabb korosztálynak is ajánlják a sportot, hiszen a mozgást intenzíven is lehet végezni.
Könnyű sportöltözet és megfelelő, nem magas szárú cipő ajánlott, illetve ivóvíz. A helyszínen nem tudnak állapotfelmérést biztosítani, egészségügyi probléma esetén javasolt a kezelőorvossal konzultálni. Viharos időjárás vagy eső esetén a sportprogram elmarad.
