Életmód
2017. 10. 12., 12:31Egészség,TestszobrászatVega vagy vegán? Mi a különbség?Bár gyerekkorunkban belénk verték, hogy milyen fontos a húsfogyasztás („Legalább a húst edd ki belőle!” – unszolják a nagyik „rosszétkű” unokáikat e klasszikusnak számító mondattal most és régen is), azért be kell ismerni, hogy van élet e fehérjeforrás nélkül is. Sőt, minőségi, energiában dús és egé...
2017. 10. 08., 09:58Egészség,BiokertészetMiért ne köpd ki a szőlőmagot?Nincsen ősz szőlő / szüret nélkül. E finom, lédús gyümölcsöt pár évvel ezelőtt még „meghámoztatta” velem a lányom: lehúzatta héját, kikapartatta a magot belőle, majd mohón nyelte az édes, lágy húst. (Miközben a tenyeremből a csuklómhoz csorgott a ragacsos lé, és nem voltam túl boldog tőle…) Aztán el...
2017. 10. 05., 16:28Egészség,TestszobrászatFontos-e a reggeli étkezés?Anyukám minden nap elmondja – akár náluk ébredek, akár a saját lakásomban, mert telefonon folyamatosan ellenőrizni próbálja tevékenységeimet -, hogy milyen rosszul teszem, hogy nem reggelizek. Merthogy az szerinte nagyon fontos. Én viszont képtelen vagyok ébredés után rávenni magamat arra, hogy egy...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 10. 02., 18:53Egészség,szemOktóber a látás hónapja - ingyenes szemvizsgálat Fehérváron is Tudtátok, hogy októberben tartják a látás hónapját? És azt, hogy ilyenkor a legtöbb optikában ingyenes a szemvizsgálat? Pedig, pedig. Októberben a szemészek ingyenes látásellenőrzéssel és szaktanácsadással várják az érdeklődőket országszerte, ugyanis ebben a hónapban rendezik meg a Látás Hónapja eln...
2017. 10. 01., 10:17Egészség,BiokertészetTöltve, sütve, rántva is finom a tökvirág!Úgy elburjánzott kertünkben a tök, mintha sötétzöld festékkel öntöztük volna meg a földet. Kacskaringós indái és hatalmas levelei őserdei hangulatot árasztva kúsznak az almafák alatt, bekukucskálnak a rozmaringok közé, magukba szívják a színes, őszi virágok mézes illatát, aztán szaladnak a holtából ...
2017. 09. 28., 18:29Egészség,TestszobrászatMilyen kettlebellnek nevezett súlyt ne vegyél meg?Többfajta sportágban használnak már kettlebellt kiegészítő eszközként. A crossfitesek kezében is leng a gömbsúly – sokszor sajnos egyáltalán nem szabályosan, sőt, brutál balesetveszélyesen, de most túllépünk ezen, mert ez a cikk más témára született (és általánosítani se illik, sőt sértő is lehet, h...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 09. 25., 19:01Egészség,életmentőInkább bordatörés, mint halál - ne félj életet menteni! Ezer emberből 983 mellett meghalnál, ha hirtelen szívmegállás miatt összeesnél. Magyarországon évente 20-25 ezer anyát, apát, nagymamát és nagypapát, sőt gyermeket veszítünk el, mert nem tudjuk, mit kell tenni. Nézd meg Klupács Péter és Mészáros Zalán videóját, és legyél te is hős!
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 09. 24., 14:45Egészség,Az orvos válaszolA szívritmus zavara nem játék! - A pitvarfibrilláció stroke-hoz vezethetA szív-érrendszeri betegségekre mindig nagy figyelmet kell szentelnünk, hiszen ezeket a problémákat nem szabad félvállról venni, nem szimpla nátháról van szó. Dr. Ertl Mariannát, a LIFE Egészségcentrum kardiológusát két betegség kapcsolatáról, az egymással való szoros összefüggéseiről kérdeztük. Aza...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 09. 24., 12:46EgészségIdőzített bomba az ereinkben – egy betegség, ami fájdalom nélkül megölhet, pedig egyszerűen kezelhetőJobb ma egy vérvétel, mint holnap egy újraélesztés – drámaian hangzik, miközben tökéletesen összefoglalja az örökletes magas koleszterinszint kiderítését és kezeletlen állapotát. Én sem tudtam mi ez a betegség, és hogyan zajlik a kivizsgálása, úgyhogy elmentem egy vizsgálatra a Fejér Megyei Szent Gy...
2017. 09. 24., 10:39Egészség,BiokertészetA bátorság jelképe, a kakukkfűAz egyiptomiak erős illata és remek fertőtlenítő hatása miatt balzsamozásra használták a belőle készült olajat. Az ókori görög asszonyok a hadba induló férjük ruhájára hímezték, mint a bátorság és a vitézség jelképét. Kiválóan alkalmas a bélférgek kiirtására, légúti megbetegedések kezelésére és füst...
2017. 09. 21., 12:52Egészség,TestszobrászatKell nekünk a D-vitamin?Nyáron még boldogan sütkéreztünk a vízparton, s testünket bőszen csókolgatta a nap. Ősszel viszont már nem örülhetünk a forró sugarak intenzív simogatásának, inkább csak néha-néha érint meg a „nyári szerető”, mint kihunyó kapcsolatban az érdektelenné váló társ. Pedig – ha másra nem is - a napfénybő...
2017. 09. 17., 14:15Egészség,BiokertészetKakukkfű télen-nyáronMég télen, a fagyban is tört le ágakat a szarvassülthöz anyukám a kertünkben burjánzó kakukkfűből, amelyből még a hó és a jég sem tudja kiszorítani az életet, a hátsó szomszédunknál pedig pázsitként funkcionál e fűszerként is használatos gyógynövény, amelyet „ott” fűnyíróval tart kordában a telek ga...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 09. 17., 10:59Egészség,történelemEzt sosem hitted volna! 5+1 érdekesség a száz évvel ezelőtti tisztálkodásrólA polgári háztartások cselédlányai egyenesen rettegtek a vezetékes víztől, de az előkelőbb rétegekben sem volt divat minden nap megfürödni, legfeljebb hetente egyszer - derült ki sok más érdekesség mellett a Játékszalon legutóbbi előadásán a Hetedhét Játékmúzeumban Czingel Szilvia etnográfus, kultur...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 09. 14., 16:18Egészség,TestszobrászatMMA, K1, boksz, vagyis Fight Aréna izzadtsággal, vérrel, könnyel és üvöltésselGyönyörű kar- és lábfeszítések, hatalmas bokszütések, meglepő rúgások láncolták a székekhez a Székesfehérváron megrendezett Fight Aréna nézőit. A nemzetközi profi küzdősport gáláról nem hiányozhattak a K1, a boksz és az MMA harcosai és rajongói sem. A főmérkőzést Bogdán „Golyó” Zsolt vívta, szabadfo...
Fehérvár Médiacentrum fotója
2017. 09. 13., 14:02EgészségIngyenes hepatitis C szűrés Székesfehérváron!Szeptember 15-ig tart az ingyenes hepatitis C szűrés a Fejér Megyei Szent György Kórházban. Hogy miért érdemes elmenni? Mert a betegség gyakran tünetmentes, de a krónikus fertőzés a máj hegesedéséhez, több év után pedig májzsugorhoz vezet. Becslések szerint minden tizenkettedik ember hepatitis B vag...
2017. 09. 10., 13:55Egészség,BiokertészetSweet William – itt a törökszegfű palántázási időszakaBaltát fogott, és tövestől kicsapta a szederbokrokat anyukám. Masszív asszony lévén nem okozott gondot neki ez a művelet, hiszen ereje több férfiéval vetekszik. A könyörtelen lefejezés oka az volt, hogy a bőséges öntözés és a félárnyékos telepítés ellenére a nap égette a termés egy részét, a másik ...
2017. 09. 07., 14:56Egészség,TestszobrászatCoaching – A kapcsolódás művészeteA coaching nem a múlttal foglalkozik, csupán az erőforrásokért nyúl vissza oda. Segítségével másként látjuk személyes kihívásainkat, lehetőségeinket. Megerősödik gondolkodásunk, döntéshozó képességünk. Fejlődik személyes hatékonyságunk, nő önbizalmunk, és közelebb kerülünk munkánk és életszerepünk b...
2017. 09. 03., 10:56Egészség,BiokertészetZárjuk üvegbe a nyarat! – Aszaljunk zöldségeket télire!Használjuk ki a nyár utolsó napsugarait, és őrizzük meg a kertünkben termett zöldségek zamatos ízét/illatát télire! Nincs jobb – és egészségesebb – annál, mint amikor a napon aszalt növényekkel fűszerezzük ételeinket.
2017. 08. 31., 12:58Egészség,TestszobrászatBeadassuk-e a méhnyakrák elleni védőoltást gyermekünknek?A méhnyakrák napjainkban a gyakori halálokok között szerepel. Hazánkban évente ezer-ezerkétszáz új esetet fedeznek fel, melyek jelentős része ekkor már előrehaladott stádiumban van, s négyszázötven nő hal bele évente. Pedig ha időben – egy méhnyakrák-szűrés során – felismeri orvosunk ezt a betegsége...
2017. 08. 27., 20:17Egészség,BiokertészetMit igyunk, ha fojtogat a forróság?„Hát sört” – vághatnánk rá azonnal, ám legyünk egy kis tekintettel azokra is, akik elvetik az alkohol minden formáját, akik vezetni kénytelenek a kánikulában (és a zéró tolerancia jegyében nem kockáztatják meg a büntetést), illetve vannak, akik telítődtek a sör ízével – így nyár végén. (Na, jó, ez n...
2017. 08. 24., 10:01Egészség,TestszobrászatMiért jó meztelenül aludni?A kánikulában egyre többen dobják le ruhadarabjaikat, s dőlnek le a kanapéra a lehűsített lakásban. Hideg sör / limonádé a kézben, és jön a pihegés, valamint az elképzelt „ideálisabb” időjárás víziója. (Ha meg beköszönt az ősz, akkor persze visszasírjuk a nyarat, télen meg pláne.) Az izzadás elkerül...
Legnépszerűbb
Kult
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 11. 06., 06:19Kult,hétvége
Fehérvári programok a hétvégére: Raktárvásár a MET Arénában, After Halloween Party, Kaszap Kupa és Godzilla Minus Zero
2026. 11. 04., 16:11Kult,koncert
Advent az Arénában: újabb fellépőket jelentett be Dolhai Attila
2026. 11. 02., 17:10Kult,művészet
A művészet apró pálcikaemberei
Még több cikk
Életmód
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 11. 06., 14:34Életmód,könyv
Már a nyitás előtt sorban álltak a könyvekért Székesfehérváron
2026. 11. 06., 10:00Életmód,egészség
Összehangolt munka a fehérvári műtőben - a cél a várólisták csökkentése
2026. 11. 04., 23:57Életmód,otthon
Ez lesz a trend - mély színek és puha textilek formálják 2026 karácsonyát
Még több cikk
Zöld
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 10. 25., 12:10Zöld,környezet
Önkéntesek tisztították meg a Palotavárosi-tavak környékét
2026. 10. 15., 09:26Zöld,tűz
Fehérváron évek óta tilos a kerti égetés, a megyében is tűzgyűjtási tilalom van
2026. 09. 30., 18:52Zöld,természet
Közel a természethez: Erdők hete Soponyán
Még több cikk
Tech
Fehérvár Médiacentrum fotója
2026. 11. 05., 13:56Tech,Kocka
Vécékereső alkalmazás született okostelefonra: itt a Budicheck
2026. 10. 27., 10:27Tech,Fény
Poros és párás helyiségek világítása: mit jelent az IP65?
2026. 10. 26., 09:27Tech,Kocka
Személyre szabott utazás a síneken: megérkezett a grafikus helyfoglalás a MÁVPlusz appba
Még több cikk
FehérVár hetilap
Összes újság
Fehérvár Médiacentrum fotója

Mindenszentek és halottak napja, Zajlik az ebösszeírás, Szakképzési nyílt napok, Rémségek hétvégéje, Tisztelgés a hősök előtt, A tankerület új vezetője, Keszei Imre a Városházán, Advent az arénában, Farkas Sándort köszöntötték. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 11. 05-én megjelent...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Így emlékezett Székesfehérvár az 1956-os forradalom 70. évfordulóján. Koszorúzások, könyvbemutató, emléktábla-avatás, imák, színházi előadás. Szobrot kapott Vörös Zsuzsanna. Koncert az operett napján. Nagy interjú Dávid Kornéllal.

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

A jövő évi büdzsé főbb számai, In memoriam Kuna Károly, Egyszerűsítették a Vidi-pályázatot, Tíz éve támogatja a Howmet az Alba Innovárt, Távhőre kapcsolták a Mura utcai lakásokat, Október 23-ai programok. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 10. 21-én megjelent Fehérvár Hetilapban. J...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Kiszámíthatóbb buszozás, Ketten kapták a Schmidl-díjat, Filmek és találkozások a FEDOK-on, Ki segít a segítőknek?, Kórustalálkozó Fehérváron, A magyarság összetartozásának ünnepe. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 10. 15-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívánunk!

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Székesfehérvárra látogatott Ukrajna nagykövete, Nemzeti hőseinkre emlékeztek, Megkapja Fehérvár is, ami Budapestnek jár?, Az önvizsgálat életet menthet!, Lovrek Károly kapta a Fricsay Richárd-díjat, Katonák teszik rendbe a sírokat. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 10. 08-án megj...

Letöltés
Fehérvár Médiacentrum fotója

Megújult a rendelő a Széchenyi utcában, Kérdés az öreghegyiekhez, Kutatók éjszakája, Gyereket a magasba!, Szeniororvos-találkozó a kórházban, Szent Mihály-nap Feketehegy-Szárazréten, A sárkányok ideje, Kérdés az öreghegyiekhez, Kezdődik a kötelező ebösszeírás! Minderről és sok minden másról is olvas...

Letöltés