#egészség
2017. 02. 03., 18:19ÉletmódEbben a diétában nem lesz hamburger - beszélgetés a személyi edzővelMielőtt az ember belekezd a sportolásba, fontos, hogy szakember segítségét kérje. Esetünkben ő a személyi edző, akinek - mint a templomban - minden, a saját testünk ellen addig elkövetett bűnünket meg kell gyónni. A teljes kép kialakulása után pedig jöhet a diagnózis: teljes vagy részleges életmódvá...
2017. 01. 27., 15:32Életmód,Heti FittAmikor kínodban mosolyogsz: Gemeiner Lajos 30 kiló plusszal vág bele az egész éves edzésbeA számok az igazság katonái: Gemeiner Lajos az elmúlt években emberes súlyfelesleget szedett össze. A Vörösmarty Rádió műsorvezetője éppen ezért egész éves fogadalmat tett a Cutler Fehérvár edzőterem mellett, hogy újra a csúcsformáját hozhassa. Vagy valami hasonlót.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 22., 18:03Életmód,BiokertészetA gyömbér szinte mindent gyógyít és még finom isNem szoktam kekszet enni. Kivételt képez ez alól az IKEA gyömbéres finomsága: azt nagyon szeretem. Mivel ez a sütemény valahogy mindig december-január környékén kerül elém (csak pár pillanatig, aztán elfogy), így most eszembe jutott, hogy gyömbérből készítek teát a lányomnak, akit az iskolásokat gya...
2017. 01. 20., 18:05ÉletmódBelevágtunk a fogyásba: Fiers Gábor 117 kilóról indul, de vannak izmai isAmi sok, az sok: úgy döntöttünk, hogy belevágunk az életmódváltásba. Elsőként Fiers Gábor, az fmc.hu szerkesztője szembesült az elmúlt évek kemény csokizásának, chipsezésének és az éjszakai nassolásának eredményével: 117 kiló, magas testzsírszázalék, de jó hír: van ott némi izom is. Pletser Ádám, a...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 19., 14:00Blog,TestszobrászatEgészségesebb a barna cukor, mint a fehér?Volt idő, amikor a barna cukor számított slágernek azok körében, akik a fehér cukrot valami egészségesebbel szerették volna helyettesíteni. Aztán eljött a mesterséges édesítők szezonja, ami - úgy tűnik - még mindig nem akar véget érni: mint egy elhúzódó válóper, vagy az utolsó percek egy utált munka...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 16., 13:12Hírek,nőkTöbb ezer olyan nő él Fehérváron, aki a meghívó ellenére sem ment el mellrákszűrésre tavalyÉvente hatezer-ötszáz emlőrákos beteget diagnosztizálnak Magyarországon, a kór minden évben kétezer halálos áldozatot követel hazánkban. A riasztó adatok ellenére a legveszélyeztetettebb csoportba tartozó nők negyven százaléka nem vesz részt a szűréseken. A napokban több ezer hölgy kapta meg a mammo...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 15., 10:10Életmód,BiokertészetA citrom déligyümölcs, fűszer és orvosság is egybenMínusz 20 és mínusz 10 fok között ingadozva mi is jöhetne a méz és a hagymatea után, mint a citrom? Ez a finom illatú, rendkívül intenzív ízű és sokoldalúan felhasználható növény, amely déligyümölcs, fűszer és orvosság is egyben.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 13., 20:25ÉletmódElső nap az edzőterembenFejben már felkészültek (legalábbis azt hitték) és belevágtak: két kollégánk a szemetek előtt hagyja majd el súlyfeleslegét és alakul át sportos alkatúvá. Csak biztatni tudjuk őket, ahogy Pletser Ádám is, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője.
2017. 01. 11., 20:18Hírek,egészségInfluenzajárvány van MagyarországonAz elmúlt héten átlépte a járványküszöböt az influenzaszerű tünetekkel orvoshoz fordulók száma Magyarországon, ezért hivatalosan is influenzajárvány van - közölte az Országos Epidemiológiai Központ (OEK) szerdán.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 05., 17:02Gasztro,TestszobrászatA méz egészséges és gyógyít, vagy egyáltalán nincs is szükségünk rá?Több olvasó fordult hozzám azzal a kérdéssel, hogy a méz mennyire számít egészségesnek, s beilleszthető-e a diétába? Sokan aggódtak kalóriatartalma miatt – miközben megfázás esetén elsősorban ehhez a finom, krémes anyaghoz nyúlnak gyógyhatására gondolva. Így mai posztom nem is szólhat másról - közkí...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 02., 12:01Hírek,időjárásSzékesfehérváron egészségtelen a levegőTovábbi tizenegy város mellett Székesfehérvár levegőjét is egészségtelennek minősítette az OKK. Budapesten, Százhalombattán, Miskolcon, Szegeden, Tökölön és Sajószentpéteren még ennél is rosszabb a helyzet.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 01. 01., 16:00Egészség,BiokertészetStevia, avagy jázminpakóca: édesebb és egészségesebb a cukornál, mégsem ismerjükAz új esztendőbe átlépve sokan tesznek fogadalmakat arra vonatkozóan, hogy mit fognak másként csinálni 2017-ben? A legtöbben szívre tett kézzel mondogatják, hogy több sportot iktatnak majd az életükbe, és több figyelmet szentelnek az egészséges táplálkozásnak. Ennek jegyében mellőzik majd a cukrot, ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 30., 18:15ÉletmódHogyan tartsuk be az újévi fogadalmat?Az emberek többségénél mivel indul az új év? Nem, nem lencsével és nem is virslivel, hanem újévi fogadalommal. A fogadkozók leginkább fogyni szeretnének de legalábbis sportolni. Ha januárban ez még össze is jön, szépen lassan fogyatkozik a lelkesedés és az energia. Szóval a legnagyobb kérdés pár hét...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 29., 16:41Egészség,TestszobrászatMit használjunk cukor helyett?Mivel édesítsünk, ha nem akarunk cukrot használni? Vajon jó – egészséges – megoldást jelent az eritritol, a stevia, és a különböző szirupok? És mi a helyzet a mesterséges édesítőkkel? Áldjuk vagy szidjuk őket? Vagy maradjunk a méznél, amiről mindenki tudja, hogy természetes édesítő – viszont nem túl...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 22., 10:11Hírek,orvosHova fordulhatunk ünnepek alatt, ha baj van? - Orvosi ügyeletek és nyitva tartó gyógyszertárak FehérváronMár karácsony előtt illik odafigyelni arra, hogy az ünnep biztonságban teljen. Hajlamosak vagyunk ilyenkor csak a vidám dolgokra gondolni, nem árt azonban felkészülni arra is, hogy bármi közbejöhet. Hova fordulhatunk, ha beteg lesz a gyerek, ha megfájdul a fogunk, ha elfogyott a gyógyszerünk?
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 21., 18:50Tech,KockaNem csak krónikus betegeknek lehetnek hasznosak ezek az alkalmazásokMúlt heti írásomban már említettem a Laborom applikációt. Így aztán adja magát az ötlet, főleg így karácsony előtt, hogy körbejárjuk a témát, mit és hogyan is lehet összefüggésbe hozni az egészségünk és az okos kütyük kapcsán.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 16., 15:22ÉletmódHogyan ne hízzunk el az ünnepek alatt? A Cutler edzőterem szakmai vezetője válaszolKözelednek az ünnepek. A karácsony és a szilveszter időszaka azonban magában hordja a nagy családi lakomákat, az édességeket és süteményeket - és bizony-bizony, olykor az edzés elhanyagolását is. Mit tehetünk az ünnepi szénhirdát-bomba és a túlevés ellen? Mire figyeljünk azért, hogy ne hízzunk el? É...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 08., 17:30Egészség,TestszobrászatKis táplálkozási ABC: mire jók a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok?„De hát túrós rétest azt ehetsz nyugodtan! Akár egy tepsivel is! Az tele van fehérjével!” – próbálják megnyugtatni és rávenni a korlátlan nassolásra a diétázó, szélsőséges étkezésekbe bonyolódni nem szándékozó embert a kedves nagymamák, anyukák. Karácsony környékén pedig koncentráltan jelen vannak a...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 12. 01., 19:07Blog,sztoriSzerelem, ami visszahoz a kómábólA székesfehérvári Csaba egy napon erős hát és fejfájásra panaszkodott. Amikor nem csitultak a tünetei, mentőt hívtak hozzá. A sürgősségiről azonban idegbecsípődésre hivatkozva hazaküldték. Otthon csak rosszabbodott az állapota, aludni sem tudott a fájdalmaktól, így a harmadik napon ismét bementek a ...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 30., 01:00Hírek,egészségMa van az egészségügyi világnap - előadás a depresszióról a Hotel Magyar KirálybanÁprilis hetedikén tartják az egészségügyi világnapot. Az idén a kiemelt téma a depresszió. Hangulatfelelősök, hangulat és hangulatzavarok címmel szerveznek előadást ma Székesfehérváron.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 10., 15:12Egészség,TestszobrászatIzovolémia, avagy igyunk elegendő folyadékot!Szervezetünk optimális működéséhez megfelelő biológiai, kémiai, fizikai feltételekre van szükség. Ez a belső és a külső környezetre egyaránt érvényes. Itt kerül előtérbe az izovolémia fogalma - amely a szervezet optimális folyadékszintjét jelöli -, valamint az elegendő folyadékfogyasztás fontosságá...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 11. 02., 18:23Kult,férfiakHelló, haver! Növessz bajuszt! Movember van!Ebben a hónapban nem azért szaporodik meg az egy négyzetméterre eső bajuszos férfiak száma a világon, mert újra divatba jöttek a '70-es éves alámondásos német pornófilmjei. Nem. Azért lesz mindenkinek bajsza, mert Movember van! Mi is belevágtunk, frissen borotvált arccal, ahogy illik.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 22., 11:00Hírek,szemOktóberben ingyenes a szemvizsgálatOktóber a látás hónapja, melynek keretében a programsorozathoz csatlakozó optikákban ingyenes a látásvizsgálat. A kezdeményezés célja, hogy felhívja a rendszeres szemvizsgálat fontosságára a fiatalok és idősek figyelmét.
Fehérvár Médiacentrum fotója
2016. 10. 08., 11:26Hírek,betegségEgyszerű gyógymódok megfázás kezelésére: intézd el gyorsan azt a náthát!Nem lehet már tagadni, végleg megérkezett az ősz. E tény elleni hadakozást segítő vénasszonyok nyara és indián nyár is múlóban van, a hőmérő higanyszála egyre inkább kúszik lefelé azzal az ígérettel, hogy közeledik az év leghidegebb évszaka, a tél. A lehűlés hatására jellemzően ekkor üt be a megfázá...
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 06. 01., 09:50Kult,divat
Art&Joy Fashion Weekend – magyar tervezők érkeztek városunkba
2025. 06. 01., 08:35Kult,fesztivál
Több helyszínen vár a Kortárs Művészeti Fesztivál
2025. 05. 30., 17:21Kult,Aranybulla
Szóval szőtt csodák - jubileumi mesemondó verseny az Aranybulla Könyvtárban
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 05. 27., 13:20Életmód,fürdő
Saját medence otthon: kényelem és luxus a kertben
2025. 05. 26., 23:13Életmód,alvás
A pihentető alvás titkai: a hátfájás nélküli éjszakák nyomában
2025. 05. 24., 16:03Életmód,kullancs
A fűben lapul a veszély
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 05. 31., 07:45Zöld,állatok
Vigyázzunk a mocsári teknősökre!
2025. 05. 29., 20:58Zöld,fotó
Barna, Béla és a város: túl a csúcson
2025. 05. 23., 10:33Zöld,víz
Duna-parti települések vízellátása az ercsi vízbázis bővítésével, vízbázisváltással
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2025. 05. 28., 14:59Tech,Kocka
Megérkezett a Google legújabb AI alkalmazása
2025. 05. 28., 13:49Tech,közlekedés
Menő jövő és Belvárosi Piknik
2025. 05. 27., 13:25Tech,klíma
Meg lehet fázni a klíma miatt?
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Átadták az új kórházi részleget, Közös megemlékezés a hősök napján, Adomány a gyerekosztálynak, Átfogó menetrendváltozás jöhet. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 29-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Székesfehérvár köszönti katonáit, Okostanterem minden általános iskolában, Újabb adomány az Alba Innovárnak, Felújított sporteszközök, Táncba hívják az időseket. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 22-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Új közösségi háza lehet Börgöndnek, Jön a Hetedhét Játékfesztivál!, Jövő héten kezdődik a lomtalanítás!, A közlekedési kultúráért. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 15-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Belvárosi terek újulnak meg, Folytatódik a fehérvári okostanterem-program, Tűzoltók Székesfehérvár közbiztonságáért, Polgármesteri összegzés a városi iskolafejlesztésekről. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 08-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Elismerés az emlékhelynek, Kettős ünnep a Mesevilág Bölcsődében, Bolondballagók a belvárosban. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 05. 01-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A király Tatára „lovagolt”, Keresztútjárás és szentmise, Szépkorúak tavaszköszöntője, Szent György-napi emlékérmek. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2025. 04. 24-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés