Partly cloudy10 °C
2020. február 24. hétfő Mátyás
Menü

Influenza? – A bodza segíthet a megelőzésben és a gyógyulásban!

Influenza? – A bodza segíthet a megelőzésben és a gyógyulásban!
A feketebodza bogyóját ne nyersen fogyasszuk! (Fotó: pxfuel.com)

Tudtad, hogy a bodzát világszerte használják az influenza tüneteinek enyhítésére? A hazánkban őshonos növény immunerősítő, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vírusellenes és fájdalomcsillapító hatású.

Gyerekkoromban gyakran szedtünk bodzavirágot a testvéremmel, hogy anyukám szörpöt készítsen belőle, vagy palacsintatésztába mártogatva kisüsse desszert gyanánt. Jól emlékszem rá, hogy a virágok májusban nyíltak (az idő csodás volt), a bogyók pedig őszre értek be. Ez utóbbiból szörp és lekvár is készült, a szomszédunk pedig pálinkává varázsolta.

Akkor még nem tudtam, hogy a bodza nemcsak finom, hanem az egyik legsokoldalúbban felhasználható gyógynövényünk is.

Világszerte használják például az influenza tüneteinek az enyhítésére. Európa egyik fő nemesbodza-ellátója Magyarország, így különösképp érdemes megismerkednünk vele.

A fekete bodza hazánkban őshonos, Közép-Európában szinte mindenhol megtalálható. Ott terpeszkedik az utak mentén, az erdők szélén, a réteken, a bozótosoknál. Évelő, általában két méter magasra nő meg, de nem ritka a hat méteres példány sem. Az ágak eleinte zöld színűek, majd átváltanak szürkébe, szürkésbarnába.

Virágzata sárgásfehér, s egy szétnyílt tenyérre emlékeztet. Az aprócska virágok 10-20 cm átmérőjű bogernyőbe rendeződnek, és csodás illatot árasztanak: édes, citrusos nedű képében tetszelegnek.

E növény könnyen összetéveszthető a földibodzával és a fürtös bodzával. Előbbi alacsonyra nő, nem évelő, illata kellemetlen. Utóbbinak vörös a bogyótermése – míg a fekete bodzának (ahogy neve is jelzi): fekete (vagyis inkább feketével kevert sötétlilának mondanám).

A fekete bodza virágát, levelét és termését is felhasználja a gyógyszeripar.

A virág flavonoidokat tartalmaz (samucint, rutint, kvercetint), valamint szaponinokat, klorogénsavat, ciánglikozidokat, nyálkát és illóolajokat. A levélben glikozidokat és cseranyagokat találhatunk, a termésben pedig szerves savak (ecetsav, citromsav, almasav) gyűlnek össze, s rengeteg vitamin.

Tele van vitaminnal (Fotó: commons.wikimedia.org)
Tele van vitaminnal (Fotó: commons.wikimedia.org)
A virágot és a termést főzve lehet elfogyasztani. A termést nem ajánlott nyersen megkóstolni, mert – főként a benne lévő magok miatt – mérgező. Az éretlen bogyók, a friss kéreg és a levelek is mérgezőek: göcsöket, hányingert okozhatnak.

A bodzát jótékony hatása miatt már a népi gyógyászatban is használták nagyanyáink, s az ősi megfigyeléseket mára már számost tudományos vizsgálat is alátámasztotta. A Freiburg-i, a Missour-i és az Aarhus-i egyetemek kutatásai is kimutatták, hogy a bodza – többek között - immunerősítő, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vírusellenes és fájdalomcsillapító hatású. Mindeközben védi a májat, a hasnyálmirigyet és a gyomor nyálkahártyáját is.

Ha influenzásak vagyunk, akkor akár három-négy nap alatt kigyógyíthat belőle a bodza, mert blokkolja a vírusok szaporodását. Vírusellenessége okán meghűlés, megfázás, légzőszervi megbetegedések esetén is bátran fordulhatunk hozzá. Sőt, a herpesztől szenvedőknek is segíthet.

A fejfájást is csillapíthatjuk vele – főként, ha borsmentával és kakukkfűvel kombináljuk a kezelést. Ha levertek, ingerültek, feszültek vagyunk, akkor is hasznos lehet a benne lévő B-vitaminok miatt.

Ezen kívül hatásos az érelmeszesedés és a magas vérnyomás kezelésekor is. A szív- és érrendszer egészségéhez a bogyóból készült kivonatok / főzetek / lekvárok járulnak hozzá leginkább, melyek segítik ellazítani és rugalmasnak maradni az ereket, artériákat. A bodza képes csökkenteni a koleszterint is.

2-es típusú cukorbetegségkor is használhatjuk, mert hatással van a hasnyálmirigy inzulintermelésére, vagyis a glükóz felszívódására. Stabilizálja a vércukorszintet. Ízületi panaszokra a bodzalevélből készült kivonatok használhatók, melyekkel enyhíthető a fájdalom. A bodzateák csökkentik a gyulladt, duzzadt ízületeket.

A „jótékony” sorból a bőrünk sem maradhat ki: a flavonoidok antioxidáns védelmet nyújtanak, így pattanások, kelések, kiütések elhalványításában segíthetnek a bodzalevélből készült termékek. Aki bőrápolásra használja, az leginkább ránctalanító hatását dicséri.

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

A hét sztorija

  • Kedden lezárják a Kossuth utcát
    Kedden lezárják a Kossuth utcát
  • Pénz7 - 200 ezer diákot várnak
    Pénz7 - 200 ezer diákot várnak
  • Babaváró kölcsön - a legtöbben lakásra költik
    Babaváró kölcsön - a legtöbben lakásra költik
  • Kötelező biztosítás - péntekig lehet befizetni!
    Kötelező biztosítás - péntekig lehet befizetni!
  • Via Carpatia - jövő év végére elkészül a magyarországi szakasz
    Via Carpatia - jövő év végére elkészül a magyarországi szakasz
  • Még drágább lesz a debreceni BMW-gyár
    Még drágább lesz a debreceni BMW-gyár
  • Csaknem 100 ezer forintnyi adókedvezmény jár a betegeknek
    Csaknem 100 ezer forintnyi adókedvezmény jár a betegeknek
  • Háromnapos üléssel folytatja munkáját az Országgyűlés
    Háromnapos üléssel folytatja munkáját az Országgyűlés

Eseménynaptár

  • Frankofón Filmnapok kezdődnek a Barátság Moziban
    Frankofón Filmnapok kezdődnek a Barátság Moziban
  • A kispárna bánata - a Zenede Bábszínház előadása a Hermannban
    A kispárna bánata - a Zenede Bábszínház előadása a Hermannban
  • Oltástámogatási programmal segíti a családokat az önkormányzat
    Oltástámogatási programmal segíti a családokat az önkormányzat
  • Fogadóórát tart Barlabás András és Gombó Áron
    Fogadóórát tart Barlabás András és Gombó Áron