Rain12 °C
2021. január 23. szombat Zelma
Menü
Házhozszállítás

Hogyan állj neki a futásnak?

A futás manapság az egyik legdivatosabb sport. Kezdetben nem igényel komolyabb befektetést, szinte bárhol, bármikor űzhető, egészséges, remekül oldja a stresszt és néhány megtett kilométer nemcsak az izomzaton néz ki jól, hanem a Facebookon is.

Ha teljesen kezdő vagy, azzal sincs gond, érdemes az igazán tapasztalt futókhoz fordulni tanácsért. Janota Zoltán, aktív triatlon versenyző, a Cutler Team tagja, mindenképpen ezek közé tartozik. Mivel a 15-szörös Ironman már szakedzőként is dolgozik, ezért tőle kérdeztük meg, hogyan is érdemes nekikezdeni az egyre divatosabbnak számító futásnak.

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák


Ez van

A hét sztorija

Eseménynaptár

  • Megnyílt a 21-ik Educatio Nemzetközi Oktatási Szakkiállítás
    Megnyílt a 21-ik Educatio Nemzetközi Oktatási Szakkiállítás
  • Nagy mennyiségű orosz vakcinát vásárolt Magyarország
    Nagy mennyiségű orosz vakcinát vásárolt Magyarország
  • Hat új közlekedési összeköttetés jön létre Magyarország és Szlovákia között
    Hat új közlekedési összeköttetés jön létre Magyarország és Szlovákia között
  • Módosított menetrendszerint közlekednek a vonatok a Budapest–Székesfehérvár–Tapolca vonalon
    Módosított menetrendszerint közlekednek a vonatok a Budapest–Székesfehérvár–Tapolca vonalon
  • Orbán Viktor: két héttel meghosszabbíthatják a korlátozásokat
    Orbán Viktor: két héttel meghosszabbíthatják a korlátozásokat
  • Lassan 100 ezer alatt az aktív fertőzöttek száma
    Lassan 100 ezer alatt az aktív fertőzöttek száma
  • Holnap tartják a középfokú írásbeli felvételit
    Holnap tartják a középfokú írásbeli felvételit
  • Mentősnek adta ki magát, úgy utazgatott az országban egy férfi
    Mentősnek adta ki magát, úgy utazgatott az országban egy férfi
  • 1 311 fővel emelkedett a beazonosított fertőzöttek száma és elhunyt 98 beteg
    1 311 fővel emelkedett a beazonosított fertőzöttek száma és elhunyt 98 beteg