Clear sky19 °C
2019. április 20. szombat Konrád, Tivadar
Menü

Most akkor ehetünk gyümölcsöt, ha diétázunk, vagy nem?

A diétázók mindenkori ördögi köre: tilos a cukor - egyél gyümölcsöt, mert egészéges. De most akkor egy szelet dinnyénél, néhány szem meggynél vagy pár nektarinnál az elégedett mosoly vagy a szégyenkező szemlesütés a helyes arckifejezés?

A nyarat megúszni gyümölcs nélkül elég komoly kihívás. Ilyenkor mindenki egy kicsit nyers vegán lesz, és akár egy (vagy több) teljes nap is kihúzható a görögdinnye, sárgadinnye, cseresznye, eper, nektarin, őszibarack, szilva kombinációk helyes alkalmazásával. Ennek persze számtalan kellemes és kellemetlen mellékhatása is lehet, a felgyorsuló anyagcserétől kezve a... felgyorsuló anyagcseréig (igen, a szelekre gondoltunk). 

Anyáink szerint a gyümölcs persze egészséges, és annyit együnk, amennyi csak belénk fér, ehhez képest az edzőtermek táplálkozási szakértői néha durván összeráncolják a homlokukat a túlságosan magas cukortartalom miatt. De akkor most mi legyen? Ha diétázunk, ehetünk gyümölcsöt, vagy sem? Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint van kompromisszumos megoldás.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

Ez is van

Eseménynaptár

  • Notre-Dame - Nem volt akkora a pusztítás, mint amekkorának tűnt
    Notre-Dame - Nem volt akkora a pusztítás, mint amekkorának tűnt
  • Eredményes a vastagbélrákszűrés
    Eredményes a vastagbélrákszűrés
  • Még mindig próbálkoznak a csalók az E.ON nevében
    Még mindig próbálkoznak a csalók az E.ON nevében
  • Két hétre bezárják a Keleti pályaudvart
    Két hétre bezárják a Keleti pályaudvart
  • Húsvéti forgatag a Szennai Skanzenben
    Húsvéti forgatag a Szennai Skanzenben
  • Elkerülhető az aszály mesterséges vízpótlással
    Elkerülhető az aszály mesterséges vízpótlással
  • A Hold déli sarkán landol a következő amerikai expedíció
    A Hold déli sarkán landol a következő amerikai expedíció
  • Családi programok a Várkert Bazárban
    Családi programok a Várkert Bazárban
  • Magához tért a lakáshitel-piac
    Magához tért a lakáshitel-piac
  • Húsvéti szemétszállítás - hétfő helyett vasárnap ürítik a kukákat
    Húsvéti szemétszállítás - hétfő helyett vasárnap ürítik a kukákat
  • Templomlátogatás kerékpárral
    Templomlátogatás kerékpárral
  • A túlélés diadala - emlékezés a holokausztra
    A túlélés diadala - emlékezés a holokausztra
  • Húsvéti táncház a Malom utcában
    Húsvéti táncház a Malom utcában