Fair28 °C
2021. június 17. csütörtök Laura
Menü
Házhozszállítás

Hogyan állj neki a futásnak?

A futás manapság az egyik legdivatosabb sport. Kezdetben nem igényel komolyabb befektetést, szinte bárhol, bármikor űzhető, egészséges, remekül oldja a stresszt és néhány megtett kilométer nemcsak az izomzaton néz ki jól, hanem a Facebookon is.

Ha teljesen kezdő vagy, azzal sincs gond, érdemes az igazán tapasztalt futókhoz fordulni tanácsért. Janota Zoltán, aktív triatlon versenyző, a Cutler Team tagja, mindenképpen ezek közé tartozik. Mivel a 15-szörös Ironman már szakedzőként is dolgozik, ezért tőle kérdeztük meg, hogyan is érdemes nekikezdeni az egyre divatosabbnak számító futásnak.

Kapcsolódó cikkek

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Házhozszállítás

Most olvassák

Ez van

A hét sztorija

  • Ingyenes család- és gyermekvédelmi tanácsadás lesz pénteken
    Ingyenes család- és gyermekvédelmi tanácsadás lesz pénteken
  • Magyar Tavak Fesztiválja a Velencei-tónál
    Magyar Tavak Fesztiválja a Velencei-tónál
  • Hármas karambol a 81-esen, nyerges vontató ütközött
    Hármas karambol a 81-esen, nyerges vontató ütközött
  • Elhalasztották a Brit nyitást
    Elhalasztották a Brit nyitást
  • Foci EB: Olaszország a nyolcaddöntőben
    Foci EB: Olaszország a nyolcaddöntőben
  • Jégkrémet hív vissza az Auchan
    Jégkrémet hív vissza az Auchan
  • Közös hangot talált az amerikai és az orosz elnök
    Közös hangot talált az amerikai és az orosz elnök
  • Elfogták a szigetszentmiklósi olajszennyezés gyanúsítottját
    Elfogták a szigetszentmiklósi olajszennyezés gyanúsítottját

Eseménynaptár