Rain10 °C
2019. november 20. szerda Jolán
Menü

Most akkor ehetünk gyümölcsöt, ha diétázunk, vagy nem?

A diétázók mindenkori ördögi köre: tilos a cukor - egyél gyümölcsöt, mert egészéges. De most akkor egy szelet dinnyénél, néhány szem meggynél vagy pár nektarinnál az elégedett mosoly vagy a szégyenkező szemlesütés a helyes arckifejezés?

A nyarat megúszni gyümölcs nélkül elég komoly kihívás. Ilyenkor mindenki egy kicsit nyers vegán lesz, és akár egy (vagy több) teljes nap is kihúzható a görögdinnye, sárgadinnye, cseresznye, eper, nektarin, őszibarack, szilva kombinációk helyes alkalmazásával. Ennek persze számtalan kellemes és kellemetlen mellékhatása is lehet, a felgyorsuló anyagcserétől kezve a... felgyorsuló anyagcseréig (igen, a szelekre gondoltunk). 

Anyáink szerint a gyümölcs persze egészséges, és annyit együnk, amennyi csak belénk fér, ehhez képest az edzőtermek táplálkozási szakértői néha durván összeráncolják a homlokukat a túlságosan magas cukortartalom miatt. De akkor most mi legyen? Ha diétázunk, ehetünk gyümölcsöt, vagy sem? Pletser Ádám, a Cutler Fehérvár szakmai vezetője szerint van kompromisszumos megoldás.

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

  • Spirits in the Forest - új Depeche Mode-koncertfilm a mozikban
    Spirits in the Forest - új Depeche Mode-koncertfilm a mozikban
  • Kézzel színezett képeslap - különleges ünnepi tárlat nyílt Londonban
    Kézzel színezett képeslap - különleges ünnepi tárlat nyílt Londonban
  • Segítségnyújtás - konzuli hivatalt nyitott Magyarország Vallettán
    Segítségnyújtás - konzuli hivatalt nyitott Magyarország Vallettán
  • Fizetésemelés és ösztöndíj - változások a szakképzésben
    Fizetésemelés és ösztöndíj - változások a szakképzésben

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • 30 éves az ENSZ Gyermekjogi Egyezménye – szakmai előadás a Fejér Megyei Gyermekvédelmi Napokon
    30 éves az ENSZ Gyermekjogi Egyezménye – szakmai előadás a Fejér Megyei Gyermekvédelmi Napokon
  • Közösségerősítés - megérkezett Thaiföldre Ferenc pápa
    Közösségerősítés - megérkezett Thaiföldre Ferenc pápa
  • Ítéletidő - továbbra is kritikus a helyzet Ausztriában
    Ítéletidő - továbbra is kritikus a helyzet Ausztriában
  • Tudomány Világfórum -  120 ország tudósai Budapesten
    Tudomány Világfórum - 120 ország tudósai Budapesten
  • Jó minőségű borokra számítanak - kiváló az idei szőlőtermés
    Jó minőségű borokra számítanak - kiváló az idei szőlőtermés
  • Háromszintes bérrendezés - emelik az ügyészek és a bírák fizetését
    Háromszintes bérrendezés - emelik az ügyészek és a bírák fizetését
  • Ismét választ várnak - segítséget kapnak a devizahitelesek
    Ismét választ várnak - segítséget kapnak a devizahitelesek
  • November 28-ig lehet pályázni az ingyenes európai utazási bérletre
    November 28-ig lehet pályázni az ingyenes európai utazási bérletre
  • Jubileum - Negyven éves a Vörösmarty Általános Iskola
    Jubileum - Negyven éves a Vörösmarty Általános Iskola
  • December 5-ig tart a karácsonyi könyvvásár a Vörösmarty Társaságnál
    December 5-ig tart a karácsonyi könyvvásár a Vörösmarty Társaságnál
  • Várják a műveket a Betlehemi szép csillag pályázatra
    Várják a műveket a Betlehemi szép csillag pályázatra
  • Attila napi hagyományőrző találkozó
    Attila napi hagyományőrző találkozó
  • Karácsonyvárás - Mézeskalács-kiállítás a Mesterségek Házában
    Karácsonyvárás - Mézeskalács-kiállítás a Mesterségek Házában