Partly cloudy13 °C
2020. április 4. szombat Izidor
Menü

Hogyan állj neki a futásnak?

A futás manapság az egyik legdivatosabb sport. Kezdetben nem igényel komolyabb befektetést, szinte bárhol, bármikor űzhető, egészséges, remekül oldja a stresszt és néhány megtett kilométer nemcsak az izomzaton néz ki jól, hanem a Facebookon is.

Ha teljesen kezdő vagy, azzal sincs gond, érdemes az igazán tapasztalt futókhoz fordulni tanácsért. Janota Zoltán, aktív triatlon versenyző, a Cutler Team tagja, mindenképpen ezek közé tartozik. Mivel a 15-szörös Ironman már szakedzőként is dolgozik, ezért tőle kérdeztük meg, hogyan is érdemes nekikezdeni az egyre divatosabbnak számító futásnak.

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Hétfőtől újraindul a termelés a Denso fehérvári üzemében
    Hétfőtől újraindul a termelés a Denso fehérvári üzemében
  • A Velencei-tónál kezdik az idei szúnyogirtást
    A Velencei-tónál kezdik az idei szúnyogirtást
  • Komplex mozgásprogram mindenkinek - Lendüljünk formába 10. rész
    Komplex mozgásprogram mindenkinek - Lendüljünk formába 10. rész
  • Több mint egymillió a koronavírussal fertőzöttekszáma
    Több mint egymillió a koronavírussal fertőzöttekszáma
  • Egészségügyi átcsoportosítási tervet dolgozott ki a kormány
    Egészségügyi átcsoportosítási tervet dolgozott ki a kormány
  • Honvédelmi témájú, online gyermekrajzpályázatot hirdetett a KEMPP
    Honvédelmi témájú, online gyermekrajzpályázatot hirdetett a KEMPP
  • Tavaszi vitaminsaláta, medvehagyma pesto és online túra
    Tavaszi vitaminsaláta, medvehagyma pesto és online túra
  • Továbbra is csak időpontfoglalással lehet személyesen ügyeket intézni a kormányhivatali ügyfélszolg
    Továbbra is csak időpontfoglalással lehet személyesen ügyeket intézni a kormányhivatali ügyfélszolg
  • Hasznos elfoglaltságot kínál online műhelyében a Fehérvári Kézművesek Egyesülete
    Hasznos elfoglaltságot kínál online műhelyében a Fehérvári Kézművesek Egyesülete