Rain showers24 °C
2019. június 20. csütörtök Rafael
Menü

Hogyan állj neki a futásnak?

A futás manapság az egyik legdivatosabb sport. Kezdetben nem igényel komolyabb befektetést, szinte bárhol, bármikor űzhető, egészséges, remekül oldja a stresszt és néhány megtett kilométer nemcsak az izomzaton néz ki jól, hanem a Facebookon is.

Ha teljesen kezdő vagy, azzal sincs gond, érdemes az igazán tapasztalt futókhoz fordulni tanácsért. Janota Zoltán, aktív triatlon versenyző, a Cutler Team tagja, mindenképpen ezek közé tartozik. Mivel a 15-szörös Ironman már szakedzőként is dolgozik, ezért tőle kérdeztük meg, hogyan is érdemes nekikezdeni az egyre divatosabbnak számító futásnak.

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Most olvassák

Galéria

Ez van

A hét embere

Ez is van

Eseménynaptár