Cloudy0 °C
2020. január 17. péntek Antal
Menü

Hogyan állj neki a futásnak?

A futás manapság az egyik legdivatosabb sport. Kezdetben nem igényel komolyabb befektetést, szinte bárhol, bármikor űzhető, egészséges, remekül oldja a stresszt és néhány megtett kilométer nemcsak az izomzaton néz ki jól, hanem a Facebookon is.

Ha teljesen kezdő vagy, azzal sincs gond, érdemes az igazán tapasztalt futókhoz fordulni tanácsért. Janota Zoltán, aktív triatlon versenyző, a Cutler Team tagja, mindenképpen ezek közé tartozik. Mivel a 15-szörös Ironman már szakedzőként is dolgozik, ezért tőle kérdeztük meg, hogyan is érdemes nekikezdeni az egyre divatosabbnak számító futásnak.

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

A hét sztorija

  • Megérkezett az esős idő Ausztráliába
    Megérkezett az esős idő Ausztráliába
  • Nyílt napot tartott a BCE Székesfehérvári Campusa
    Nyílt napot tartott a BCE Székesfehérvári Campusa
  • Útnak indult a „Fejér menetszázad”
    Útnak indult a „Fejér menetszázad”
  • Mintegy kétmilliárdot fizetettek már vissza a nyelvvizsgázóknak
    Mintegy kétmilliárdot fizetettek már vissza a nyelvvizsgázóknak
  • Március elsejéig várják az alkotásokat a Fekete Sas szálló novellaíró pályázatra
    Március elsejéig várják az alkotásokat a Fekete Sas szálló novellaíró pályázatra
  • Tűzoltóautóval ment oviba a szülinapos fehérvári kislány
    Tűzoltóautóval ment oviba a szülinapos fehérvári kislány
  • Rekordévet zárt 2019-ben a pákozdi katonai emlékpark
    Rekordévet zárt 2019-ben a pákozdi katonai emlékpark
  • Felhívás emlékdiploma iránti kérelem benyújtására
    Felhívás emlékdiploma iránti kérelem benyújtására

Eseménynaptár

  • Hatalmas olajfolt úszik a Dunán
    Hatalmas olajfolt úszik a Dunán
  • Kártérítést követelnek Irántól a lelőtt ukrán utasszállító áldozatainak országai.
    Kártérítést követelnek Irántól a lelőtt ukrán utasszállító áldozatainak országai.
  • Döglött malac landolt egy medencébe
    Döglött malac landolt egy medencébe
  • Felülvizsgálják a vonatvezetők munkabeosztását
    Felülvizsgálják a vonatvezetők munkabeosztását