Partly cloudy15 °C
2019. szeptember 20. péntek Friderika
Menü

Most akkor ehetünk gyümölcsöt, ha diétázunk, vagy nem?

A diétázók mindenkori ördögi köre: tilos a cukor - egyél gyümölcsöt, mert egészéges. De most akkor egy szelet dinnyénél, néhány szem meggynél vagy pár nektarinnál az elégedett mosoly vagy a szégyenkező szemlesütés a helyes arckifejezés?

A nyarat megúszni gyümölcs nélkül elég komoly kihívás. Ilyenkor mindenki egy kicsit nyers vegán lesz, és akár egy (vagy több) teljes nap is kihúzható a görögdinnye, sárgadinnye, cseresznye, eper, nektarin, őszibarack, szilva kombinációk helyes alkalmazásával. Ennek persze számtalan kellemes és kellemetlen mellékhatása is lehet, a felgyorsuló anyagcserétől kezve a... felgyorsuló anyagcseréig (igen, a szelekre gondoltunk). 

Anyáink szerint a gyümölcs persze egészséges, és annyit együnk, amennyi csak belénk fér, ehhez képest az edzőtermek táplálkozási szakértői néha durván összeráncolják a homlokukat a túlságosan magas cukortartalom miatt. De akkor most mi legyen? Ha diétázunk, ehetünk gyümölcsöt, vagy sem? Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint van kompromisszumos megoldás.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

  • Bérmegállapodásról tárgyal a kormány a vasutas és a volános szakszervezetekkel
    Bérmegállapodásról tárgyal a kormány a vasutas és a volános szakszervezetekkel
  • Nagy forgalomra készülnek a lakáspiacon
    Nagy forgalomra készülnek a lakáspiacon
  • Jelentősen nőtt a felsőoktatásban résztvevő roma fiatalok száma
    Jelentősen nőtt a felsőoktatásban résztvevő roma fiatalok száma
  • Székesfehérvári házaspár mentett életet Mallorcán
    Székesfehérvári házaspár mentett életet Mallorcán
  • Már lehet jelentkezni a 2020-as év szakácsversenyére
    Már lehet jelentkezni a 2020-as év szakácsversenyére
  • A legnagyobb magyarra emlékezünk holnap
    A legnagyobb magyarra emlékezünk holnap
  • Hamarosan utalják az álláskeresési támogatásokat
    Hamarosan utalják az álláskeresési támogatásokat
  • Radiátorcserére pályázhatnak a társasházak
    Radiátorcserére pályázhatnak a társasházak

Eseménynaptár

  • Még lehet nevezni a Kerékpárosbarát Munkahely és Település címre
    Még lehet nevezni a Kerékpárosbarát Munkahely és Település címre
  • Átadták a Denso székesfehérvári logisztikai központját
    Átadták a Denso székesfehérvári logisztikai központját
  • Hétvégén két hazai mérkőzéssel folytatja a pontvadászatot a Hydro Fehérvár AV19
    Hétvégén két hazai mérkőzéssel folytatja a pontvadászatot a Hydro Fehérvár AV19
  • HÍRADÓ 1-kor 2019. szeptember 20.
    HÍRADÓ 1-kor 2019. szeptember 20.