Életmód

2016. 12. 08., 17:30 Egészség,TestszobrászatKis táplálkozási ABC: mire jók a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok?„De hát túrós rétest azt ehetsz nyugodtan! Akár egy tepsivel is! Az tele van fehérjével!” – próbálják megnyugtatni és rávenni a korlátlan nassolásra a diétázó, szélsőséges étkezésekbe bonyolódni nem szándékozó embert a kedves nagymamák, anyukák. Karácsony környékén pedig koncentráltan jelen vannak a...

2016. 12. 07., 11:24 Életmód,coaching3 jól használható trükk, hogy oldódjon az ünnepekkel is érkező stresszAz ünnepek csodásak, feltöltőek, örömteliek.... - és stressz-források. Ha fogy az idő, és nem csökken a tennivalók listája, könnyen elveszítjük a türelmünket, felcsattanunk és figyelmen kívül hagyjuk a többiek érzéseit. Hajlamosak vagyunk azt érezni, hogy hol van mások problémája a mienkéhez képest?...

2016. 12. 07., 01:57 Életmód,karácsonyA világ egyik legfinomabb, de egyelőre névtelen karácsonyi italaA karácsony kiváló lehetőséget nyújt gasztronómiai kísérletekre, még az olyan konyha-analfabétáknak is, amilyen én vagyok. Az alapszabály egyszerű: legalább egy, de inkább két klasszikus karácsonyi alapanyag legyen a receptben, és máris jó lesz a végeredmény. Ezt az íratlan törvényt szem előtt tartv...

2016. 12. 06., 10:23 Életmód,furcsaEgy fickó napi négy órán keresztül közvetíti az interneten, hogy ül és mosolyogEz a cikk kifulladt a címben, ennyit tudott, kész, vége. Ha mégis érdekel, hogy miért ül és mosolyog egy fickó napi négy órán keresztül egy berendezetlen szoba sarkában és mindezt miért közvetíti a Youtube-on is, akkor bátran olvass tovább. Nem ígérem, hogy megérted az írás végére, de ki tudja.

2016. 12. 04., 20:03 UtazásMeg fogunk halni! - Így éltem túl a héten egy kényszerleszállástAz elmúlt hét a repülés történetének fekete lapjaira kerül majd: lezuhant a Chapecoense brazil focicsapat gépe Kolumbiában 71 ember életét követelve, míg egy indonéz katonai repülőn 12 ember veszettet életét a földre zuhanva. Ezek csak azok a hírek, amik eljutottak hozzánk. Arról pedig már nem is ha...

2016. 12. 04., 17:02 Egészség,BiokertészetHogyan válassz karácsonyfát? - Műfenyő, luc, nordmann, ezüstfenyő és társaikVágott vagy gyökeres? Nordmann, luc, vagy ezüst? Élő vagy műfenyő? Karácsony környékén sokakat foglalkoztatnak ezek a kérdések. Aki már rutinos a fenyővásárlásban, és határozott elképzelései vannak e témát illetően, az nyugodtan lapozzon. Aki viszont kíváncsi arra, hogy melyik típusnak milyen előny...

2016. 12. 01., 11:08 Egészség,TestszobrászatHatásos-e a csokidiéta?- kérdezik tőlem sokan. A válaszom pedig: "Hogyne! Ha csak nézed, ahogyan más eszi, és közben még edzel is!” Persze, ez nem ennyire egyszerű, és december 6-a közeledtével, amikor a boltokat elönti a csokimikulások hada, persze, hogy a diétázó ember azt sóhajtja maga elé: „Enném is, de feloldozást is...

2016. 11. 30., 17:55 Gasztro,MikulásCsokimikulásokat teszteltünk, mert bátrak vagyunk és vakmerőekAz olcsóbb, megfizethetőbb kategóriát teszteltük. Öt fajta mikulást vettünk 150 és 300 forint között. Volt köztük ehetetlen, de akadt meglepően jó minőségű csoki is.

Egészség

Még több cikk

Egészség,orvosHogyan befolyásolja a légkondicionálás az egészségünket?A hideg levegő menedék lehet a forróság elől, ugyanakkor érdemes odafigyelni az egészségünk szempontjából.

Egészség,véradásKoncertjegyet is nyerhet, aki vért ad a nyári kampánybanA vérellátó és a Vöröskereszt megköszönte a donorok segítségét, de jelezte, hogy a biztató készletszint csak folyamatos véradással tartható fenn. Székesfehérváron augusztus 8-án, az áthelyezett munkanapon is fogadják az önkénteseket.

Egészség,mentőkÉletmentés két keréken: bemutatjuk a Magyar Mentőmotor Alapítvány önkénteseinek munkájátKét keréken szabad az élet, de sokszor versenyfutás az életért. Önkéntesek, akiknek járnak a széles utak.

2016. 11. 28., 14:14 Oktatás,versenyA Teleki Blanka Gimnázium csapata nyerte a Szent-Györgyi Tanulmányi VersenytA Szegedi Tudományegyetem idén ötödik alkalommal rendezte meg a Szent-Györgyi Tanulmányi Versenyt, melyen ezúttal a fehérvári Teleki Blanka Gimnázium diákjai végeztek elsőként és 240 ezer forint összértékű ösztöndíjat nyertek.

2016. 11. 27., 10:20 Egészség,BiokertészetÍgy gondozd a mikulásvirágod! Tipikus téli kedvencnek számít a piros színben virító mikulásvirág. Ahogy beköszönt a hideg időszak, és a naptárban decemberre lapozunk, valahogy mindenkinek eszébe jut ez az egyszerű, ám rendkívül mutatós növény, amely a múltkor készített koszorú mellett tökéletes asztaldíszt jelent az adventi vára...

2016. 11. 26., 13:50 Gasztro,interjúRajong a hatlaposért a mestercukrász, aki az FMC sütiversenyének egyik bírája leszKamaszként nem gondolta volna, hogy cukrász marad. Szívesen kísérletezik a francia desszertekkel és rajong a hatlaposért. Végh József, a Krém Cukrászda mestercukrásza lesz az idei FMC – Fenyő Mellé Cukiság sütiverseny egyik zsűritagja. A fiatal szakemberrel a szakmáról, az új hullámos édességekről é...

2016. 11. 26., 10:13 Életmód,blogÚgy tűnik, hogy fekete pénteken örökbe fogadtunk egy fekete ökrötA felhívás, az felhívás, az fmc.hu pedig nem tétlenkedik, ha egy fekete ökör örökbefogadásáról van szó.

2016. 11. 24., 10:56 Egészség,TestszobrászatIzotóniás italok, avagy mit igyunk edzés alatt és után?Az izotóniás ital kifejezésről sokan a műkék szélvédőmosó folyadékra asszociálnak, vagy a durván mesterséges zöldben virító jégoldóra. Amiből viszont két spricc elég ahhoz, hogy lemarja az üvegről a szennyet vagy a jeget, az a gyomrunknak sem tehet jót. Ezért hát ne asszociáljunk tovább, hanem nézz...

2016. 11. 24., 01:04 Gasztro,virágA székesfehérvári Diófa lett az ország legvirágosabb éttermeNincsen ma virágosabb étterem Magyarországon a Diófánál. A versenyben a székesfehérvári vendéglátóhely megelőzte többek között az encsi Anyukám Mondta nevű helyet, amit az ország egyik legjobb éttermének tartanak.

2016. 11. 23., 21:15 Gasztro,gasztro5 likőr recept házilag, ami kiváló karácsonyi ajándék lehet szeretteinknekEgy üveg finom likőr az ünnepek elmaradhatatlan kelléke, szép üvegbe töltve ajándéknak sem utolsó, de nem mindig engedhetjük meg magunknak, hogy több ezer forintért megvásároljuk. Szeretnék nektek házi recepteket mutatni, ami olcsóbb, finomabb, és teret ad arra, hogy kísérletezzünk az ízekkel.

2016. 11. 23., 10:04 Életmód,boldogság10 dolog, ami a boldogsághoz kellNincs 100 százalékosan, mindenki számára működő recept a boldogságot illetően, vannak azonban az életben olyan momentumok, melyek segítenek abban, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Mi most 10 olyan dolgot gyűjtöttünk össze, amik boldogabbá tehetnek a mindennapokban.

2016. 11. 20., 11:58 Egészség,BiokertészetHogyan készítsünk otthon adventi koszorút?Közeleg advent első vasárnapja. Ekkor kezdődik meg az adventi időszak, amikor az Úr eljövetelére várakozunk. Régi szokás ilyenkor koszorú kihelyezése az asztalokra a négy adventi gyertyával, melyek közül minden vasárnap meggyújtunk egyet karácsonyig. Szép hagyomány, és remek családi programot jelent...

Stílus

Még több cikk

Stílus,óraMiért válaszd a fémszíjas karórát?Az óraviselés időtálló stíluselem, mely nem csupán az idő pontos mérésére szolgál, hanem öltözékünk eleganciáját is növeli.

Stílus,lakberendezésA legtöbben itt hibáznak LED reflektor vásárlásakorEgy jól megvilágított udvar természetesnek tűnik – egészen addig, amíg egy sötét bejárat, rosszul belátható kocsibeálló vagy árnyékos járda miatt rá nem jössz, hogy mennyit számít a megfelelő világítás. A sikeres választás első lépése, hogy pontosan eldöntöd, mit szeretnél megvilágítani.

Stílus,bútorA pontos bútorgyártás láthatatlan alapjaiA bútorgyártásban vannak látványos elemek: a szép front, a különleges fogantyú, a prémium munkalap vagy az elegáns belső osztás. De a minőség sokszor nem ezeknél kezdődik, hanem ott, amit az ügyfél nem is lát: a furatoknál, rögzítési pontoknál, beállításoknál és szerelési pontosságnál.

2016. 11. 17., 12:30 ÉletmódÉs te hogyan szoktál le a cigiről?Gyanítom, hogy nem csak az én ismertségi körömben vannak olyan emberek, akik leszoktak a cigiről. Persze szép számmal akadnak olyanok is, akik a sírig szívják majd a dohányt, szerencsére a többség pár évnyi füstölés után úgy dönt, nem üt be több szeget tüdejének koporsójába.

2016. 11. 17., 11:00 Egészség,TestszobrászatBrazil jiu-jitsu: barna övet szerzett a móri Pintér TiborTíz évet kellett várnia arra a móri Pintér Tibornak, hogy megkaphassa barna övét Max Carvalhótól, a magyarországi mestertől. A móri harcos többszörös magyar bajnoknak számít: GI-ben kétszer, no GI-ben egyszer vehette át a száz kilogramm felettiek osztályában az aranyérmet. Több MMA-meccsen is győzed...

2016. 11. 13., 17:25 Egészség,BiokertészetJapán nemzeti étele: a nattó - Megőrülsz érte vagy felfordul tőle a gyomrodA fermentálásról szóló bejegyzésem után többen is kérték, hogy írjak bővebben a közkedvelt japán nemzeti ételről, a nattóról, és nem ártana egy recept is hozzá. Mivel az újságíró fő vágya, hogy az olvasók információs igényeit kielégítse, jöjjön most test- , pontosabban ízközelből a nattó!

2016. 11. 12., 20:11 Egészség,télSzerinted mi a legjobb módja, hogy felkészítsd a szervezeted a télre? Szavazz!A szaunázás? Vitaminok fogyasztása? A műanyag kaja kerülése?

Legnépszerűbb

Kult

2026. 08. 15., 12:26Kult,néptánc

Fergeteges nyitóműsor és hangulat a Zichy-színpadon

2026. 08. 15., 09:20Kult,Királyi Napok

Így indult az augusztusi ünnepségsorozat, a Székesfehérvári Királyi Napok

2026. 08. 15., 09:08Kult,Királyi Napok

Zöld

2026. 08. 02., 08:52Zöld,Velencei-tó

Megkezdődnek az élőhelyvédelmi beavatkozások a Velencei-tónál

2026. 07. 27., 17:29Zöld,szúnyogirtás

Fejérben is gyérítik a szúnyogokat a héten

2026. 07. 27., 16:08Zöld,Csónakázó-tó

Megújul és kibővül a Csónakázó-tó japánkertje

Még több cikk

Tech

2026. 08. 10., 12:11Tech,kert

Megbízhatóság a meredek terepen: a fűnyírók hajtásának jelentősége

2026. 07. 30., 12:50Tech,Kocka

Végre! Ingyen is megkaphatjuk a hitelesítési pipát a Facebookon

2026. 07. 24., 12:03Tech,nyomtatás

Több mint egy darab műanyag

Még több cikk

FehérVár hetilap

Összes újság

Kezdődik a Királyi Napok - lovagok, katonazenekarok és táncosok népesítik be a belvárost, Közlemény a Hübner utcáról, A tanév rendje, Elindult a tanszerroham, Fehérvár, a dzsessz városa. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 08. 13-án megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást kívá...

Letöltés

Hősies összefogás - Hatvanegy embernek kellett ideiglenesen elhagynia otthonát, Új parancsnok a hadosztály élén, Egyéves a belváros új közösségi tere, Hőség van, vízhiány nincs, Minden, amit az intermodális csomópontról tudni kell, Elkezdődtek a Hűség Közös hang és árulás olvasópróbái, A múlt folyta...

Letöltés

Négy díjra várják a székesfehérváriak javaslatait, Új CT-berendezés a kórházban, Készül a közös szakpolitikai javaslatcsomag, Isten éltesse Klára nénit!, A tisztított szennyvíz sokat jelent a Sóstó vízutánpótlásában, A Zrínyi utcai építkezésekről. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026....

Letöltés

Megkapták diplomáikat az Óbudai Egyetem fehérvári hallgatói, Megújul a Balatoni úti szervizút, Elbúcsúzott az EFOTT, Közös kalandra hívnak a város játszóterei, Felséges hölgyek és marcona vitézek, A tudós, aki rálelt a királyi párra, A világot járt cigányprímás. Minderről és sok minden másról is olv...

Letöltés

Megkezdődött az EFOTT, Berendezik a felújított iskolákat, Még mindig a mediterrán tengerpartok a legnépszerűbbek, Sikertelen felvételi? Nincs veszve semmi!, Idén is lesz színház a múzeumban. Minderről és sok minden másról is olvashatsz a 2026. 07. 09-én megjelent Fehérvár Hetilapban. Jó szórakozást ...

Letöltés

Szavazás a zöldfelületekről, Terítéken a fejlesztések és a média, Székesfehérvár Egészségügyéért, A Kodolányi friss diplomásai, Végzősök köszöntése a Bugátban, Az Árpád-kor eltűnt világa rajzolódott ki - Egy tervásatás nyomon követése az első kapavágástól. Minderről és sok minden másról is olvashats...

Letöltés

Életmód

Egészség

Stílus

Buszmenetrend

Szolgáltatók

Orvosi ügyeletek

Ügyintézés

Legnépszerűbb

Kult

Fergeteges nyitóműsor és hangulat a Zichy-színpadon

Így indult az augusztusi ünnepségsorozat, a Székesfehérvári Királyi Napok

Körmenettel és szentmisével ünnepelte Szent István országfelajánlását a város

Életmód

Három biztonságos módszer a napfogyatkozás védőszemüveg nélküli megfigyelésére

Az arcbőr problémák kezelése: megoldások és lehetőségek

Hat fehérvári hely, ahonnan jól lehet majd látni a szerdai napfogyatkozást

Zöld

Megkezdődnek az élőhelyvédelmi beavatkozások a Velencei-tónál

Fejérben is gyérítik a szúnyogokat a héten

Megújul és kibővül a Csónakázó-tó japánkertje

Tech

Megbízhatóság a meredek terepen: a fűnyírók hajtásának jelentősége

Végre! Ingyen is megkaphatjuk a hitelesítési pipát a Facebookon

Több mint egy darab műanyag

FehérVár hetilap